Iron Focus- Pomodoro timer

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਆਇਰਨ ਫੋਕਸ ਇੱਕ ਨਿਊਨਤਮ ਅਧਿਐਨ ਟਾਈਮਰ, ਵਰਕ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ, ਟੂ-ਡੌਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟਾਈਮ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫੋਕਸ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ, ਟਾਸਕ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ਰ, ਟਾਈਮ ਟ੍ਰੈਕਰ, ਸ਼ਡਿਊਲ ਪਲੈਨਰ, ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਐਪ ਟਾਸਕ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਧਿਐਨ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਨ-ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਵੇਗਾ।

ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਾ ਲਿਆਓ। ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਢਿੱਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

ਕਦਮ 1:
ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਕੰਮ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਾਰੀਆਂ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਵੱਜਣ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਕਦਮ 2:
25 ਮਿੰਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਕੁਝ ਖਿੱਚੋ, ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸਾਹ ਲਓ। ਇਹ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਦਮ 3: ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ 4 ਕੰਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ 20 ਮਿੰਟ ਲੰਬਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਬਸ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੋਕਸ ਕੀਤੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੰਮੀ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 4 ਵਾਰ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਇਰਨ ਫੋਕਸ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
• ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ
• ਆਵਰਤੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ
• ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੇਅ ਪਲੈਨਰ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟਾਈਮ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖੋ
• ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਸਟੱਡੀ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਇਹ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਢਿੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ, ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ, ਲੇਖਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!

ਭਟਕਣਾ ਛੱਡੋ, ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿਓ, ਉਤਪਾਦਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਐਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
14 ਜਨ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ