Lose Belly Fat Workout for Men

घरमा पुरुष र महिलाहरूको लागि पेटको बोसो घटाउनुहोस्। समतल पेट कसरत र तौल घटाउनको लागि पुरुष व्यायाम र ३० दिने योजनाको साथ एब्स प्राप्त गर्नुहोस्।

पेटको बोसो गुमाउन र घरमा सपाट पेट पाउनको लागि कसरत, पेटको बोसो गुमाउन गम्भीर हुनेहरूका लागि यो तौल घटाउने कसरत एप! पेट बोसो जलाउने कसरत प्रयोग गरेर उपकरण बिना छ प्याक फ्ल्याट पेट पाउनुहोस्। कुनै उपकरणको आवश्यकता पर्दैन, केवल आफ्नो शरीरको तौल प्रयोग गर्नुपर्छ र सजिलै सपाट पेट प्राप्त गर्नको लागि यो गृह कसरत योजना पछ्याउनुहोस्।

बेली फ्याट घटाउने उत्तम व्यायाम - घरमै बेली फ्याट घटाउनुहोस्
आफ्नो पेट समतल गर्नुहोस्। पुरुषहरूको लागि गृह कसरत एपहरूमा पेटको बोसो, माथिल्लो, कम पेटको बोसो र छेउको बोसो घरमा जलाउन सजिलो र प्रभावकारी पेट व्यायाम समावेश छ। पेटको अत्यधिक बोसोबाट छुटकारा पाउनुहोस् र 30 दिनको पेटको बोसो जलाउने अभ्यासहरू पालना गरेर एब्स प्राप्त गर्नुहोस्।

पुरुषहरूको लागि पेटको बोसो गुमाउने अभ्यासहरू
पेटको बोसो र तौल कसरी घटाउने ? पेटको बोसो घटाउनु एक कठिन कार्य हुन सक्छ, तर बोसो फाल्ने अभ्यासले तपाईंको हिप्स, पेटको बोसो हटाउन र तपाईंको एब्सको मूर्ति बनाउन मद्दत गर्दछ। पेटको बोसो घटाउन कुनै जिम मेसिनको आवश्यकता पर्दैन।

पेटको बोसो घटाउनुहोस्
पेटको बोसो कसरी गुमाउने? एब एक्सरसाइजको साथ पेटको बोसो घटाउनको लागि आफ्नो पेटलाई विभिन्न स्तरहरूमा समतल गर्नुहोस्। दिनको १० मिनेट मात्र पसिना बगाउनुहोस् र घरमै तौल घटाउन र सिक्स प्याक एब्स गर्न हरेक हप्ता आफ्नो पुरुषको पेटको बोसो जलाउने कसरत बढाउनुहोस्। समय बचत गरेर उत्कृष्ट नतिजा हेर्न चाहनुहुन्छ - HIIT workouts abs प्राप्त गर्ने उत्तम तरिका हो, एक हप्तामा तौल घटाउने नतिजाहरू प्राप्त गर्न स्थिर रहनुपर्छ।

विशेष सुविधाहरू
• घरमा पुरुषहरूको लागि पेटको बोसो घटाउने अभ्यास गर्नुहोस् र यो नि:शुल्क छ
• कुनै उपकरण वा कोच आवश्यक छैन
• ३० दिनको पेटको बोसो जलाउने कसरत कार्यक्रम
• आफ्नो कसरत वा व्यायाम समय अनुकूलित गर्नुहोस्
• पुरुषहरु को पेट को बोसो घर मा कसरत
केटाहरूको लागि पेटको बोसो र कम्मर कसरत घटाउनुहोस्
• बिहान र साँझ स्ट्रेचहरू बोसो जलाउने कसरत अघि गर्न
• कसरत रिमाइन्डर
• दैनिक पेट बोसो कसरत र सही आहार को संयोजन।

यो एपले पेटको बोसो घटाउने कसरत गरेको छ र सबै कसरतहरू तपाईको शरीरको तौल प्रयोग गरेर मात्र गर्न सकिन्छ, कुनै पनि उपकरण बिना पेटको बोसो घटाउनुहोस् र जिम नजाइकन घरमै abs सिक्स प्याक प्राप्त गर्नुहोस्।