FAO Wellbeing
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
FAO Wellbeing ਐਪ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਗ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਮੇਤ ਵਿਸ਼ੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੈ: ਐਪ ਨਿੱਜੀ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੌਂਸਲਰਾਂ ਤੱਕ ਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਗਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇੱਕ FAO ਸੰਖੇਪ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਇਹ ਖੋਜਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਸਕੋ...ਜਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਾਰੀ ਸਮਗਰੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਅਮਲੇ ਨੂੰ ਮਾਨਵਤਾਵਾਦੀ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਮਲੀ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ FAO ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਟਾਫ ਦੇ ਕਈ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਈ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਥਾਨਕ ਸੰਪਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਹਰੇਕ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਡਿਊਟੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਐਪ ਔਫਲਾਈਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ wellbeing.fao.org ਹੈ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਭੇਜੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਵਾਪਸ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੈ: ਐਪ ਨਿੱਜੀ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੌਂਸਲਰਾਂ ਤੱਕ ਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਗਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇੱਕ FAO ਸੰਖੇਪ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਇਹ ਖੋਜਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਸਕੋ...ਜਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਾਰੀ ਸਮਗਰੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਅਮਲੇ ਨੂੰ ਮਾਨਵਤਾਵਾਦੀ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਮਲੀ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ FAO ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਟਾਫ ਦੇ ਕਈ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਈ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਥਾਨਕ ਸੰਪਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਹਰੇਕ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਡਿਊਟੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਐਪ ਔਫਲਾਈਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ wellbeing.fao.org ਹੈ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਭੇਜੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਵਾਪਸ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
