เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจเจฐเฉเจเจฐ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจเจฆเจคเจพเจ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจเฉฑเจ เจจเจตเฉเจ เจเฉเจตเจจ เจธเจผเฉเจฒเฉ เจตเฉฑเจฒ เจธเฉเจง เจฆเฉเจตเฉเจเจพ. เจคเฉเจธเฉเจ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ weightเฉฐเจ เจจเจพเจฒ เจญเจพเจฐ เจเจเจพเจเจเฉ เจ
เจคเฉ เจตเจงเฉเจฐเฉ เจเจฟเจฐเจฟเจเจธเจผเฉเจฒ เจฎเจนเจฟเจธเฉเจธ เจเจฐเฉเจเฉ! เจเฉเจ เจเฉเจฐเจพเจ เจ
เจคเฉ เจเฉเจ เจฏเฉ-เจฏเฉ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจจเจนเฉเจ.
เจเฉ เจเจน เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ เจนเฉ?
เจเจน เจธเจพเจฌเจค เจนเฉเจเจ เจนเฉ เจเจฟ เจฐเฉเจ-เจฐเฉเจ เจเฉ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจเจผ เจญเจพเจฐ เจเจเฉ เจเจพเจเจฆเจพ เจนเฉ. เจตเจฐเจค เจฆเฉ เจฆเฉเจฐเจพเจจ, เจเจฟเจตเฉเจ เจเจฟ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจเจฒเจพเจเจเฉเจเจจ เจเจผเจคเจฎ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉ, เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจธเจฐเฉเจฐ เจเฉเจเฉเจธเจฟเจธ เจตเฉฑเจฒ เจฌเจฆเจฒ เจเจพเจเจฆเจพ เจนเฉ, เจเจฟเจธ เจจเฉเฉฐ เจธเจฐเฉเจฐ เจฆเฉ "เจเจฐเจฌเฉ-เจเจฒเจฃ" modeเฉฐเจ เจตเจเฉเจ เจเจพเจฃเจฟเจ เจเจพเจเจฆเจพ เจนเฉ. เจเจฐเจฌเฉ เจจเฉเฉฐ เจธเจพเฉเจฃ เจฆเจพ เจเจน เจเจ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ isเฉฐเจ เจนเฉ.
เจเฉ เจเจน เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ
เจค เจนเฉ?
เจนเจพเจ. เจเจน เจญเจพเจฐ เจเจเจพเจเจฃ เจฆเจพ เจธเจญ เจคเฉเจ เจเฉเจฆเจฐเจคเฉ เจ
เจคเฉ เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ
เจค เจคเจฐเฉเจเจพ เจนเฉ. เจ
เจงเจฟเจเจจ เจฆเจฐเจธเจพเจเจเจฆเฉ เจนเจจ เจเจฟ เจนเจฐ เจธเจฎเฉเจ เจเจพเจฃเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจธเจฐเฉเจฐ เจจเฉเฉฐ เจนเจเจผเจฎ เจเจฐเจจ เจคเฉเจ เจฐเฉเจเจฃ เจฆเฉ เจ
เจฏเฉเจ เจฌเจฃเจพ เจฆเจฟเฉฐเจฆเจพ เจนเฉ, เจเจฟเจธเจฆเฉ เจจเจคเฉเจเฉ เจตเจเฉเจ เจธเจฟเจนเจค เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจเจตเจพเจ, เจเจฟเจตเฉเจ เจเจฟ เจธเจผเฉเจเจฐ เจนเฉ เจธเจเจฆเฉเจเจ เจนเจจ. เจเจฆเฉเจ เจคเฉเจธเฉเจ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฆเฉ เจนเฉ, เจคเฉเจธเฉเจ เจธเจฟเจฐเจซ เจเจพเจฃ เจคเฉเจ เจฅเฉเฉเฉเจนเฉ เจฆเฉเจฐ เจฒเฉเจเจฆเฉ เจนเฉ, เจเจน เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจเจฟเจเจฐ เจจเฉเฉฐ เจเฉเจ เจญเจพเจฐ เจชเจพเจเจเจฆเจพ เจนเฉ.
เจเฉ เจฎเฉเจ เจคเฉเจเจผ เจเจฐเฉเจเจฐ เจฆเฉ เจตเจฐเจคเฉเจ เจเจฐ เจธเจเจฆเจพ เจนเจพเจ?
เจเจ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃ เจฆเฉเจเจ เจฏเฉเจเจจเจพเจตเจพเจ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ, เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃเจพ เจธเจผเฉเจฐเฉเจเจค เจเจฐเจจ เจตเจพเจฒเจพ เจ
เจคเฉ เจคเจเจฐเจฌเฉเจเจพเจฐ, เจเจฆเจฎเฉ เจ
เจคเฉ เจฒเจ isเฉเจเจตเจพเจ เจนเฉ. เจเจน เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจฏเฉเจเจจเจพ เจฆเฉ เจ
เจเจตเจพเจ เจเจฐเจฆเจพ เจนเฉ. เจเจชเจฃเฉ เจเฉเจฐเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจฆเฉ เจเฉเจ เจเจผเจฐเฉเจฐเจค เจจเจนเฉเจ, เจคเฉเจธเฉเจ เจเจธเจพเจจเฉ เจจเจพเจฒ เจเจธ เจจเจพเจฒ เจเฉเฉ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉ. เจเฉ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจเจฎเจฐ 18 เจธเจพเจฒ เจคเฉเจ เจเฉฑเจ เจนเฉ, เจเจฐเจญเจตเจคเฉ เจนเฉ เจเจพเจ เจฆเฉเฉฑเจง เจเฉเฉฐเจเจพเจเจเจฆเฉ เจนเฉ, เจธเจฟเจนเจค เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจเจตเจพเจ เจนเจจ เจเจพเจ เจญเจพเจฐ เจเฉฑเจ เจนเฉ, เจเจฟเจฐเจชเจพ เจเจฐเจเฉ เจตเจฐเจค เจคเฉเจ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ เจเจชเจฃเฉ เจกเจพเจเจเจฐ เจจเฉเฉฐ เจธเจฒเจพเจน เจฒเจ เจเจนเฉ.
เจฆเจฟเจฒเจเจธเจชเฉ เจเจฟเจเจ เจงเฉฑเจ เจฐเจนเฉ เจนเฉ?
Body เจเจชเจฃเฉ เจธเจฐเฉเจฐ เจตเจฟเจ เจเจฐเจฌเฉ เจฆเฉ เจญเฉฐเจกเจพเจฐ เจธเจพเฉเฉ
Fasting เจตเจฐเจค เจฆเฉ เจฆเฉเจฐเจพเจจ เจชเฉเจจเจฐเจเจจเจฎ เจ
เจคเฉ เจกเฉเจเฉเจเจธ เจฆเฉ เจชเฉเจฐเจเจฟเจฐเจฟเจ เจ
เจฐเฉฐเจญ เจเจฐเฉ
The เจฌเฉ agingเจพเจชเฉ เจฆเฉ เจชเฉเจฐเจเจฟเจฐเจฟเจ เจจเฉเฉฐ เจนเฉเจฒเฉ เจเจฐเฉ
Blood เจฌเจฒเฉฑเจก เจธเจผเฉเจเจฐ เจจเฉเฉฐ เจเฉฐเจเจฐเฉเจฒ เจเจฐเจจ เจตเจฟเจ เจฒเจพเจญ
Inflammation เจเจฒเฉเจฃ เจจเฉเฉฐ เจเจเจพเจ
Numerous เจฆเจฟเจฒ เจฆเฉเจเจ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉเจเจ เจ
เจคเฉ เจธเจผเฉเจเจฐ เจตเจฐเจเฉเจเจ เจเจ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉเจเจ เจจเฉเฉฐ เจฐเฉเจเฉ
Growth เจเจชเจฃเฉ เจตเจฟเจเจพเจธ เจฆเฉ เจนเจพเจฐเจฎเฉเจจ เจจเฉเฉฐ เจตเจงเจพเจ เจ
เจคเฉ เจฎเฉเจเจพเจฌเฉเจฒเจฟเจเจผเจฎ เจจเฉเฉฐ เจตเจงเจพเจ
You เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ
เจคเฉ เจตเจงเฉเจฐเฉ เจเจฟเจฐเจฟเจเจธเจผเฉเจฒ เจฎเจนเจฟเจธเฉเจธ เจเจฐเจพเจ
Body เจเจชเจฃเฉ เจธเจฐเฉเจฐ เจ
เจคเฉ เจฆเจฟเจฎเจพเจ เจฆเฉ เจเฉฐเจฎ เจตเจฟเจ เจธเฉเจงเจพเจฐ
Weight เจญเจพเจฐ เจเจเจพเจเจฃ เจ
เจคเฉ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจฐเจนเจฟเจฃ เจฆเจพ เจธเจญ เจคเฉเจ เจเฉเจฆเจฐเจคเฉ เจคเจฐเฉเจเจพ
Diet เจญเฉเจเจจ เจ
เจคเฉ เจเจธเจฐเจค เจคเฉเจ เจฌเจฟเจจเจพเจ เจญเจพเจฐ เจเฉฑเจ เจเจฐเจจเจพ
เจคเฉเจเจผ เจเจฐเฉเจเจฐ เจฆเฉเจเจ เจตเจฟเจธเจผเฉเจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ
Mit เจเจ เจฐเฉเจเจตเฉเจ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃ เจฆเฉเจเจ เจฏเฉเจเจจเจพเจตเจพเจ
Ner เจธเจผเฉเจฐเฉเจเจคเฉ เจ
เจคเฉ เจคเจเจฐเจฌเฉเจเจพเจฐ เจฆเฉเจตเจพเจ เจฒเจ
Start เจ
เจฐเฉฐเจญ เจเจฐเจจ / เจเจคเจฎ เจนเฉเจฃ เจฒเจ เจเจ เจเฉเจช
Fasting เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃ เจฆเฉ เจฏเฉเจเจจเจพ เจจเฉเฉฐ เจ
เจจเฉเจเฉเจฒเจฟเจค เจเจฐเฉ
Fasting เจตเจฐเจค / เจเจพเจฃ เจชเฉเจฐเฉเจ
เจก เจจเฉเฉฐ เจ
เจจเฉเจเฉเจฒ เจเจฐเฉ
Fasting เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃ เจฒเจ เจจเฉเจเฉเจซเจฟเจเฉเจธเจผเจจ เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจค เจเจฐเฉ
Fasting เจธเจฎเจพเจฐเจ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจเจฐเฉเจเจฐ
Ing เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃเจพ
. เจเจชเจฃเฉ เจญเจพเจฐ เจจเฉเฉฐ เจเจฐเฉเจ เจเจฐเฉ
Fasting เจตเจฐเจค เจฆเฉ เจธเจฅเจฟเจคเฉ เจฆเฉ เจเจพเจเจ เจเจฐเฉ
โ เจตเจฟเจเจฟเจเจจ เจ
เจงเจพเจฐเจค เจธเฉเจเจพเจ
เจ
เจคเฉ เจตเจฐเจค เจฌเจพเจฐเฉ เจฒเฉเจ
Cal เจเฉเจฒเฉเจฐเฉ เจฆเฉ เจฎเจพเจคเจฐเจพ เจจเฉเฉฐ เจเจฟเจฃเจจ เจฆเฉ เจเจผเจฐเฉเจฐเจค เจจเจนเฉเจ
Weight เจญเจพเจฐ เจเฉฑเจ เจเจฐเจจเจพ เจเจธเจพเจจ เจนเฉ เจเจฟเจ เจนเฉ
Google เจเฉเจเจฒ เจซเจฟเจ เจจเจพเจฒ เจกเจพเจเจพ เจธเจฟเฉฐเจ เจเจฐเฉ
เจตเจฟเจเจฟเจเจจเจ เจคเฉเจฐ 'เจคเฉ เจฎเจจเจเฉเจค เจฐเฉเจเจพเจตเจ เจจเฉเฉฐ เจธเจพเจฌเจค เจเจฐเจจเจพ
เจ
เจธเจฐเจฆเจพเจฐ Weเฉฐเจ เจจเจพเจฒ เจญเจพเจฐ เจเจเจพเจ
เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจธเจฐเฉเจฐ เจเจฐเจฌเฉ เจฌเจฐเจจเจฟเฉฐเจ เจฎเฉเจก เจตเจฟเฉฑเจ เจฌเจฆเจฒ เจเจพเจเจฆเจพ เจนเฉ. เจคเฉเจธเฉเจ เจธเจฐเฉเจฐ เจฆเฉ เจเจฐเจฌเฉ เจฆเฉ เจญเฉฐเจกเจพเจฐ เจจเฉเฉฐ เจธเจพเฉเฉเจเฉ เจ
เจคเฉ เจเจพเจฃ เจตเจพเจฒเฉ เจญเฉเจเจจ เจจเฉเฉฐ เจเจฐเจฌเฉ เจฆเฉ เจฐเฉเจช เจตเจฟเฉฑเจ เจธเจเฉเจฐ เจเจฐเจจ เจคเฉเจ เจฌเจเจพเจเจเฉ.
เจเฉเจฆเจฐเจคเฉ เจ
เจคเฉ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ
เจเจฆเฉเจ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเฉ, เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจธเจฐเฉเจฐ เจธเจฐเจเจฐเจฎเฉ เจจเจพเจฒ เจเจฐเจฌเฉ เจจเฉเฉฐ เจธเจพเฉ เจฆเฉเจตเฉเจเจพ, เจกเฉเจเฉเจเจธ เจฎเฉเจก เจตเจฟเฉฑเจ เจ เจเจพเจตเฉเจเจพ เจ
เจคเฉ เจชเฉเจจเจฐเจเจจเจฎ เจฆเฉ เจชเฉเจฐเจเจฟเจฐเจฟเจ เจจเฉเฉฐ เจ
เจฐเฉฐเจญ เจเจฐเฉเจเจพ.
เจกเฉเจเฉเจเจธ
เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจธเจฐเฉเจฐ เจเจฒเฉเจฃ เจจเฉเฉฐ เจเจเจพเจเจเจฆเจพ เจนเฉ. เจธเฉเฉฑเจฒ เจตเจพเจเจฐเจธ, เจฌเฉเจเจเฉเจฐเฉเจ เจ
เจคเฉ เจจเฉเจเจธเจพเจจเฉ เจเจ เจญเจพเจเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจคเฉเฉ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ เจนเจจ.
เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉเจเจ เจจเฉเฉฐ เจฐเฉเจเฉ
เจ
เจงเจฟเจเจจ เจฆเจฐเจธเจพเจเจเจฆเฉ เจนเจจ เจเจฟ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃเจพ เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉเจเจ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉเจเจ, เจเจฟเจตเฉเจ เจเจฟ เจฆเจฟเจฒ เจฆเฉเจเจ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉเจเจ, เจธเจผเฉเจเจฐ เจ
เจคเฉ เจเฉเจเจธเจฐ เจจเฉเฉฐ เจฐเฉเจ เจธเจเจฆเจพ เจนเฉ.
เจธเฉเฉฑเจฒ เจฆเฉ เจฎเฉเจฐเฉฐเจฎเจค เจ
เจคเฉ เจชเฉเจจเจฐ เจเจจเจฎ
เจธเฉเฉฑเจฒ เจฌเฉเจฒเฉเฉเฉ เจเจพเจ เจจเจชเฉเฉฐเจธเจ เจนเจฟเฉฑเจธเฉ เจนเจเจพเจเจเจฆเฉ เจนเจจ. เจเจฐเจพเจฌ เจนเฉเจ เจธเฉเฉฑเจฒเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจฎเจเจฌเฉเจค เจตเจฟเจ
เจเจคเฉเจเจ เจจเจพเจฒ เจคเจฌเจฆเฉเจฒ เจเฉเจคเจพ เจเจพเจตเฉเจเจพ.
เจเจฎเจฐ เจฆเฉ เจตเจฟเจฐเฉเฉฑเจง
เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจธเจฐเฉเจฐ เจธเจตเฉ-เจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ เจเจฐเจฆเจพ เจนเฉ, เจเฉ เจเจฟ เจเจผเจนเจฟเจฐเฉเจฒเฉเจชเจฃ, เจฎเฉเจฐเฉฐเจฎเจค เจ
เจคเฉ เจฆเฉเจฌเจพเจฐเจพ เจเจจเจฎ เจฆเฉ เจชเฉเจฐเจเจฟเจฐเจฟเจ เจนเฉ. เจเจธ เจฆเฉ เจฌเฉ agingเจพเจชเฉ เจตเจฟเจฐเฉเฉฑเจง เจฒเจพเจญ เจนเจจ.
เจฌเจฒเฉฑเจก เจธเจผเฉเจเจฐ เจจเฉเฉฐ เจเฉฐเจเจฐเฉเจฒ เจเจฐเฉ
เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจเจฃเจพ เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจเฉฐเจธเฉเจฒเจฟเจจ เจชเฉเจฐเจคเฉ เจตเจงเฉเจฐเฉ เจธเฉฐเจตเฉเจฆเจจเจธเจผเฉเจฒ เจฌเจฃเจจ เจตเจฟเจ เจฎเจฆเจฆ เจเจฐเจฆเจพ เจนเฉ. เจเจน เจฌเจฒเฉฑเจก เจธเจผเฉเจเจฐ เจจเฉเฉฐ เจเฉฐเจเจฐเฉเจฒ เจเจฐเจจ เจฒเจ เจฒเจพเจญเจเจพเจฐเฉ เจนเฉ.
เจฎเฉเจเจพเจฌเฉเจฒเจฟเจเจผเจฎ เจตเจงเจพเจ
เจตเจฐเจค เจฆเฉ เจฆเฉเจฐเจพเจจ, เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจตเจฟเจเจพเจธ เจนเจพเจฐเจฎเฉเจจ เจตเฉฑเจง เจเจพเจเจฆเจพ เจนเฉ, เจ
เจคเฉ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจชเจพเจเจ เจเจฟเจฐเจฟเจ เจตเจง เจเจพเจเจฆเฉ เจนเฉ.
เจ
เฉฑเจชเจกเฉเจ เจเจฐเจจ เจฆเฉ เจคเจพเจฐเฉเจ
22 เจเจจ 2025
เจธเจฟเจนเจค เจ
เจคเฉ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ