forYou breath: breath to relax

forYou Breath este o aplicație de relaxare a respirației. O aplicație constă în diferite exerciții de respirație, cum ar fi respirația cu box, respirația 4 7 8 etc. Puteți utiliza această aplicație pentru meditație relaxantă, ca aplicație de calmare sau antistres/de gestionare a stresului, reduce simptomele depresiei.

Folosind meditația somnului, poți adormi cu calm. Doar respirați pentru a o obține. Aplicația noastră de respirație este cea mai bună aplicație de calmare, temporizator de meditație, temporizator de perspectivă și aplicație de somn. Vă permite să vă folosiți respirația la maximum și să atingeți zen. Aplicația de respirație vă ajută să reveniți la cea mai bună zonă de respirație. Respiratorul, cu tehnicile noastre de respirație profundă, se poate asigura că aceasta este o respirație cu adevărat de încredere pentru a se relaxa, a se relaxa și a dormi bine, exercițiu de respirație. De asemenea, aceasta este aplicația de respirație atentă. Tehnicile includ cele mai bune practici de la respirația prana (respirația pranayama) și respirația yoga. Fii relaxat.

Suferiți de propriile gânduri sau de alte probleme mentale?

Practicile de respirație sunt tehnici simple și eficiente care te pot ajuta să faci față anxietății sau stresului. Ele funcționează prin activarea sistemului nervos parasimpatic, care este responsabil pentru calmarea minții. Inspirând profund și ritmic, puteți reduce stresul și anxietatea. Practicile de respirație vă pot îmbunătăți, de asemenea, starea de spirit, concentrarea și memoria. Pentru a obține cele mai multe beneficii din practicile de respirație, ar trebui să le faceți în mod regulat și consecvent. Puteți începe cu câteva minute pe zi și crește treptat durata și frecvența. De asemenea, le poți combina cu alte tehnici de relaxare, precum meditația, yoga sau mindfulness. Practicile de respirație sunt o modalitate naturală și puternică de a face față anxietății și stresului. Ele vă pot ajuta să vă simțiți mai calm încrezător și să vă controlați emoțiile.

Calmul și lipsa de stres sunt esențiale pentru o viață de zi cu zi sănătoasă și productivă. Când suntem calmi și lipsiți de stres, ne putem concentra mai bine asupra sarcinilor noastre, putem lua decizii mai bune și putem comunica mai eficient. De asemenea, ne putem bucura mai mult de hobby-urile, relațiile și timpul liber. Calmul și lipsa de stres au, de asemenea, efecte pozitive asupra sănătății noastre fizice și mentale. Ele pot preveni anxietatea și depresia. Calmul și lipsa de stres nu sunt întotdeauna ușor de obținut, dar sunt posibile cu unele practici și strategii. Unele dintre modalitățile de a cultiva calmul și de a fi liber de stres sunt: ​​practicarea conștiinței, meditația, yoga, activitatea fizică, alimentația sănătoasă, somnul adecvat, gândirea pozitivă, recunoștința. Încorporând aceste obiceiuri în viața noastră de zi cu zi, putem experimenta mai multă calm și lipsă de stres și putem culege beneficiile pentru bunăstarea și fericirea noastră.

Folosind ritmul de respirație, puteți crea o rutină, astfel încât o aplicație va deveni aplicația dvs. de antrenament pentru respirație. Dar, desigur, o aplicație vă va menține aplicația de respirație calmă și aplicația de exerciții de respirație profundă. Ajutați-vă să rămâneți concentrat și sănătos.

Crește-ți starea mentală. Simțiți puterea subjudețului dvs. Cu această aplicație poți deveni mai calm, sănătos și mai lipsit de stres. Poți deveni mai întemeiat și mai încrezător. Puteți depăși anxietatea mai ușor.

Deci, pentru a rezuma: dacă aveți nevoie de aplicația de respirație cu box, 4 7 8, încercați aplicația noastră acum! Preia controlul asupra stării tale de spirit și emoțiilor, fii liniștit, senin și liniștit.

E-mailul nostru de contact: [email protected]