Power Nap - Effective Napping

PowerNap - अत्यधिक कुशल Napping को रहस्य

निप भनेको निद्राको एक छोटो अवधि हो, सामान्यतया रातको प्रकाशको घडीमा सामान्य रातको निद्रा अवधिको लागि एक संयोजनको रूपमा लिइन्छ। उचित नाइपिing दुबै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक रूपमा फाइदाजनक भएको पाइयो।
तर सबै naps बराबर बनाइएको छैन।
यस अनुप्रयोगले तपाईलाई प्रस्तुत गर्‍यो कि कसरी एक पेशेवरको जस्तै झपकीउने, अधिकतम लाभ लिन र मस्तिष्कको उत्पादकता बढाउन।

विशेषताहरु:
N लाभ र napping को नकारात्मक प्रभाव बताउनुहोस्।
N सबै प्रकारको झपकी वर्णन गर्नुहोस्, र कुन उद्देश्य उत्तम फिट।
Perfect एक उत्तम झपकी प्राप्त गर्न सुझावहरू।
Your तपाईको निप सेटअप गर्न सरल अलार्म, ओभर निद्राबाट बच्न।
Better राम्रो napping को लागी सेतो शोर खेल्नुहोस्