Habinator Health Coach

Digitale gezondheidscoach die je leert hoe je gewoonten kunt ontwikkelen en je doelen kunt bereiken op gebieden van je leven zoals gezondheid, werk, relaties en zelfverbetering.

De app werkt in combinatie met het Habinator Remote Coaching Platform. Als u een professionele gezondheidscoach of een therapeut bent, zie: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

De app is gebaseerd op de principes van leefstijlgeneeskunde - een evidence-based aanpak voor het voorkomen, behandelen en omkeren van chronische ziekten (inclusief maar niet beperkt tot hart- en vaatziekten, diabetes type 2, hypertensie, meerdere soorten kanker, hartaandoeningen en obesitas) veroorzaakt door levensstijlfactoren door ongezond gedrag te vervangen door positief gedrag. U kunt doelen stellen op basis van alle zes pijlers van leefstijlgeneeskunde: voeding, lichaamsbeweging, stressbeheersing, middelenmisbruik, relaties en slaap.

Habinator™ is een ondersteuningstool om een ​​geïndividualiseerd plan te maken voor veranderingen in een gezonde levensstijl. Het zal u begeleiden, onderwijzen, herinneren, motiveren en ondersteunen om op het goede spoor te blijven om beter te worden.


DE APP IS VOOR JOU ALS JE WILT
• Maak een verandering in je leven.
• Bouw nieuwe gewoonten en dagelijkse routines op.
• Stop met slechte gewoonten.
• Meer energie krijgen en een beter humeur behouden.
• Leer het proces kennen en ontvang coaching over hoe te veranderen.


KIES UIT HONDERDEN DOELEN

🏃 GEZONDHEID
• Dieet, voeding, lichaamsbeweging
• Geestelijke gezondheid, gewichtsverlies
• Slaap, herstel, levensduur

🏆 ZELFVERBETERING
• Creativiteit, mentaliteit, aanwezigheid
• Ochtendroutines, energie

🚀 WERK & CARRIÈRE
• Tijdmanagement, zelfrespect
• Communicatie, productiviteit

👫 RELATIES
• Familie vrienden
• Intimiteit, ouderschap

🚫 VERSLAVINGEN
• Stressvermindering, alcohol
• Technologie, roken

💵 FINANCIËN
• Zaken, geld
• Onderwijs, Leren


HOE WERKT HET?
1. Kies een doel uit 300 sjablonen.
2. Pas het aan uw behoeften aan.
3. Habinator volgt en moedigt je voortgang aan.
4. Volg je plan.
5. Leer en slaag.

Elk doel bevat redenen voor motivatie die verwijzen naar wetenschappelijke studies om de feiten te bewijzen en jou of je coach de mogelijkheid te geven om verder te onderzoeken. Natuurlijk kan en moet je je eigen redenen voor motivatie opnemen. 😊

Meer over ons onderzoek: https://habinator.com/research-resources

Creëer uw eigen leefstijlgeneeskundeprogramma en begin uw doelen in het leven te bereiken.


FUNCTIES
• Stel doelen op basis van vooraf gedefinieerde sjablonen die onderzoeksreferenties bevatten voor motivatie en onderwijs.
• Volg het gegeven plan en bereik mijlpalen.
• Vraag om hulp van de gemeenschap om u te ondersteunen.
• Stel aangepaste herinneringen in om u te helpen uw dagelijkse routines te volgen.
• Profiteer van oefeningen voor motivatie en zelfbeeld om verslavingen te overwinnen.
• Ontvang feedback en statistieken over uw voortgang.
• Creëer Groepen en Groepsuitdagingen.

OP ZOEK NAAR EEN GEWOONTETRACKER?
Habinator is als een gewoonte-tracker, maar dan beter. Als je gewoontes wilt veranderen of wilt stoppen met verslavingen, is het niet genoeg om alleen te besluiten om te veranderen. De app geeft je vooraf gedefinieerde redenen en wetenschappelijk bewezen strategieën om de verandering te realiseren. Het motiveert je door vragen te stellen en feedback te geven over je voortgang, zodat je je intrinsieke motivatie kunt vinden en jezelf kunt leren kennen. Het aanboren van je innerlijke motivaties en het bereiken van zelfactualisatie is geen gemakkelijke taak, maar Habinator probeert je zoveel mogelijk te motiveren en eraan te herinneren.

Deze app is gebaseerd op wetenschap op het gebied van zelfactualisatie, het bereiken van doelen en positieve psychologie. Vooraf gedefinieerde doelen geven u verwijzingen naar artikelen op onderzoeksgebieden zoals geneeskunde, productiviteit, voeding en gedragsneurowetenschappen.

Lees meer over ons onderzoek op: https://habinator.com/research-resources

Gebruiksvoorwaarden: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ is het leidende platform voor gedragsverandering en het behalen van doelen voor professionals en individuen.