Daily Mudras: Health & Fitness

Daily Mudras (Yoga)-appen hjelper deg å utføre Yoga Mudras - håndbevegelsesøvelse for å forbedre ditt fysiske, mentale og åndelige sunne liv.

Appfunksjoner:
• I denne Daily Mudras (Yoga)-applikasjonen kan du få tilgang til 50 viktige Yoga Mudras, deres fordeler, spesialiteter, trinn for å gjøre beskrivelser, nyttige kroppsdeler osv.,
• Vi har gitt en trinnvis håndbevegelsesprosedyre med bilder for enkel praksis.
• I denne appen er innholdet tilgjengelig på engelsk, spansk, portugisisk, hindi og tamil.
• Denne applikasjonen vil foreslå deg en liste over Mudras i henhold til din alder, kjønn og yrke.
• Mudraer er adskilt av kroppsdeler sammen med fordeler.
• Uansett om du søker Mudras for helbredelse eller Mudras for helse eller Mudras for fred i sinnet, har denne applikasjonen svaret.
• Rask treningsøkt.
• I treningsøkter tilbys ulike meditasjonsmusikk for å holde sinnet og sjelen i meditasjonstilstand.
• Alarm- og bokmerkefasiliteter er også tilgjengelig.
• Skriftstørrelsen på teksten kan justeres for bedre lesbarhet.
• Søkealternativ er tilgjengelig for enkel tilgang, du kan søke her etter Mudras navn, kroppsdeler, fordeler og også andre plager som appetitt, akne og mye mer.
• Denne appen er helt GRATIS!
• Viktigst av alt fungerer det også offline.
• Denne appen støttes av annonser. Du kan fjerne annonser til en overkommelig pris (valgfritt).
• Mudras for helse. Alt med det formål å hjelpe deg til å føle deg fantastisk og å føle deg perfekt.
• Naturlig måte å forbedre og styrke immunsystemet på!

Om Mudras:
Mudra er et sanskritord som betyr holdning eller positur. I ordet Mudra betyr 'slam' glede og 'ra' betyr produsere. Det produserer glede og munterhet. Mudras stammer fra hinduismen og buddhismen. 200 Mudras brukes i Bharatanatyam og 250 Mudras er i Mohiniattam, 108 Mudras brukes i tantriske ritualer. Med andre ord er Mudras et stille språk for selvuttrykk og består av håndbevegelser og fingerstillinger.

Mudras involverer hele kroppen og ser ut som en lukket elektrisk krets som kan sende energi gjennom hele kroppen. Den fysiske kroppen består av fem elementer. Tommelfinger, indeks, mellomfinger, ring og lillefinger representerer henholdsvis ild, luft, himmel, jord og vann. Ubalanse mellom disse fem elementene forstyrrer immunsystemet og forårsaker sykdommer. Når en finger som representerer et element bringes i kontakt med tommelelementet, bringes forstyrrelsen i balanse, derfor helbredes sykdommen forårsaket av ubalansen.

Vanligvis kreves det fra 5 til 45 minutter for å trene hver dag ved å bruke passende Mudra med riktig trykk og berøring, inkludert sittestilling og pust.

Effektiviteten til Mudras avhenger imidlertid ikke bare av praksisen, men den avhenger også av spisevanen, kostholdet og livsstilen til en person.

Spesialiteten til Mudras:
• Mudraer brukes mye i yoga, meditasjon og dans.
• Det trenger ikke noen penger eller spesiell evne for å bli utført, men det trenger bare litt tålmodighet.
• Det er ingen aldersgrense for å utføre Mudras, personer i aldersgruppen 5 til 90 kan utføre det.
• Hvis du ønsker å holde deg frisk både fysisk, mentalt og åndelig, anbefales det å praktisere Mudras daglig.
• Mudras hjelper til med å frigjøre stress. Det hjelper å gi Ro, Mindfulness og indre ro.
• Pusteøvelser som hjelper deg å slappe av.
• Hold Yoga daglig med Daily Mudras.
• Daglig Mudras (Yoga) & Meditasjon kan være en livsforandrer.

For kommentarer, tilbakemeldinger, tilleggsinformasjon eller støtte, vennligst kontakt oss på [email protected]

Hvis du liker denne applikasjonen, vennligst del med familie og venner.

Ønsker dere alle et lykkelig og sunt liv!