Lose Weight in 30 Days
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද4.97ක්info
ද500+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ජිම් එකේ පැයක් ආදේශ කළ හැකිය.
3 දුෂ්කරතා මට්ටම්:
යෝග්යතා සැලැස්ම සෑම කෙනෙකුටම ගැලපේ. ඔබට කම්මැලි නොවන පරිදි සෑම දිනකම විවිධ අභ්යාස තිබේ.
ව්‍යායාම සැලැස්ම Tabata මත පදනම් වේ. Tabata යනු අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව (HIIT):
• තත්පර 20ක් වෙහෙස මහන්සි වී ව්‍යායාම කරන්න
• තත්පර 10 ක් විවේක ගන්න
• නැවත කරන්න
විශේෂාංග:
✔ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දින 30 ක ව්‍යායාම සැලසුම්
✔ ක්‍රමයෙන් දුෂ්කරතා වැඩි වීම
✔ නිදර්ශන අභ්යාස
✔ හඬ මග පෙන්වීම
✔ කැලරි කවුන්ටරය
✔ සවිස්තරාත්මක ඉතිහාසය
උපකරණ අවශ්‍ය නැත, ඔබට ඕනෑම වේලාවක නිවසේදී ඔබේ ව්‍යායාම කළ හැකිය.
3 දුෂ්කරතා මට්ටම්:
යෝග්යතා සැලැස්ම සෑම කෙනෙකුටම ගැලපේ. ඔබට කම්මැලි නොවන පරිදි සෑම දිනකම විවිධ අභ්යාස තිබේ.
ව්‍යායාම සැලැස්ම Tabata මත පදනම් වේ. Tabata යනු අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව (HIIT):
• තත්පර 20ක් වෙහෙස මහන්සි වී ව්‍යායාම කරන්න
• තත්පර 10 ක් විවේක ගන්න
• නැවත කරන්න
විශේෂාංග:
✔ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දින 30 ක ව්‍යායාම සැලසුම්
✔ ක්‍රමයෙන් දුෂ්කරතා වැඩි වීම
✔ නිදර්ශන අභ්යාස
✔ හඬ මග පෙන්වීම
✔ කැලරි කවුන්ටරය
✔ සවිස්තරාත්මක ඉතිහාසය
උපකරණ අවශ්‍ය නැත, ඔබට ඕනෑම වේලාවක නිවසේදී ඔබේ ව්‍යායාම කළ හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද4.86ක්
අලුත් මොනවාද
+ ready for Android 15
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
AXIOMRUN, TOO
dom 19, ulitsa Vinogradova
070010 UST-KAMENOGORSK
Kazakhstan
+7 701 836 0819
