Cleveland Clinic Diet

ක්ලීව්ලන්ඩ් ක්ලිනික් ඩයට් යෙදුම සමඟ විලාසිතාමය ආහාර චක්‍රයෙන් මිදී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඔබව වැළඳ ගන්න. මෙය පවුම් ඉවත් කිරීම පමණක් නොවේ; එය පෝෂණය, හෘද සෞඛ්‍යය සහ සමස්ත සුවතාවය පිළිබඳ ක්ලීව්ලන්ඩ් සායන විශේෂඥයින් විසින් සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත ගමනකි. ඔබට අහිමි වූ සහ අධෛර්යයට පත් වන සීමා සහිත ආහාර වේල මෙන් නොව, මෙම වැඩසටහන ඔබට ජීවිතය සඳහා පවත්වා ගත හැකි තිරසාර පුරුදු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එය ඔබේ ආහාර, ව්‍යායාම, නින්ද සහ මානසික යහපැවැත්ම සලකා බලන පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයකි, මන්ද සැබෑ සෞඛ්‍යය පරිමාණයේ සංඛ්‍යාවෙන් ඔබ්බට යන බැවිනි.

Cleveland Clinic Diet යෙදුම සමඟින්, ඔබ ඔබේ අවශ්‍යතා සහ මනාපයන් අනුව සකස් කරන ලද රසවත්, ආහාරවේදියෙකු විසින් සැලසුම් කරන ලද ආහාර සැලසුම් සොයා ගනු ඇත. තවත් මෘදු සලාද හෝ රස නැති ආහාර නැත! ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමේදී විවිධ තෘප්තිමත් ආහාර භුක්ති විඳින්න. ඡායාරූප සහ තීරු කේත ස්කෑන් කිරීම ඇතුළුව අපගේ බුද්ධිමය මෙවලම් භාවිතයෙන් ඔබේ කැලරි සහ ආහාර ප්‍රමාණය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කරන්න. වෙහෙසකර අත්පොත ඇතුළත් කිරීමට සමුගෙන ඉක්මන් සහ පහසු ලොග් වීමට ආයුබෝවන් කියන්න.

නමුත් එය ලුහුබැඳීම පමණක් නොවේ - එය අවබෝධය පිළිබඳ වේ. ඔබේ ආහාර පුරුදු පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න සහ වැඩිදියුණු කළ යුතු ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගන්න. විශේෂඥ මගපෙන්වීම සහ සෑම පියවරකදීම සහාය ඇතිව අභිප්‍රේරණය වී දැනුවත්ව සිටින්න. ඔබට සාර්ථක වීමට උදවු කිරීමට අපගේ ලියාපදිංචි පෝෂණවේදීන් සහ සුවතා පුහුණුකරුවන් කණ්ඩායම මෙහි සිටී.

ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ ජයග්‍රහණ සමරන්න, සහ සුවතා පාඨමාලා සමඟින් වටිනා අවබෝධයක් ලබා ගන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කරන්නේ කෙසේද, ආතතිය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද සහ ආහාර සමඟ ධනාත්මක සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
ක්ලීව්ලන්ඩ් ක්ලිනික් ඩයට් යෙදුම අදම බාගත කර සැබවින්ම පුද්ගලාරෝපිත සහ තිරසාර බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනක වෙනස අත්විඳින්න. ඔබේ සෞඛ්‍යය සඳහා ආයෝජනය කිරීමට සහ ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් විවෘත කිරීමට කාලයයි.