distrACT

आत्म-हानि बारे चिन्तित? आत्मघाती महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? अब के गर्ने पक्का छैन? त्यसपछि यो एप तपाईंको लागि हो।

डिस्ट्रैक्ट एपले सामान्य स्वास्थ्य जानकारी, आत्म-सहायता सुझावहरू र आत्म-हानी वा आत्महत्या महसुस गर्नेहरू - र उनीहरूलाई समर्थन गर्नेहरूका लागि समर्थन र विश्वसनीय स्रोतहरूको लिङ्कहरूमा सजिलो, द्रुत र विवेकी पहुँच प्रदान गर्दछ।

एप खोल्नुहोस् र निम्न खण्डहरू फेला पार्नुहोस् सादा भाषामा तपाईंका प्रश्नहरूको भरपर्दो जवाफहरू - जहाँ पनि, कुनै पनि समय, र निजीमा:

► आत्म-हानि बारे: आत्म-हानि के हो, किन मानिसहरूले आत्म-हानि गर्छन्, र चेतावनी चिन्हहरू कसरी पत्ता लगाउने भनेर जाँच गर्नुहोस्।
► आत्म-सहायता: कसरी आफ्नो आवश्यकताहरू पहिचान गर्ने, आत्म-हानि गर्ने इच्छालाई व्यवस्थित गर्ने र सुरक्षित विकल्पहरू प्रयोग गर्ने बारे जान्नुहोस्।
► समर्थन: कसरी समर्थन प्राप्त गर्ने, थप मद्दतको लागि कहाँ जाने र आत्म-हानिको बारेमा अरूसँग कुरा गर्दा के भन्ने बारे पत्ता लगाउनुहोस्।
► शान्त क्षेत्र: कला, पुस्तकहरू, चलचित्रहरू, संगीत, कविताहरू, उद्धरणहरू, कथाहरू र अनलाइन भिडियोहरू सहित तपाईं संघर्ष गर्दा वा तनाव महसुस गर्दा तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्ने नयाँ स्रोतहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
► आपतकालीन: आपतकालिन अवस्थामा के गर्ने, मद्दत कसरी पहुँच गर्ने र स्वास्थ्य पेशेवरहरूसँग मिलेर काम गर्ने उत्तम तरिका जान्नुहोस्।

डिस्ट्रैक्ट एप बेलायतका स्वास्थ्य पेशेवरहरूलाई आत्म-हानी र आत्म-हानि र आत्महत्या रोकथाममा अनुभव भएका मानिसहरूसँग मिलेर अभ्यास गरेर सह-निर्मित गरिएको थियो।

विकास साझेदारहरूले ब्रिस्टल स्वास्थ्य साझेदारहरू, सेल्फ-इन्जुरी सपोर्ट, सेल्फ-इन्जुरी सेल्फ हेल्प, ब्रिस्टलको युनिभर्सिटी हस्पिटल NHS फाउन्डेशन ट्रस्ट, अन्य स्थानीय र राष्ट्रिय संस्थाहरूबाट थप इनपुट समावेश गर्दछ।

विशेषज्ञ सेल्फ केयर लिमिटेड (एपको प्रमुख विकासकर्ता) बिरामी सूचना फोरम 'PIF टिक' द्वारा प्रमाणित छ, विश्वसनीय स्वास्थ्य जानकारीको लागि बेलायतको गुणस्तर चिन्ह।

हामी यस एपलाई अझ सुधार गर्न र तपाईंको प्रतिक्रियाको कदर गर्न चाहन्छौं। तपाइँ यो एप भित्र वा www.expertselfcare.com मा हाम्रो वेबसाइट मार्फत गर्न सक्नुहुन्छ।

कृपया तपाईंले पनि टिप्पणी गर्न सक्नुहुन्छ र एप स्टोरमा रहेको distract एपलाई मूल्याङ्कन गर्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरूले पनि एप डाउनलोड गर्न चाहन्छन् कि छैनन् भन्ने बारे जानकारी दिन।

धन्यवाद!