Full Splits In 30 Days
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਪਲਿਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਸੀ! ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਲਿਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਦਰ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸਪਲਿਟ ਫਾਸਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਲਈ ਭੀਖ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪਿਲਿਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਓਗੇ.
ਇਸ ਵਰਕਆ routineਟ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ!
ਇਹ ਲੱਤ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਜਿਹੜੀ ਮੈਂ ਬਣਾਈ ਹੈ ਇਸਦਾ ਇਕ ਪਾਲਣ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਲੜੀ ਵਿਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!
ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
- ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ
- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡ
- ਲਚਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫੁੱਟ
- ਘਰ ਵਿਚ ਖਿੱਚਣਾ
- ਸੁਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ
- ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ
- ਬਾਕੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਪਲਿਟ ਵਰਕਆ andਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸਪਲਿਟ ਫਾਸਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਲਈ ਭੀਖ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪਿਲਿਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਓਗੇ.
ਇਸ ਵਰਕਆ routineਟ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ!
ਇਹ ਲੱਤ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਜਿਹੜੀ ਮੈਂ ਬਣਾਈ ਹੈ ਇਸਦਾ ਇਕ ਪਾਲਣ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਲੜੀ ਵਿਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!
ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
- ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ
- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡ
- ਲਚਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫੁੱਟ
- ਘਰ ਵਿਚ ਖਿੱਚਣਾ
- ਸੁਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ
- ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ
- ਬਾਕੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਪਲਿਟ ਵਰਕਆ andਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug Fixes, Support newer android versions
