ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਹੈਲਦੀ ਸਕਿਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਸਹੀ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵਿੰਗ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ: -
❖ ਕੋਰਸ - ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ/ਸਟਾਰਟਰ, ਸੂਪ, ਐਂਟਰੀ, ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ ਹੋਰ।
❖ ਟੇਸਟ ਬਡਸ - ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ, ਟੈਂਜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ।
❖ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਹਿਲਾਓ, ਬੇਕ ਕਰੋ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ।
❖ ਉਪਕਰਣ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਨ, ਪੋਟ, ਓਵਨ, ਕੂਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ: -
❖ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਡਾਈਟ ਫੂਡ ਦੇ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
❖ ਵੌਇਸ ਕਮਾਂਡ ਦੁਆਰਾ ChefChili ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ "ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ" ਪਕਾਓ।
❖ ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਭ - ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਜਾਣੋ।
❖ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ - BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ, ਸਟੈਪ ਟ੍ਰੈਕਰ, ਵਰਕਆਊਟ ਟਰੈਕਰ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਸਲੀਪਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੇਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਨੁਪਾਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜਾਣੋ।
ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ - ਇਸ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦੇ ਹੋ।
ਸਟੈਪ ਟ੍ਰੈਕਰ - ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਰ - ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
❖ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ!
❖ ਨਾਲ ਪਕਾਓ - ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
❖ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ - ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
❖ TurboSearch℠ - ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸਵਾਦ ਬਡ, ਕੋਰਸ, ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
❖ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੋ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੋ।
❖ ਫਿਲਟਰ - ਸਵਾਦ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ।
❖ EduBank℠ - ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਕਰੋ।
❖ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਸਰਵਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
❖ ਸੁਝਾਅ - ਭੋਜਨ, ਸੁੰਦਰਤਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।
❖ ਮੀਨੂ ਪਲਾਨਰ - ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਡਾਈਟ ਮੀਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
❖ ਯੋਗਦਾਨ - ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਲੱਭਿਆ? ਸਾਡੀ ਯੋਗਦਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀਡੀਓ, ਸਮੱਗਰੀ, ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ।
❖ ਮੌਸਮੀ ਪਕਵਾਨਾਂ - ਮੌਸਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।
ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ: ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ, ਹੈਲਥ ਟਰੈਕਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਐਪ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਜੁੜੋ:-
ਫੇਸਬੁੱਕ-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
ਟਵਿੱਟਰ-
https://twitter.com/Edutainment_V
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
ਵੈੱਬਸਾਈਟ-
www.edutainmentventures.com/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
27 ਅਗ 2024