FitRise : fitness pour tous

खेलकुदले तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्य प्राप्त गर्न अनुमति दिनेछ: तौल घटाउनुहोस्, मांसपेशिहरु बढाउनुहोस् वा 7 मिनेटमा तपाइँको सम्पूर्ण शरीर काम गरेर आकारमा फर्कनुहोस्। 🕒 .

तपाईं आफ्नो रोजाइको अवधि, विशिष्ट मांसपेशिहरु र आफ्नो लक्ष्य: वजन घटाने, मांसपेशी मास, फिटनेस संग आफ्नो आफ्नै सत्र सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।🎯!

सबै कुरा निर्देशित छ, हामी तपाइँलाई कसरी मांसपेशी मास हासिल गर्न वा वजन कम गर्न, घर मा, र किन्न उपकरण बिना देखाउनेछौं।
तपाईंका लक्ष्यहरू:

अनुप्रयोगले तपाइँको उद्देश्य अनुसार तपाइँ र तपाइँको स्तर को लागी अनुकूलित गर्दछ।

विचार भनेको सबै व्यायामहरू सम्भव र उपकरण बिना संयोजन गर्नु हो, ताकि तपाईं एकै समयमा आफ्नो सबै मांसपेशिहरु साथै आफ्नो कार्डियो काम गर्न सक्नुहुन्छ। यो सुन्दर छैन? 🏃‍♀️

तपाईंका चुनौतीहरू:

तपाईं आफ्नो एब्स, तपाईंको ढाड, तिघ्रा वा तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई पनि सुधार गर्ने उद्देश्यका साथ 30 दिनको अवधिमा चुनौतीहरू पूरा गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको फलो-अप:

BMI, IMG र तौल अनुगमनले तपाईंलाई दैनिक आधारमा तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्य तर्फ तपाईंको प्रगति पछ्याउन अनुमति दिन्छ।

तपाईंका ट्रफीहरू:

समयसँगै तपाईंलाई उत्प्रेरित गरिरहन, त्यहाँ जित्नको लागि स्पोर्टी ट्रफीहरू छन्, तर म थप भन्दिन, ती पत्ता लगाउने तपाईंमा निर्भर छ 🏆!

तपाईंको रिमाइन्डरहरू:

तपाइँलाई तपाइँको खेलकुद सत्र गर्न दैनिक सम्झाउन को लागी, प्रोग्रामिङ रिमाइन्डर को सम्भावना छ, तपाइँ कहिले निर्णय गर्नुहुन्छ: दिन, घण्टा, पुनरावृत्ति... के तपाइँ प्रशिक्षण समय, वा दिनहरू परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ? यो पनि सम्भव छ! ⏱।


तपाईँको प्रोफाइल:

तपाईं आफ्नो विभिन्न तथ्याङ्कहरू हेर्न सक्नुहुन्छ र यसरी आफ्नो शक्ति र कमजोरीहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ ✅


तपाईंको वार्म-अप:

वार्म-अप तपाईंले आफ्नो सत्रमा गर्नु पर्ने अभ्यासहरूमा आधारित हुन्छ। हामी तपाईंलाई अनावश्यक वार्म-अप गर्न लगाउने छैनौं!
तपाइँसँग प्रत्येक सत्र अघि वार्म अप गर्ने सम्भाव्यता छ, यो विकल्पलाई निष्क्रिय गर्न पनि सम्भव छ प्रत्येक सत्र अघि सन्देश नहोस्। 💪🏽