How to Do MMA Training
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
මිශ්‍ර සටන් කලාව ප්‍රගුණ කිරීමට සහ ඔබේ සටන් විභවය මුදා හැරීමට ඔබේ අවසාන මාර්ගෝපදේශය වන "MMA පුහුණුව කරන්නේ කෙසේද" වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබ මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන ආධුනිකයෙකු හෝ ඔබේ කුසලතා මීළඟ මට්ටමට ගෙනයාමට ඉලක්ක කරන පළපුරුදු සටන්කරුවෙකු වුවද, අපගේ යෙදුම ඔබට MMA ලෝකයේ විශිෂ්ටත්වයට පත් කිරීමට විශේෂඥ මාර්ගෝපදේශ, අත්‍යවශ්‍ය ශිල්පීය ක්‍රම සහ වටිනා ඉඟි සපයයි.
MMA පුහුණුව මගින් ගතික සහ බහුකාර්ය සටන් විලාසයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා පහර, පොරබැදීම සහ ඉදිරිපත් කිරීමේ ක්‍රම ඇතුළු විවිධ සටන් කලා විෂයයන් ඒකාබද්ධ කරයි. අපගේ යෙදුම සමඟින්, ඔබට MMA පුහුණු අභ්‍යාස, අභ්‍යාස සහ උපාය මාර්ගවල සම්පූර්ණ එකතුවකට ප්‍රවේශය ඇති අතර එමඟින් ඔබේ කුසලතා මුවහත් කර කූඩුව හෝ වළල්ල තුළ ඔබේ කාර්ය සාධනය ඉහළ නංවනු ඇත.
පහරවල්, පයින් පහරවල් සහ වැලමිට වැනි කැපී පෙනෙන ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීමේ සිට ඵලදායි ඉවත් කිරීම් සහ බිම් පාලනය වර්ධනය කිරීම දක්වා, අපගේ යෙදුම MMA පුහුණුවේ සියලුම අංග ආවරණය කරයි. සෑම තාක්ෂණයක්ම නිසි ආකෘතිය සහ ක්‍රියාත්මක කිරීම සහතික කිරීම සඳහා සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහ වීඩියෝ නිරූපණයන් සමඟ ඇත. සටන් ක්‍රීඩාවල සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය මානසික දෘඪතාව වර්ධනය කර ගනිමින් ඔබේ වේගය, බලය, කඩිසර බව සහ ආරක්ෂක කුසලතා වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
අපගේ යෙදුම ආරම්භකයින්ගේ සිට වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් දක්වා සියලුම තරාතිරම්වල සටන්කරුවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යුහගත පුහුණු වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබ ඵම්එම්ඒ සමඟ තරඟ කිරීමට ඉලක්ක කරන්නේද නැතහොත් ස්වයං-ආරක්ෂක කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, අපගේ වැඩසටහන් ඔබේ ඉලක්ක සහ අභිලාෂයන්ට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය සපයයි.
භෞතික අංශයන්ට අමතරව, අපගේ යෙදුම ප්‍රශස්ත ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා සමීකරණය, පෝෂණය සහ මානසික සූදානමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි. MMA හි අභියෝගාත්මක ලෝකය තුළ ඔබට දියුණු වීමට උපකාර වන පුහුණු ක්‍රම, බර කැපීමේ උපාය මාර්ග සහ ඔරොත්තු දෙන මානසිකත්වයක් වර්ධනය කිරීම පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
අපගේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත ඔබට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම, පුහුණු වැඩසටහන් සහ උපදේශන ද්‍රව්‍ය හරහා පහසුවෙන් සැරිසැරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට ඔබගේ ප්‍රියතම අභ්‍යාස සුරැකීමට, පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කාලසටහන් නිර්මාණය කිරීමට සහ තට්ටු කිරීම් කිහිපයකින් තොරතුරු වෙත ප්‍රවේශ විය හැක. මීට අමතරව, ඔබට MMA ලෝලීන්ගේ ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගැනීමට සහ අපගේ සහාය දක්වන ප්‍රජාව තුළ උපදෙස් ලබා ගැනීමට ඔබට අවස්ථාව ලැබේ.
"MMA පුහුණුව කරන්නේ කෙසේද" දැන් බාගත කර ඔබේ සටන් විභවය මුදාහරින්න. උද්‍යෝගිමත් සටන්කරුවන්ගේ ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න, පළපුරුදු පුහුණුකරුවන්ගෙන් ඉගෙන ගන්න, සහ MMA කලාවේ ඔබේ කුසලතා ඔප් නංවන්න. අපගේ විස්තීරණ පුහුණු අභ්‍යාස සහ වැඩසටහන් සමඟ විශ්වාසයෙන් වළල්ලට පිවිසීමට සූදානම් වන්න, සටනේ ආත්මය වැළඳ ගන්න, සහ ඔබේ සටන් හැකියාවන් නව තලයකට ගෙන යන්න.
MMA පුහුණුව මගින් ගතික සහ බහුකාර්ය සටන් විලාසයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා පහර, පොරබැදීම සහ ඉදිරිපත් කිරීමේ ක්‍රම ඇතුළු විවිධ සටන් කලා විෂයයන් ඒකාබද්ධ කරයි. අපගේ යෙදුම සමඟින්, ඔබට MMA පුහුණු අභ්‍යාස, අභ්‍යාස සහ උපාය මාර්ගවල සම්පූර්ණ එකතුවකට ප්‍රවේශය ඇති අතර එමඟින් ඔබේ කුසලතා මුවහත් කර කූඩුව හෝ වළල්ල තුළ ඔබේ කාර්ය සාධනය ඉහළ නංවනු ඇත.
පහරවල්, පයින් පහරවල් සහ වැලමිට වැනි කැපී පෙනෙන ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීමේ සිට ඵලදායි ඉවත් කිරීම් සහ බිම් පාලනය වර්ධනය කිරීම දක්වා, අපගේ යෙදුම MMA පුහුණුවේ සියලුම අංග ආවරණය කරයි. සෑම තාක්ෂණයක්ම නිසි ආකෘතිය සහ ක්‍රියාත්මක කිරීම සහතික කිරීම සඳහා සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහ වීඩියෝ නිරූපණයන් සමඟ ඇත. සටන් ක්‍රීඩාවල සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය මානසික දෘඪතාව වර්ධනය කර ගනිමින් ඔබේ වේගය, බලය, කඩිසර බව සහ ආරක්ෂක කුසලතා වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
අපගේ යෙදුම ආරම්භකයින්ගේ සිට වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් දක්වා සියලුම තරාතිරම්වල සටන්කරුවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යුහගත පුහුණු වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබ ඵම්එම්ඒ සමඟ තරඟ කිරීමට ඉලක්ක කරන්නේද නැතහොත් ස්වයං-ආරක්ෂක කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, අපගේ වැඩසටහන් ඔබේ ඉලක්ක සහ අභිලාෂයන්ට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ ව්‍යායාම සහ ප්‍රගතිය සපයයි.
භෞතික අංශයන්ට අමතරව, අපගේ යෙදුම ප්‍රශස්ත ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා සමීකරණය, පෝෂණය සහ මානසික සූදානමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි. MMA හි අභියෝගාත්මක ලෝකය තුළ ඔබට දියුණු වීමට උපකාර වන පුහුණු ක්‍රම, බර කැපීමේ උපාය මාර්ග සහ ඔරොත්තු දෙන මානසිකත්වයක් වර්ධනය කිරීම පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
අපගේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත ඔබට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම, පුහුණු වැඩසටහන් සහ උපදේශන ද්‍රව්‍ය හරහා පහසුවෙන් සැරිසැරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට ඔබගේ ප්‍රියතම අභ්‍යාස සුරැකීමට, පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කාලසටහන් නිර්මාණය කිරීමට සහ තට්ටු කිරීම් කිහිපයකින් තොරතුරු වෙත ප්‍රවේශ විය හැක. මීට අමතරව, ඔබට MMA ලෝලීන්ගේ ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගැනීමට සහ අපගේ සහාය දක්වන ප්‍රජාව තුළ උපදෙස් ලබා ගැනීමට ඔබට අවස්ථාව ලැබේ.
"MMA පුහුණුව කරන්නේ කෙසේද" දැන් බාගත කර ඔබේ සටන් විභවය මුදාහරින්න. උද්‍යෝගිමත් සටන්කරුවන්ගේ ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න, පළපුරුදු පුහුණුකරුවන්ගෙන් ඉගෙන ගන්න, සහ MMA කලාවේ ඔබේ කුසලතා ඔප් නංවන්න. අපගේ විස්තීරණ පුහුණු අභ්‍යාස සහ වැඩසටහන් සමඟ විශ්වාසයෙන් වළල්ලට පිවිසීමට සූදානම් වන්න, සටනේ ආත්මය වැළඳ ගන්න, සහ ඔබේ සටන් හැකියාවන් නව තලයකට ගෙන යන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
