VGZ Mindfulness Coach

VGZ माइन्डफुलनेस कोच एपको साथ तपाईंले अहिले अझ बढी बाँच्न सिक्नुहुन्छ। २ हप्ताको कार्यक्रम छान्नुहोस्। वा ध्यानदेखि (बच्चाहरूको) योगसम्म १०० व्यक्तिगत अभ्यासहरू मध्ये एउटा पछ्याउनुहोस्। सबै डच मा। एक आवाज (पुरुष वा महिला) छान्नुहोस् र जहाँ र जब तपाईं चाहनुहुन्छ व्यायाम पालना गर्नुहोस्। त्यहाँ सधैं एक व्यायाम छ जुन तपाईंको तालिकामा फिट हुन्छ।

तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

- सबैको लागि एक नि: शुल्क अनुप्रयोग
- 100 भन्दा बढी अभ्यास र 8 कार्यक्रम
- माइन्डफुलनेस कोच एनेग्रीटजे द्वारा लिखित
- नयाँ फिल्टर र आफ्नो लागि एक मूड मीटर संग
- दृश्य अभ्यास, जस्तै पहाड वा निलो आकाश
- ध्यान र योग विशेष गरी बच्चाहरु को लागी
- सास फेर्न व्यायाम, सास भित्र, सास बाहिर
- लामो र छोटो शरीर स्क्यान, आफैसँग एक चेक-इन
- निद्रा ध्यान, र त्यसपछि शुभ रात्रि
- एकाग्रता अभ्यास, आवश्यक फोकसको लागि