The Homemade Body

विशिष्ट रूपमा व्यक्तिगत, होममेड बडी एपलाई NYC-आधारित फिटनेस ट्रेनर/प्रशिक्षकद्वारा 15+ वर्ष भन्दा बढी उद्योगमा अनुभव भएको जिममा व्यायाम नगर्ने, वा व्यायाम गर्न नसक्ने र थप मद्दत चाहिने व्यक्तिहरूको आवश्यकतालाई सम्बोधन गर्न सिर्जना गरिएको हो। एल्गोरिदम भन्दा तिनीहरूलाई फिटर जीवनको बाटो देखाउन।

नेशनल एकेडेमी अफ स्पोर्ट्स मेडिसिन व्यक्तिगत प्रशिक्षक फिटनेस पोषण र व्यवहार परिवर्तनमा NASM विशेषज्ञताहरू, साथै क्यान्सर व्यायाम, र पूर्व/पोस्ट-पार्टम फिटनेसमा प्रमाणपत्रहरू सहित, बिली जो यंगले आफ्नो घरदेखि तपाईंको - अनुकूलन घर फिटनेस भिडियोहरू डिजाइन गरेका छन्। धेरै प्रकारका कसरतहरू र प्रत्येक भिडियोबाट प्रत्येक व्यायामको व्यक्तिगत व्यायाम भिडियोहरू।

विशेषताहरु:
फिटनेसका सबै स्तरका लागि बिली जोको फलो-अंग व्यायाम र कसरत भिडियोहरू पहुँच गर्नुहोस्।
कसरत, पाइला, बानी र थप कुराहरू ट्र्याक गर्न आफ्नो नाडीबाटै आफ्नो Apple वाच जडान गर्नुहोस्।
कसरत, निद्रा, पोषण, र शरीरको तथ्याङ्क र संरचना ट्र्याक गर्न Apple Health एप, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, र Withings यन्त्रहरू जस्ता अन्य पहिरन योग्य यन्त्रहरू र एपहरूमा जडान गर्नुहोस्।
आफ्नो खाना ट्र्याक गर्नुहोस् र राम्रो खाना छनोटहरू बनाउनुहोस्।
आफ्नो दैनिक बानी को शीर्ष मा रहनुहोस्।
स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईंको लक्ष्यहरू तिर प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।
शरीर मापन ट्र्याक गर्नुहोस् र प्रगति फोटोहरू लिनुहोस्।

अतिरिक्त भुक्तान गरिएका सुविधाहरूमा सबै भिडियोहरूमा पूर्ण पहुँच, समूह भिडियो फिटनेस सत्रहरू, तपाईंको रुचि र प्रेरणाको लागि गरिएको अनुसन्धानका साथ साप्ताहिक इमेलहरू समावेश छन्।

कल्पना गर्नुहोस् कि अन्तमा के गर्ने वा कसरी गर्ने भनेर अनुमान गर्नुपर्दैन। बिली जो सधैं भन्छन्, जीवनको लागि तपाईंको शरीर परिवर्तन गर्न कहिल्यै ढिलो हुँदैन!

आज एप डाउनलोड गर्नुहोस्!