Muscle & Fitness+

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
10ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
PEGI 3
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€, 1930 เจฆเฉ‡ เจ…เฉฑเจง เจตเจฟเจš เจ‰เจฆเจฏเฉ‹เจ— เจฆเฉ‡ เจชเจพเจ‡เจจเฉ€เจ…เจฐ เจœเฉ‹ เจตเฉ€เจกเจฐ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเจฅเจพเจชเจฟเจค เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจ‡เจ• เจตเจงเฉ€เจ† เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฌเฉเจฐเจพเจ‚เจก, เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจฆเฉ‡ เจธเจฐเฉ‹เจค เจฌเจฃเจจ เจฒเจˆ เจนเจฐเฉ‡เจ• เจ†เจ‰เจŸเจฒเฉ‡เจŸ - เจชเฉเจฐเจฟเฉฐเจŸ เจฐเจธเจพเจฒเฉ‡, เจ•เจฟเจคเจพเจฌเจพเจ‚, เจเจชเจธ, เจกเจฟเจœเฉ€เจŸเจฒ, เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉ‹เจธเจผเจฒ เจฎเฉ€เจกเฉ€เจ† has เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ. เจ…เจคเฉ‡ เจฌเจพเจกเฉ€ เจฌเจฟเจฒเจกเจฟเฉฐเจ— เจชเฉเจฐเฉ‡เจฎเฉ€.

เจฌเฉ‡เจธเจผเจ•, เจชเจฟเจ›เจฒเฉ‡ 85 เจธเจพเจฒเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚, เจฌเฉเจฐเจพเจ‚เจก เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจฆเจฏเฉ‹เจ— เจฆเฉ‡ เจจเฉ‡เจคเจพ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจฅเจฟเจคเฉ€ เจฌเจฃเจพเจˆ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจจเจฟเจฐเฉฐเจคเจฐ เจตเจฟเจ•เจธเจค เจนเฉ‹เจฃเจพ เจชเจฟเจ† เจนเฉˆ.

เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเจฟเจ“.

เจเจฎ เจเจ‚เจก เจเจซ เจฆเฉ€ เจคเจพเจœเจผเจพ เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผ เจจเฉ‡ เจ—เจพเจนเจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เฉฑเจš เจชเฉฑเจงเจฐเฉ€ เจ…เจธเจฒ เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎเจพเจ‚, เจชเฉ‹เจกเจ•เจพเจธเจŸเจพเจ‚, เจ…เจคเฉ‡ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจกเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจฌเจพเจกเฉ€ เจฌเจฟเจฒเจกเจฟเฉฐเจ— เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฎเฉเจ•เจพเจฌเจฒเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจฒเจพเจˆเจตเจธเจŸเฉเจฐเฉ€เจฎ เจฆเฉ‡ เจจเจฟเจฐเฉฐเจคเจฐ เจชเฉเจฐเจตเจพเจน เจฆเฉ‡ เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจซเจฟเจฐ เจตเจงเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ.

เจ‡เจธ เจคเฉ‹เจ‚ เจ‡เจฒเจพเจตเจพ, เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจธเฉเจเจพเจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจตเจพเจฒเฉ€ เจ…เจฃเจ—เจฟเจฃเจค onเจจ-เจกเจฟเจฎเจพเจ‚เจก เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจธเจฎเจ—เจฐเฉ€, เจŸเจพเจช-เจŸเจพเจ‡เจฐ เจŸเฉเจฐเฉ‡เจจเจฐเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจˆเจเจซเจฌเฉ€เจฌเฉ€ เจชเฉเจฐเฉ‹ เจฒเฉ€เจ— เจฆเฉ‡ เจธเจฟเจคเจพเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจตเจฟs เจตเฉ€ เจ—เจพเจนเจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจˆเจ‚ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจฟเจตเจพเจˆเจธเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉ‡เจ–เจฃ เจฒเจˆ เจ‰เจชเจฒเจฌเจง เจนเฉ‹เจฃเจ—เฉ‡.

เจธเฉ‡เจตเจพ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจผเจฐเจคเจพเจ‚: https://plus.muscleandfitness.com/tos
เจ—เฉ‹เจชเจจเฉ€เจฏเจคเจพ เจจเฉ€เจคเฉ€: https://plus.muscleandfitness.com/privacy

เจ•เฉเจ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจตเจพเจˆเจกเจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจ เจซเจพเจฐเจฎเฉˆเจŸ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เจชเจฒเจฌเจง เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจพเจˆเจกเจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจ เจŸเฉ€เจตเฉ€ เจคเฉ‡ โ€‹โ€‹เจฒเฉˆเจŸเจฐ เจฌเจพเจ•เจธเจฟเฉฐเจ— เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจชเฉเจฐเจฆเจฐเจธเจผเจฟเจค เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
9 เจฎเจˆ 2024

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจŸเจฟเจ•เจพเจฃเจพ, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 4 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

* Bug fixes
* Performance improvements

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚