Rygg trening－Ingen ryggsmerter

Gjør rygg trening hjemme og bli kvitt ryggsmerter og skoliose.
Som det sies, "Mennesket er så ung og sunn som fleksibel ryggraden." I dag er problemene med nakke- og rygg smerter, manglende fleksibilitet og korrigere dårlig holdning veldig vanlige.

👍 Rygg trening - hvorfor er det så viktig?
Å ha en sunn ryggrad helse er veldig viktig. Vår trening hjemme og fleksibilitetstrening - er den tingen enhver opptatt person må gjøre.
La oss gjøre et enkelt eksperiment: stå rett opp, hold beina rett og prøv å berøre gulvet med håndflatene. Er det vanskelig? Hvis du ikke kan ta på gulvet, hvis du har spenninger eller noen form for ryggsmerter - bør du absolutt gjøre yoga for sunn ryggraden strekk. Gjør strekk fra rygg trening og fikse din dårlige holdning korreksjon, øvelser for spinal stim.

🧘 Ryggsmerter
✔️ Appen har 90 forskjellige typer ryggøvelser hjemme, korsryggen;
✔️ Hver trening har detaljerte videoinstruksjoner;
✔️ Den virtuelle instruktøren vil fortelle deg hvordan du skal utføre scoliosis opplæring riktig;
✔️ Ulike vanskelighetsnivåer. Gjør träna rygg helse for nybegynnere.

📅 3 programmer for helse i strekke ryggraden
✔️ 3 tidstestede programmer basert på yoga for ryggradens helseprinsipper - gjør en god träna rygg musklene hjemme;
✔️ Hvert program er designet for en måned. Økende vanskelighetsgrad vil få ryggrad helse smusklene til å fungere;
✔️ En spesiell type trening fra rygg smerter - bare tren for. 5 minutter, og du vil se resultatet!

🎯 Bruksfunksjoner:
✔️ Systemet med motivasjon og belønning - hold deg motivert og gjør rygg trening hver dag og skap bedre holdning øvelser;
✔️ Angi påminnelser og varsler - nå vil du aldri glemme å gjøre yoga for nakkesmerter;
✔️ Utvikle personlige treningsprogrammer og bruk scoliose måler;
✔️ Systemet med statistikk over resultatene dine - følg fleksibiliteten til strekk ryggraden helse hver dag.

💪 Sunn rygg => Mye energi
De fleste mennesker har en stillesittende livsstil. Det moderne livet tvinger mennesker til å bruke mer tid på å sitte - når du sitter lenge på kontoret, i en bil eller en buss, forårsaker det stor skade på kroppen. Oftest er det ingen mulighet til å endre livsstil fullstendig, men det er alltid muligheten til å gjøre en sunn trening i ryggraden rutine. Bare gjør smertelindrende øvelser for å motta mer energi i livet ditt. Alle trenger å forbedre dårlig rett holdning korreksjon!

Hva er spinal plate skoliose?
Scoliosis er en ganske vanlig sykdom, som er følgesvenn for mange mennesker på grunn av egenskapene til den moderne livsstilen. Skoliose-treningsappen vil ta seg av dette. Träna rygg helse fleksibilitet vil bli en stor assistent med det. Faren for ryggmargsskaden ligger ikke bare i den estetiske ufullkommenhet av figuren. Det fører til deformitet i brystet, som forårsaker overspenning i hjertemuskler og pusteproblemer. Et av de effektive målene for terapi er gymnastikk i scoliosis app, og å gjøre spesielle øvelser for rygg trening hjemme, spine strekninger.

Ansvarsfraskrivelse: Denne applikasjonen er en kilde til informasjonen og gir ingen medisinsk råd, bør ikke brukes av personer under 18 år eller av gravide. Det anbefales å oppsøke lege og få profesjonelle råd for å forsikre deg om at du kan utføre denne aktiviteten.

❤ Vær sunn
Det er grunnen til at enhver person skal gjøre fleksibilitetstrekk tilbake og bare følge instruksjonene for den rette holdningsøvelser app for spinal stim helsen og ryggrad trening.
I tillegg har en fast jobb på kontoret og ved datamaskinen en veldig negativ innvirkning på forbedre holdningen vår, og det er følgelig en slouch (som et resultat - mangel på energi og generell ubehag, hodepine). Den eneste måten er å gjøre strekk for ryggsmerte øvelser.