Innergy:Meditation & Wellbeing

ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ, ਇਨਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਨਰਜੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਇਨਰਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ
ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੱਕ, ਇਨਰਜੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਲਾਈਵ ਵੈਬਿਨਾਰ: ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ: ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਇਨਾਮਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
ਸਮੂਹ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਨਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟਾਈਮ ਜ਼ੋਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
1:1 ਮਾਹਰ ਸੈਸ਼ਨ: ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਮੂਹ ਚੈਟ: ਸਹਿਯੋਗੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਖਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਖੋਜ: ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਲੀਡਰਬੋਰਡਸ: ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡ ਕੀਤੇ ਸੈਸ਼ਨ।
ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ: ਡੂੰਘੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ: ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ, ਅਤੇ ਚੇਤੰਨਤਾ ਬਣਾਓ।
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ: ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਦਿਓ।

ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਪੰਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਜੁੜੋ, ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਵਧੋ।

ਇਨਰਜੀ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ - ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ!
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਈ ਬਣੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਨਾਮਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਮਾਏ ਇਨਰਜੀ ਪੁਆਇੰਟਸ ਨੂੰ ਰੀਡੀਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ!

ਸਹਾਇਤਾ: [email protected]
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://innergyapp.com/termsOfService
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://innergyapp.com/privacyPolicy