SoulCalm: Relax & Meditation

Soulcalm ਦੇ ਨੀਂਦ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਇਨਸਾਈਟ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

Soulcalm ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਦੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। Soulcalm ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਮਾਰਗ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਬੇਚੈਨ ਰਾਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ? Soulcalm ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ, ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਨਸਾਈਟ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਸਵੇਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਮੁਫਤ ਸਿਮਰਨ ਸੁਣੋ
ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਅਲੌਕਿਕ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੋਲਕਲਮ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਧਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧੁਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੈਥਵਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ:
ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘਾਈਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਂਪਟ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, Soulcalm ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੋਲਕਲਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਬ੍ਰਿਥਵਰਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ?
ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਜਾਗ ਸਕੋ।

ਧਿਆਨ ਦੇ ਲਾਭ?
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਘਟੇ ਪੱਧਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਅਤੇ ਇੱਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। Soulcalm ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ / Google ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅਣਵਰਤਿਆ ਹਿੱਸਾ, ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ:
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:https://soulcalm.dynamitelifestyle.com/term-and-use
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://soulcalm.dynamitelifestyle.com/privacy