Yoga for Beginners TV

ਐਂਡਰਾਇਡ ਟੀਵੀ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਗਾ ਐਪ! ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਫਤ ਐਪ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਪੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼, ਬੁਨਿਆਦੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ, ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ, ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਐਪ
ਮੈਟ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਯੋਗਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰੋ ਨਾ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਪ ਲਈ ਯੋਗਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਆਸਣ, ਸਿਮਰਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਐਂਡਰਾਇਡ ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.

ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼, ਬੁਨਿਆਦੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪੋਜ਼. ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਖਾਸ ਚੀਜਾਂ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਯੋਜਨਾ
ਯੋਗਾ ਐਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਹੋਵੇ
ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਾਕੀ
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ
ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਲਈ ਲਿਖਤੀ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਟਡ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ.
ਮੁਫਤ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤਾਂ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੁ yogaਲੀ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ, ਮੁਫਤ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਯੋਗਾ ਲਚਕਤਾ ਕਸਰਤ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, lyਿੱਡ, ਛਾਤੀ, ਬਾਹਾਂ, ਪੱਟ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਲਈ ਉੱਨਤ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤਾਂ ...
ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਯੋਗਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਐਪ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਯੋਗਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਯੋਗਾ ਐਪ ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਉੱਨਤ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਮੁਫਤ ਯੋਗਾ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ
ਯੋਗਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ ਜਾਂ ਬੁੱ oldੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਐਪ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯੋਗਾ ਐਂਡਰਾਇਡ ਟੀਵੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ, ਟੈਬਲੇਟ, ਐਂਡਰਾਇਡ ਟੀਵੀ ਤੋਂ ਮੁਫਤ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੁਚੇਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.