Quitvana - Quit Addiction
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੁਇਟਵਾਨਾ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਰਿਕਵਰੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਸੰਜੀਦਾ ਰਹਿਣ, ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਵੇਪਿੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਫੈਪ, ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸਦਾ ਲਈ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।
ਸਾਡੀ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ, ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਵੇਪ ਕਰਨਾ, ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ, ਡਰੱਗ, ਕੈਫੀਨ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ, ਆਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੈਕਸ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਖੰਡ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਮੁੜ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਕੋਈ ਵੀ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡੋ
ਕੁਇਟਵਾਨਾ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਊਂਟਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ, ਪੋਰਨ, ਡਰੱਗਜ਼, ਵੈਪਿੰਗ, ਫੈਪ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ। ਸਾਡਾ ਸੰਜੀਦਗੀ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਟ੍ਰੈਕਰ ਛੱਡੋ: ਹੁਣੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅੱਜ ਕੁਇਟਵਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਨ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ? ਇਸ ਸਮੋਕ ਫ੍ਰੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਣਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਰੋਕਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਇਟਵਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋਗੇ, ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਲਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਚੇਤ ਰਹੋ: ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਛੱਡੋ
ਕੁਇਟਵਾਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਮੁਫਤ ਐਪ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪੀਣ ਦੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ, ਇਹ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜਮ ਯਾਤਰਾ ਓਵਰਟਾਈਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਫ਼ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੜ੍ਹੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਾਊਂਟਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕੋਈ FAP ਟਰੈਕਰ ਨਹੀਂ: ਪੋਰਨ ਲਤ ਛੱਡੋ
ਅਸ਼ਲੀਲ ਲਤ ਤੋਂ ਮੁੜ ਕੇ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫੇਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ, ਕੋਈ FAP ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਪੋਰਨ-ਰਿਕਵਰੀ ਐਪ ਨਾਲ ਫੈਪ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਰਨ ਲਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੋਰਨ, ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਪੋਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਆਪਣੇ ਪੋਰਨ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਰੀਬੂਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ, ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਐਪ ਜੋ ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਬਿਨਾਂ ਫੈਪ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਾਊਂਟਰ, ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਰਨ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ!
ਨਸ਼ਾ ਛੱਡੋ ਟਰੈਕਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
🏆 ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਜ
🗣 ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ
🚨 ਪੈਨਿਕ ਰੀਲੈਪਸ ਰੋਕਥਾਮ ਬਟਨ
📚 ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲੇਖ
💯 ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰ ਛੱਡੋ
📊 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਕੜੇ
📚 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ
🎯 ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਟਰੈਕਰ
🎁 ਸਾਰੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕਾਊਂਟਰ
❤️ਬ੍ਰੈਥਿੰਗ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ
🎯 ਛੱਡਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
🙋 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਲੇਜ ਟਰੈਕਰ
🎖 ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ
ਸਾਡੀ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ, ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਵੇਪ ਕਰਨਾ, ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ, ਡਰੱਗ, ਕੈਫੀਨ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ, ਆਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੈਕਸ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਖੰਡ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਮੁੜ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਕੋਈ ਵੀ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡੋ
ਕੁਇਟਵਾਨਾ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਊਂਟਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ, ਪੋਰਨ, ਡਰੱਗਜ਼, ਵੈਪਿੰਗ, ਫੈਪ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ। ਸਾਡਾ ਸੰਜੀਦਗੀ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਟ੍ਰੈਕਰ ਛੱਡੋ: ਹੁਣੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅੱਜ ਕੁਇਟਵਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਨ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ? ਇਸ ਸਮੋਕ ਫ੍ਰੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਣਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਰੋਕਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਇਟਵਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋਗੇ, ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਲਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਚੇਤ ਰਹੋ: ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਛੱਡੋ
ਕੁਇਟਵਾਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਮੁਫਤ ਐਪ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪੀਣ ਦੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ, ਇਹ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜਮ ਯਾਤਰਾ ਓਵਰਟਾਈਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਫ਼ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੜ੍ਹੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਾਊਂਟਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕੋਈ FAP ਟਰੈਕਰ ਨਹੀਂ: ਪੋਰਨ ਲਤ ਛੱਡੋ
ਅਸ਼ਲੀਲ ਲਤ ਤੋਂ ਮੁੜ ਕੇ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫੇਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ, ਕੋਈ FAP ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਪੋਰਨ-ਰਿਕਵਰੀ ਐਪ ਨਾਲ ਫੈਪ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਰਨ ਲਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੋਰਨ, ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਪੋਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਆਪਣੇ ਪੋਰਨ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਰੀਬੂਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ, ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਐਪ ਜੋ ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਬਿਨਾਂ ਫੈਪ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਾਊਂਟਰ, ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਰਨ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ!
ਨਸ਼ਾ ਛੱਡੋ ਟਰੈਕਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
🏆 ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਜ
🗣 ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ
🚨 ਪੈਨਿਕ ਰੀਲੈਪਸ ਰੋਕਥਾਮ ਬਟਨ
📚 ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲੇਖ
💯 ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰ ਛੱਡੋ
📊 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਕੜੇ
📚 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ
🎯 ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਟਰੈਕਰ
🎁 ਸਾਰੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਸੋਬਰਾਈਟੀ ਕਾਊਂਟਰ
❤️ਬ੍ਰੈਥਿੰਗ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ
🎯 ਛੱਡਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
🙋 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਲੇਜ ਟਰੈਕਰ
🎖 ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
* Minor bug fixes
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+256777180737
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
