Osho Talking To Your BodyMind

OSHO ले तपाईलाई बिर्सिएको भाषाको सम्झना गराउँदै तपाईको शरीरमा कुरा गर्ने।

यो एक निर्देशित प्रक्रिया हो जसले तपाईंलाई आफ्नो शरीरसँग साथी बनाउन अनुमति दिन्छ। आवाजले तपाईंलाई प्राकृतिक उपचार र सद्भावलाई समर्थन गर्न तपाईंको शरीर र तपाईंको दिमागसँग सञ्चार गर्न मार्गदर्शन गर्नेछ।

यो प्रक्रिया विशेष गरी विकसित गरिएको छ:
टाउको दुख्ने, निद्रा नलाग्ने, पाचन सम्बन्धी समस्या, घाँटी र काँधको दुखाइ र शरीरका अन्य धेरै लक्षणहरू जस्ता तनाव-सम्बन्धित शारीरिक असुविधा र दुखाइका लक्षणहरूलाई कम गर्नको लागि सरल, तर शक्तिशाली विश्राम प्रक्रिया।

शरीर-दिमाग जडानलाई गहिरो र मिलाउनको लागि एक विधि, जसले कल्याणमा समग्र सुधारको परिणाम दिन्छ।

शरीरसँग मित्रता गर्ने र यसका आवश्यकताहरूप्रति बढी संवेदनशील हुने प्रक्रिया, जसले आहार र व्यायाम जस्ता स्वास्थ्यसम्बन्धी अन्य कार्यक्रमहरूलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

¬ एक प्रारम्भिक 7-दिनको प्रक्रिया जुन दोहोर्याउन सकिन्छ तर तपाईंको आफ्नै संरचना अनुसार दैनिक आधारमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यस सरल प्रविधिको जरा चीन र तिब्बतको पुरातन शिक्षाहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। अब, यी पुरातन प्रविधिहरूलाई ओशोको निर्देशन अनुसार एक्काइसौं शताब्दीको लागि पुनरुत्थान र अद्यावधिक गरिएको छ।

यो निर्देशित प्रक्रिया हामी मध्ये धेरैले बिर्सिएको भाषाको सम्झना गराउने तरिका हो। यो हाम्रो आफ्नै शरीर संग संचार को भाषा हो। पुरातन तिब्बतमा शरीरसँग कुराकानी गर्ने, त्यससँग कुरा गर्ने, सन्देश सुन्ने प्रचलन रहेको छ।

आधुनिक चिकित्सा विज्ञानले अहिले ऋषि र रहस्यवादीहरूले सधैं थाहा पाएका कुराहरू पहिचान गर्न थालेको छ: कि मन र शरीर छुट्टाछुट्टै संस्थाहरू होइनन् तर गहिरो रूपमा सम्बन्धित छन्। दिमागले शरीरलाई असर गर्न सक्छ, जसरी शरीरले दिमागलाई असर गर्न सक्छ। ओशोले विशेष गरी आजका पुरुष र महिलाहरूको लागि धेरै ध्यान प्रविधिहरू सिर्जना गरेका छन्। मन र शरीरसँग कुरा गर्ने यो निर्देशित ध्यान उहाँको निर्देशनमा विकसित भएको हो।

यसबारे ओशोले व्याख्या गरेका छन्:

"एकपटक तपाईंले आफ्नो शरीरसँग कुराकानी गर्न थाल्नुभयो भने, चीजहरू धेरै सजिलो हुन्छन्।

"शरीरलाई जबरजस्ती गर्नु पर्दैन, यसलाई मनाउन सकिन्छ। शरीरसँग लड्नु पर्दैन - त्यो कुरूप, हिंसक, आक्रामक छ, र कुनै पनि प्रकारको द्वन्द्वले थप तनाव सिर्जना गर्नेछ। त्यसैले तपाईं कुनै पनि विवादमा पर्नु पर्दैन - आरामलाई नियम बन्न दिनुहोस्। र शरीर अस्तित्वको यस्तो सुन्दर उपहार हो कि यससँग लड्नु भनेको अस्तित्वलाई अस्वीकार गर्नु हो। यो एक तीर्थ हो ... हामी यसमा समाहित छौं; यो एउटा मन्दिर हो। हामी यसमा अवस्थित छ र हामीले यसको सबै हेरचाह गर्नुपर्छ - यो हाम्रो जिम्मेवारी हो।

"त्यसोभए सात दिन .... यो सुरुमा अलि बेतुका देखिनेछ किनभने हामीलाई हाम्रो आफ्नै शरीरसँग कुरा गर्न सिकाइएको छैन - र यसबाट चमत्कारहरू हुन सक्छ। तिनीहरू पहिले नै हाम्रो थाहा नदिई भइरहेका छन्। जब म तिमीलाई केहि भन्दैछु, मेरो हात इशारामा पछ्याउँछ। म तिमीसँग कुरा गर्दैछु - यो मेरो दिमाग हो जुन तिमीलाई केहि संचार गरिरहेको छ। मेरो शरीरले यसलाई पछ्याइरहेको छ। मनसँग शरीरको तालमेल छ।

"जब तपाइँ हात उठाउन चाहानुहुन्छ, तपाइँले केहि गर्नु पर्दैन - तपाइँ केवल यसलाई उठाउनुहुन्छ। तपाईं यसलाई उठाउन चाहानुहुन्छ र शरीरले यसलाई पछ्याउँछ भन्ने विचार मात्र हो; यो एक चमत्कार हो। वास्तवमा जीवविज्ञान वा फिजियोलोजीले यो कसरी हुन्छ भनेर व्याख्या गर्न सकेको छैन। किनभने एक विचार एक विचार हो; तपाईं आफ्नो हात उठाउन चाहनुहुन्छ - यो एक विचार हो। यो विचार कसरी हातमा भौतिक सन्देशमा परिणत हुन्छ? र यो कुनै पनि समय लाग्दैन - एक विभाजित सेकेन्डमा; कहिलेकाहीँ कुनै समय अन्तर बिना।

"उदाहरणका लागि म तपाईंसँग कुरा गर्दैछु र मेरो हात सहयोग गर्न जान्छ; त्यहाँ कुनै समय अन्तर छैन। शरीर मनको समानान्तर चलिरहेको जस्तो हो। यो धेरै संवेदनशील छ - एकले यसलाई कसरी कुरा गर्ने सिक्नुपर्छ, र धेरै चीजहरू गर्न सकिन्छ।" ओशो

एप सुविधाहरू:
- निर्देशित विश्रामहरू
- तपाईंले ध्यान गर्दा तपाईंको विचारहरूको लागि जर्नलिङ
- रिमाइन्डरहरू
- उच्च गुणस्तर अडियो फाइलहरू
- अंग्रेजी, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, Nederlandse, Hindi, 日本語, Português, Türk, Spanish, Robest ए, ड्यान्स्क