Happio: Mental Health & Sleep

Happio.io este partenerul tău de încredere în călătoria ta de sănătate mintală, oferind o abordare susținută de știință pentru gestionarea stresului, anxietății, depresiei, epuizării și multe altele. Misiunea noastră este de a vă împuternici să vă transformați și să vă susțineți sănătatea mintală prin evaluări validate de cercetare, exerciții ghidate de experți, resurse de conștientizare și somn curate, muzică și sunete terapeutice și îndrumarea Happio Bot - partenerul dvs. personalizat de sănătate mentală.

※ Cum vă poate ajuta Happio cu ※

Stres
Dormi
Anxietate
Depresie
Dispoziție proastă
Concentraţie
Ars
Oboseală
Stimă de sine
Concentrează-te
Oboseală
Și altele...

※ CARACTERISTICI CHEIE ※

► HAPPIO BOT: PARTENERUL TĂU ÎNGRIJIT

▹ Începe-ți călătoria în domeniul sănătății mintale cu Happio Bot, partenerul tău de încredere. Vă evaluează sănătatea mintală, croiește planurile de sprijin și recomandă programe pe baza rezultatelor.

▹ Monitorizați-vă în mod continuu progresul și oferiți perspective și ajustări în timp util, oferind o abordare personalizată și proactivă a bunăstării mentale.

► RESURSE DE MEDITAȚIE

▹ Cufundă-te în puterea de vindecare a meditației. Accesați o varietate de practici de meditație, de la mindfulness și relaxare la reducerea stresului și pacea interioară.

► PLANURI DE SPRIJIN PERSONALIZATE

▹ Alăturați-vă unui program sau urmați un plan care se potrivește nevoilor și preferințelor dumneavoastră unice. Dezvăluie posibilitățile nesfârșite ale minții tale.

► ÎNSCRIEȚI-VĂ CONVERSAȚII

▹ Împărtășește-ți gândurile și sentimentele altora care se confruntă cu provocări similare în secțiunea Conversații a aplicației.

▹ Explorați o colecție diversă de citiri rapide de sănătate și îngrijire personală scrise de experți, oferind perspective practice, discutând cele mai recente cercetări și oferind exerciții eficiente pentru călătoria dvs. de bunăstare.

► CĂLĂTORIE PERSONIZABILĂ

▹ Simțiți-vă liber să porniți în călătoria dumneavoastră în propriul ritm, creând o experiență care se aliniază cu stilul și aspirațiile dvs. unice de viață.

► CUTIE DE INSTRUMENTE DE AUTOINGRIJIRE

▹ Descoperiți o lume de instrumente transformatoare, inclusiv exerciții de întinerire de respirație, meditații liniștitoare, resurse care induc somnul, vizualizări ghidate, tehnici de îmbunătățire a concentrării și multe altele.

► INTEGRAREA RESURSELOR

▹ Happio Bot integrează perfect aceste resurse în planuri de asistență personalizate, deblocând beneficii de la cunoștințele experților și recomandările atente la fiecare pas.

► INSTRUMENTE SUSȚINATITE DE CERCETARE

▹ Folosim cele mai recente cercetări și colaborăm cu specialiști de nișă pentru a vă oferi instrumente de asistență pentru viață.

► TERAPII SUPORTATE

▹ CBT (terapie cognitiv-comportamentală): găsește-ți modalitatea de a gestiona provocările.
▹ Psihologie pozitivă (PP): Deblocați-vă puterea interioară.
▹ ACT (terapie de acceptare și angajament): îmbrățișează acceptarea și angajamentul.
▹ DBT (Dialectic Behavioral Therapy): Navigați provocările dialectice.
▹ Terapia somatică: Practicați conștientizarea somatică pentru o bunăstare holistică.
▹ Psihologie coaching:
▹ Ghidat de experți de nișă în psihologie și coaching.

-------------------------------------

► CONTACTĂ
Echipa Happio și-ar plăcea să audă de la tine. Vă rugăm să nu ezitați să ne oferiți feedback sau să puneți o întrebare: [email protected]

► SECURITATEA DATELOR DVS
Happio folosește cele mai înalte standarde de protecție a datelor și este certificată de Centrul Național de Securitate Cibernetică.