Self Love Meditations

अन्तर्राष्ट्रिय प्रसिद्ध योग शिक्षक, प्रेरक वक्ता र समग्र स्वास्थ्य र कल्याण कोच कोया वेब द्वारा बनाईएको। कोया द्वारा बनाईएको यी ध्यानहरूले दिमागलाई शान्त र निको पार्ने काम गर्दछ ताकि तपाईं आफ्नो दैनिक जीवन डरभन्दा बाहिर र केन्द्रित र शान्त रहन सक्नुहुन्छ।

समावेश गरिएको ध्यान ट्र्याकहरू कोया द्वारा विशिष्ट उद्देश्यमूलक विषयवस्तुहरू फिट गर्नको लागि अद्वितीय रूपमा सिर्जना गरिएको थियो ध्वनि बृद्धि गर्ने solfeggio फ्रिक्वेन्सीहरू र binaural बीटहरू अवधारणा एकीकरण र विश्रामको सुविधाको लागि, थप रूपमा तपाइँ तपाइँको यात्राको समयमा समावेश गर्न तपाइँको आफ्नै अद्वितीय ध्यान प्लेलिस्ट सिर्जना गर्न छनौट ट्र्याकहरू अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ। बिहानको दिनचर्या वा रातको अनुष्ठान।

दैनिक ध्यान आराम, स्पष्टता र दिशा प्रदान गर्दछ। अनौठो ध्वनि फ्रिक्वेन्सीहरूले तुरुन्त आरामको सुविधा दिन्छ जुन तपाईंको दैनिक तनावपूर्ण मुठभेडहरूको समयमा प्रयोग गर्नको लागि आदर्श बनाउँछ दिमागलाई शान्त पार्न र तपाईंको फोकस रिसेट गर्नको लागि तुरुन्तै सुरक्षित ठाउँ सिर्जना गर्न। आफ्नो दैनिक जीवनलाई थप रमाइलो, जानाजानी र ऊर्जावान बनाउने कल्पना गर्नुहोस्। कोयाको निर्देशित ध्यानले तपाईंलाई केन्द्रित र शान्त रहन मद्दत गर्दछ, चुनौतीपूर्ण समयमा आनन्द र आत्म-हेरचाहका साथै आरामका क्षणहरू प्रदान गर्दछ।

एपमा निर्देशित आत्म-प्रेम ध्यानले तपाईंलाई प्रकट गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंले चाहानु भएको जीवन बाँच्न र तपाईंलाई आफूप्रति कृतज्ञता खेती गर्न र तपाईंको ध्यान अभ्यासको लागि स्पष्ट इरादा सेट गर्न सम्झाउँछ।

आफैलाई पूर्ण रूपमा अभिव्यक्त हुनमा डुबाउनुहोस्, भित्री दैनिक जडान गर्न ठाउँ बनाएर, प्रकट, उपचार, स्वतन्त्रता र पूर्तिको लागि आफैलाई खोल्नुहोस्।

ध्यान ट्र्याकहरू:
खुसीको ठाउँ
क्षमा
कृतज्ञता
प्रकृति माता
आत्म प्रेम
सजग अभिव्यक्ति
डोरी काट्ने
सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धहरू
गहिरो निन्द्रा
गहिरो निद्रा उपचार


विशेषताहरु:
- ट्र्याकहरूको सम्पूर्ण सूची हेर्नुहोस्
- अनुकूलन प्लेलिस्ट सिर्जना गर्न मनपर्ने ट्र्याकहरू
- तपाईंलाई ध्यान गर्न सम्झाउनको लागि दैनिक सूचना सेट गर्नुहोस्
- संगीत ट्र्याक र भोल्युम समायोजन गर्नुहोस्
- 15-सेकेन्ड फर्वार्ड/ब्याकवर्ड स्किप
- एक वा सबै ट्र्याकहरू दोहोर्याउनुहोस्
- एक निद्रा टाइमर सेट गर्नुहोस्
- सुन्न इन्टरनेट जडान आवश्यक छैन
- 400 मिनेट भन्दा बढी ध्यान