PowerNap - Secretele unui născuț extrem de eficient
Un somn este o perioadă scurtă de somn, luată de obicei în timpul zilei ca adjuvant la perioada obișnuită de somn nocturn. S-a dovedit că un naponaj adecvat este atât fiziologic, cât și psihologic.
Dar nu toate golurile sunt create egale.
Această aplicație ți-a prezentat cum să pui un somn ca un profesionist, pentru a maximiza beneficiile și a stimula productivitatea creierului.
CARACTERISTICI:
★ Explicați beneficiile și efectele negative ale somnului.
★ Explicați toate tipurile de somn și care este cel mai potrivit.
★ Sfaturi pentru a obține un pui de somn perfect.
★ Alarmă simplă pentru a configura puiul de somn, pentru a preveni supărarea
★ Joacă zgomot alb pentru o mai bună dormire
Ultima actualizare
3 nov. 2024