Sleep Restore

ਤਨਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਨੀਂਦ ਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਵੱਲੇ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ (ਬੀਲ) ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਦੁਵੱਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਏ ਐੱਮ ਡੀ ਆਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਤੱਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਤਰਾਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ PTSD ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਇਸ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਐਪ ਵਧੀਆ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਦੇ ਸੈਟ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ
 
- ਗਾਈਡਡ ਦਿਵਸ, ਸੰਗੀਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬਲੈ ਦੇ 6 ਸੈਸ਼ਨ,
- + 10 = 16 ਸੈਸ਼ਨ, 5 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਣਨ (ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਰਜ਼ਨ)
- 'ਨੀਂਦ ਆਉਣ' ਅਤੇ 'ਵਾਪਸ ਆਉਣ' ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਸੈਸ਼ਨ
- ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਸੈਸ਼ਨ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ 2 ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
- ਸੌਣ ਦੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
- ਅਨੰਦ ਸਮੇਂ ਲੂਪ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
ਪਲੱਸ
- ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 6 x ਵਿਲੱਖਣ ਨੀਂਦ ਹੈਕ (ਕੇਵਲ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਰਜ਼ਨ)
- ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ