Habinator Health Coach

डिजिटल हेल्थ कोच जसले तपाईंलाई बानीहरू कसरी विकास गर्ने र तपाईंको जीवनका क्षेत्रहरू जस्तै स्वास्थ्य, काम, सम्बन्ध र आत्म-सुधारमा तपाईंको लक्ष्यहरूमा पुग्न सिकाउँछ।

एपले Habinator रिमोट कोचिङ प्लेटफर्मको संयोजनमा काम गर्दछ। यदि तपाइँ एक पेशेवर स्वास्थ्य कोच वा एक चिकित्सक हुनुहुन्छ भने, हेर्नुहोस्: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

एप जीवनशैली चिकित्साका सिद्धान्तहरूमा आधारित छ - पुरानो रोगहरू (हृदय रोगहरू, टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, धेरै प्रकारका क्यान्सरहरू, हृदय रोग, र लगायत, तर सीमित छैन, पुरानो रोगहरूलाई रोक्न, उपचार गर्न र उल्टाउने प्रमाण-आधारित दृष्टिकोण)। मोटोपना) जीवनशैली कारकहरूको कारणले गर्दा अस्वस्थ व्यवहारलाई सकारात्मक व्यवहारले प्रतिस्थापन गर्दछ। तपाईंले जीवनशैली चिकित्साका सबै छवटा स्तम्भहरूबाट लक्ष्यहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ: पोषण, व्यायाम, तनाव व्यवस्थापन, पदार्थको दुरुपयोग, सम्बन्ध र निद्रा।

Habinator™ स्वस्थ जीवनशैली परिवर्तनहरूको लागि एक व्यक्तिगत योजना सिर्जना गर्न समर्थन उपकरण हो। यसले तपाईंलाई राम्रो हुनको लागि ट्र्याकमा रहन मार्गदर्शन, शिक्षित, सम्झाउने, उत्प्रेरित र समर्थन गर्नेछ।


यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने एप तपाईंको लागि हो
• आफ्नो जीवनमा परिवर्तन गर्नुहोस्।
• नयाँ बानीहरू र दैनिक दिनचर्याहरू बनाउनुहोस्।
• खराब बानी त्याग्नुहोस्।
• थप ऊर्जा प्राप्त गर्नुहोस् र राम्रो मुड कायम राख्नुहोस्।
• प्रक्रिया सिक्नुहोस् र कसरी परिवर्तन गर्ने भनेर प्रशिक्षण प्राप्त गर्नुहोस्।


सयौं लक्ष्यहरूबाट छनौट गर्नुहोस्

🏃 स्वास्थ्य
• आहार, पोषण, व्यायाम
• मानसिक स्वास्थ्य, तौल घटाउने
• निद्रा, रिकभरी, दीर्घायु

🏆 आत्म-सुधार
• रचनात्मकता, मानसिकता, उपस्थिति
• बिहानको दिनचर्या, ऊर्जा

🚀 काम र क्यारियर
• समय व्यवस्थापन, आत्मसम्मान
• सञ्चार, उत्पादकता

👫 सम्बन्धहरू
• परिवार, साथीहरू
• आत्मीयता, अभिभावकत्व

🚫 लत
• तनाव न्यूनीकरण, रक्सी
• प्रविधि, धुम्रपान

💵 वित्त
• व्यापार, पैसा
• शिक्षा, सिकाइ


यस्ले कसरी काम गर्छ?
1. 300 टेम्प्लेटहरूबाट लक्ष्य छान्नुहोस्।
2. यसलाई आफ्नो आवश्यकता अनुसार निजीकृत गर्नुहोस्।
3. Habinator ट्र्याक र तपाइँको प्रगति प्रोत्साहित गर्दछ।
4. आफ्नो योजना पछ्याउनुहोस्।
5. सिक्नुहोस् र सफल हुनुहोस्।

प्रत्येक लक्ष्यले प्रेरणाको कारणहरू समावेश गर्दछ जुन तथ्यहरू प्रमाणित गर्न र तपाइँ वा तपाइँको कोचलाई थप अनुसन्धान गर्ने सम्भावना प्रदान गर्न वैज्ञानिक अध्ययनहरूको सन्दर्भहरू छन्। निस्सन्देह तपाईं सक्नुहुन्छ र तपाईंले प्रेरणाको लागि आफ्नै कारणहरू समावेश गर्नुपर्छ। 😊

हाम्रो अनुसन्धानको बारेमा थप: https://habinator.com/research-resources

तपाईंको आफ्नै जीवनशैली औषधि कार्यक्रम सिर्जना गर्नुहोस् र जीवनमा आफ्नो लक्ष्यहरू पुग्न सुरु गर्नुहोस्।


विशेषताहरु
• पूर्वनिर्धारित टेम्प्लेटहरूबाट लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् जसमा प्रेरणा र शिक्षाको लागि अनुसन्धान सन्दर्भहरू समावेश छन्।
• दिइएको योजनाको पालना गर्नुहोस् र माइलस्टोनहरू हासिल गर्नुहोस्।
• तपाईंलाई समर्थन गर्न समुदायबाट मद्दतको लागि सोध्नुहोस्।
• तपाईंलाई आफ्नो दैनिक दिनचर्याहरू पछ्याउन मद्दत गर्न अनुकूलन रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्।
• लतहरू हटाउनको लागि प्रेरणा र आत्म-बोधका लागि अभ्यासहरूबाट लाभ उठाउनुहोस्।
• आफ्नो प्रगति बारे प्रतिक्रिया र तथ्याङ्क प्राप्त गर्नुहोस्।
• समूह र समूह चुनौतीहरू सिर्जना गर्नुहोस्।

बानी ट्र्याकर खोज्दै हुनुहुन्छ?
Habinator एक बानी ट्र्याकर जस्तै छ, तर राम्रो। यदि तपाईं बानी परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ वा लत छोड्न चाहनुहुन्छ भने, परिवर्तन गर्ने निर्णय मात्र पर्याप्त छैन। एपले तपाईंलाई परिवर्तन गर्नको लागि पूर्वनिर्धारित कारणहरू र वैज्ञानिक रूपमा सिद्ध रणनीतिहरू दिन्छ। यसले तपाईंलाई प्रश्नहरू सोधेर र तपाईंको प्रगतिको बारेमा प्रतिक्रिया दिएर तपाईंलाई आफ्नो आन्तरिक प्रेरणा फेला पार्न र आफैलाई चिन्न सक्षम बनाउँछ। तपाईंको भित्री प्रेरणाहरूमा ट्याप गर्नु र आत्म-वास्तविकता प्राप्त गर्नु सजिलो काम होइन, तर Habinator ले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्ने र सकेसम्म सम्झाउने प्रयास गर्दछ।

यो एप आत्म-वास्तविकता, लक्ष्य उपलब्धि, र सकारात्मक मनोविज्ञानको क्षेत्रमा विज्ञानमा आधारित छ। पूर्वनिर्धारित लक्ष्यहरूले तपाईंलाई औषधि, उत्पादकता, पोषण, र व्यवहार न्यूरोसाइन्स जस्ता अनुसन्धान क्षेत्रहरूमा लेखहरूको सन्दर्भ दिन्छ।

हाम्रो अनुसन्धानको बारेमा थप जान्नुहोस्: https://habinator.com/research-resources

प्रयोगका सर्तहरू: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator ™ पेशेवर र व्यक्तिहरूको लागि अग्रणी व्यवहार परिवर्तन र लक्ष्य उपलब्धि प्लेटफर्म हो।