Reflection Journal & Prompts

ඔබේ මනෝභාවය සහ මානසික සෞඛ්‍යයේ සිට ඔබේ චිත්තවේගීය බුද්ධිය, ස්වයං-අවබෝධය සහ සංජානනය දක්වා - ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීමට ජර්නල් කිරීම පෙන්වා දී ඇත. ලිවීම ඔබේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ අත්දැකීම් වචන බවට පත් කරයි. පරාවර්තනය තුළින් ඔබට අර්ථය, පැහැදිලිකම, කෘතඥතාව සොයා ගත හැකි අතර අවසානයේ ඔබේ හොඳම ආත්මය බවට වර්ධනය විය හැකිය.

// “ජර්නල් කිරීම සඳහා හොඳම යෙදුම ... සහ මම බොහෝ උත්සාහ කර ඇත. පරාවර්තනය යනු මට අවශ්‍ය සියලුම විශේෂාංග සහිත සරල මෙවලමකි, නමුත් අමතර අවුල් නොමැතිව. අලංකාර නිර්මාණයක අත්‍යවශ්‍ය සියලු දේ ඇති විසඳුමක් ඔබ සොයන්නේ නම්, තවදුරටත් බලන්න එපා. මගේ සිතුවිලි සටහන් කිරීමට මම එය දිනපතා භාවිතා කර ඇති අතර, මට එය අවශ්‍ය වූ විට, මම මාර්ගෝපදේශ හෝ ජර්නල් ප්‍රේරක සමඟ ගැඹුරට කිමිදෙමි. මම විශේෂයෙන්ම බුද්ධිමය නිර්මාණයට සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියට කැමතියි. මා භාවිතා කරන යෙදුම් මොනවාද යන්න ගැන මම ඉතා උනන්දුවෙන් සිටිමි - සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ජර්නල කිරීම සඳහා මෙතරම් හොඳ මෙවලමක් නිර්මාණය කිරීම ගැන ඔබට ස්තුතියි.” - නිකොලිනා //

පුහුණුවට අලුත් හෝ පළපුරුදු 'ජර්නලර්' කෙනෙක් වේවා, Reflection.app නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබ සිටින තැන ඔබව හමුවීමටය. අපගේ අවම සංස්කාරකයේ සිට අපගේ මාර්ගෝපදේශක පරිචයන් දක්වා, Reflection.app ඔබට අවශ්‍ය සියලුම විශේෂාංග, අවුල් නොමැතිව ඇත.

ඔබේ පුද්ගලික දිනපොත වීමට තරම් නම්‍යශීලී නමුත් කෘතවේදීත්වය, CBT, සෙවනැලි වැඩ, සිහිය, උදෑසන පිටු, හෝ ADHD වැනි නිශ්චිත තේමාවකට සීමා වූ අනෙකුත් ප්‍රේරක සඟරා මෙන් සීමා නොවේ. අපගේ පුළුල් මාර්ගෝපදේශ පුස්තකාලය හරහා, Reflection.app සියලු සඟරාකරණ ක්‍රම වැලඳගෙන සහය වන අතර එමඟින් එය ඔබ සමඟ වර්ධනය විය හැක.

ඔබේ අභ්‍යාසය ආරම්භ කිරීමට සඟරා විමසුම් සහ මාර්ගෝපදේශ

වෘත්තීය සංක්‍රාන්ති, සබඳතා, සෙවනැලි වැඩ, කෘතවේදීත්වය, ශෝකය, කාංසාව, විශ්වාසය, සිහින, ජ්‍යොතිෂය, අභ්‍යන්තර පවුල් පද්ධති, චේතනා සැකසීම්, ප්‍රකාශනය, වර්ධන මනෝභාවයන්, සහ තවත් දේ ඇතුළු මාතෘකා පිළිබඳ පුද්ගලික-වර්ධන සහ සුවතා විශේෂඥයින්ගෙන් මාර්ගෝපදේශ ගවේෂණය කරන්න!

පුද්ගලිකව සහ ආරක්ෂිතව ප්‍රකාශ කරන්න

අපගේ ලස්සන සහ ආරාධිත සංස්කාරකය සමඟ වචන සහ ඡායාරූප සමඟ ජීවිතයේ අවස්ථා ග්‍රහණය කර ගන්න. ජෛවමිතික හෝ පින් කේතයක් සමඟින් ඔබේ සඟරාව සංකේතනය කර ඇති, ආරක්ෂිත සහ පුද්ගලික බව දැනගෙන නිදහසේ ප්‍රකාශ කරන්න.

ඔබ කොතැනක සිටියත් සඟරාව

Android, Desktop සහ Web මත ස්වදේශීය යෙදුම් සමඟින් ඔබේ ඇතුළත් කිරීම් සැමවිටම සමමුහුර්ත කර ආරක්ෂිතව උපස්ථ කර ඇත. ගමනේ දී ඉක්මන් සිතුවිලි සටහන් කිරීම පහසු කරවීම සහ ඔබේ මේසයේ සිට ගැඹුරු ලිවීම් සහ පරාවර්තන සැසි සමඟින් ඔබ නතර කළ තැනින් යන්න.

ඔබේ සඟරා පළපුරුද්ද අභිරුචිකරණය කරන්න

අඳුරු මාදිලිය සහ පෞද්ගලීකරණය කළ තේමා සමඟ මනෝභාවය සකසන්න. ඔබේම රාමුවක් සහ ව්‍යුහයක් සමඟ ඔබේ සඟරාව ඉක්මනින් පිරවීමට අභිරුචි ඉක්මන් සැකිලි සාදන්න. ඔබේ ජර්නලයට සංවිධානයේ අමතර ස්ථරයක් එක් කිරීමට අභිරුචි ටැග් භාවිතා කරන්න.

තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ විශ්ලේෂණ

ඔබේ සංඛ්‍යාලේඛන සමඟින් ඔබේ සඟරා ගමන නිරීක්ෂණය කරන්න සහ බැලූ බැල්මට. ඔබ කොපමණ දුර පැමිණ ඇත්දැයි බලන්න සහ ඉදිරියට යාමට පෙළඹී සිටින්න.

ආපසු හැරී බලන්න ඔබ කොපමණ දුර පැමිණ ඇත්දැයි බලන්න

අපගේ ආපසු හැරී බැලීම විශේෂාංගය සමඟින් මතක මංතීරුවක් දිගේ ඇවිදින්න. පසුගිය සතියේ, පසුගිය මාසයේ සහ පසුගිය වසරේ ඇතුළත් කිරීම්වලට කිමිදෙන්න සහ වටිනා මතකයන් මතක තබා ගන්න, සහ ඔබේ ගමන පිළිබඳ අවබෝධය ලබා ගන්න.

සහාය යනු තට්ටු කිරීමකි

අපි ඔබ වෙනුවෙන්, අද සහ සෑම විටම මෙහි සිටිමු! යෙදුම තුලින් අපට පණිවිඩයක් එවා ඉක්මනින් අපෙන් ප්‍රතිචාරයක් බලාපොරොත්තු වන්න.

සහ තවත්…

ඡායාරූප සහාය, ඉක්මන් සැකිලි, අභිරුචි ටැග්, මෘදු දැනුම්දීම්, අකුණු-වේග සෙවීම, පුද්ගලික ඇතුළත් කිරීම්, වේදිකා සහ උපාංග හරහා සමමුහුර්ත කිරීම, පහසු අපනයන... ලැයිස්තුව දිගටම යයි!!

පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව

අපි ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකමු. ඔබගේ සඟරා සටහන් සෑම විටම සංකේතනය කර ඇත. ඔබේ දත්ත ඔබ සතුයි, ඔබට පමණක් ප්‍රවේශ විය හැක. අපි අපගේ පරිශීලකයින් පිළිබඳ කිසිදු තොරතුරක් විකුණන්නේ නැත. අපනයනය කිරීමට ඔබගේ දත්ත ඔබගේ වේ.

මෙහෙවර මෙහෙයවන සහ ආදරයෙන් නිර්මාණය කර ඇත

අපගේ ඉලක්කය වන්නේ සඟරාවල මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ප්‍රවේශ විය හැකි සහ ප්‍රියජනක බවට පත් කිරීමයි. අපගේ යෙදුම භාවිතා කරන විට සහ අපගේ කණ්ඩායම සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී අපගේ කණ්ඩායම අප ගොඩනඟන දේ සහ අපගේ ප්‍රජාව කෙරෙහි සැබවින්ම දැඩි උනන්දුවක් දක්වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

ස්පර්ශ කරන්න

අපට ඔබ සමඟ මෙම යෙදුම වර්ධනය කිරීමට අවශ්‍යයි. ඔබට ප්‍රශ්න හෝ ප්‍රතිපෝෂණ තිබේ නම්, කරුණාකර අපට මෙහි දන්වන්න: [email protected]

අපගේ සේවා නියම සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය කියවන්න: https://www.reflection.app/tos