Cohérence cardiaque
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
info
यो एपका बारेमा
केवल पाँच मिनेटमा, हृदय एकजुट सास प्राकृतिक तनाव र चिन्ता कम गर्दछ। तपाईंको समय बर्बाद गर्न रोक्नुहोस् र आउनुहोस् र उत्तम श्वास व्यायाम पत्ता लगाउनुहोस्: कार्डियक कोहेरेन्स✨
दैनिक रूपमा तपाइँको तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्! 😀
सुविधाहरू:
- संगीत को छनोट 🎶
- प्रेरणामा वा वा समयावधिमा आवाजको विकल्प oice
- संक्रमणको लागि एक कम्पन राख्नुहोस् 📳
- तपाइँको निजीकृत सत्र बनाउनुहोस्: संगीत को छनोट, अवधि, एनिमेसन 🆒
- निजीकृत एनिमेसनहरू ☀️
- यसको सत्रको इतिहास 📜
- तपाईंको सत्रहरूको अवधि, र प्रत्येक प्रेरणा र समयावधि परिमार्जन गर्नुहोस् 🕔
- पूर्ण अनुकूलन योग्य अनुप्रयोग, तपाईं संगीत र एनिमेसन देखि durations र विभिन्न ध्वनीको साथ साथ संक्रमण कम्पन सबै कुरा छनौट गर्नुहुन्छ। 🎉
चिन्ता र तनाव कम गर्ने हर्ट कोहोरन्स उत्तम प्राकृतिक तरीका हो!
ट्रान्जिसन आवाज र कम्पनहरूको लागि धन्यवाद, तपाईं अभ्यास गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंको स्क्रिनलाई नदेखी र जहाँ तपाईं चाहानुहुन्छ, अँध्यारोमा पनि जब स्क्रिन बन्द गर्न सकिन्छ। 👌
तपाईं मालिक हुनुहुन्छ र सब भन्दा सानो विवरणको लागि छनौट गर्नुहोस्, अनुप्रयोग उपयोगकर्ताहरू र Cohérence कार्डियाक द्वारा प्रयोगकर्ताहरू द्वारा डिजाइन गरिएको थियो। 🎉
तपाईलाई कार्डियक कोहोरिनेसन किन आवश्यक छ?
कार्डियक सहबद्धता प्रति सत्र minutes मिनेट मात्र रहन्छ, र तनाव र चिन्ता कम गर्दछ, र साथै भावनाहरु को दीर्घकालीन नियन्त्रण को अनुमति दिन्छ।
कार्डियक कोहोरेंसको लक्ष्य सरल हुन सक्दैन, केवल seconds सेकेन्डको म्याद समाप्त हुने seconds सेकेन्डको प्रेरणाको चक्रमा सास। जे होस्, यदि तपाईं यो परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ भने तपाईं अनुप्रयोगमा त्यसो गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं इनहेल परिवर्तन गर्नुहुन्छ र आफैमा एक्वास अवधि दोस्रोमा आप पूरा गर्न चाहानुहुन्छ अनुप्रयोगलाई तपाईको आवश्यकता अनुसार पूरै दर्ता गर्न। लामो अवधिमा, हृदय अभ्यास एक ध्यान को अभ्यास को रूप मा महत्वपूर्ण लाभहरु लाई ल्याउँछ। अन्य चीजहरू मध्ये, हामी डिप्रेसनका लक्षणहरूमा कमी र रक्तचापमा कमी पाउँछौं।
निकट भविष्यको लागि, धेरै प्रभावहरू महसुस हुनेछ, यही कारणले गर्दा कार्डियक कोहोरेंसको अभ्यासमा धेरै अनुयायीहरू छन्।
यहाँ यसको केहि तत्काल प्रभावहरू छन्:
- शारीरिक र मानसिक तुष्टिकरण। 😎
- राम्रो निद्रा। 💤
- कार्डियक भेरिएबिलिटीको आयाममा वृद्धि। 💖
- कम कोर्टीसोल (तनाव हर्मोन, धेरै उच्च नकारात्मक असरहरू)। 📉
- DHEA को वृद्धि स्राव (एन्टी एजिंग)। 📈
- सुधारिएको मेमोरी र समन्वय। 🧠
- सेरोटोनिनको स्राव बढेको। 🤗
कार्डियक कोहोरेंस ध्यानका लागि उत्कृष्ट परिचय हो, तर यसको लागि एक धेरै राम्रो पूरक हो।
आदर्श रूपमा, यो सिफारिस गरिन्छ प्रति दिन card सत्र कार्डियक कोरेन्स को अभ्यास, जुन १ that मिनेटको अभ्यास हो। यो एक को अभ्यास को लाभहरु लाई वास्तव मा थोरै विचार गरीरहेको छ। उदाहरण को लागी, तपाई बिहान एक सेसन गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाई काममा जानु भन्दा पहिले उठ्नुहुन्छ, दिउँसो अर्को ब्रेकलाई चिन्ह लगाउँनका साथसाथै अन्तिम दिन पनि जब तपाई आफ्नो घरबाट आराम लिन साँझ घरमा आउनुहुन्छ।
अन्तमा, ती केवल हाम्रो सिफारिसहरू हुन्, यो तपाइँको माथि छ कि तपाइँ तपाइँको आवश्यकता र चाहना अनुसार तपाइँको आफ्नै कार्यक्रम सँगै राख्नु हुन्छ।
अभ्यासका धेरै फाइदाहरू याद गर्नुहोस्, यसले तपाईंलाई अभ्यासमा ढिलो नगर्न निरन्तर प्रेरित गरिरहनेछ।
हामी ईमान्दारी र पूर्ण हृदयले आशा गर्दछौं कि अनुप्रयोगले तपाईलाई खुशी पार्छ, यो हाम्रा प्रत्येक प्रयोगकर्तालाई सन्तुष्ट पार्न सरलता र सौन्दर्यको साथ डिजाइन गरिएको थियो।
हामी हाम्रो आवेदन सुधार गर्न तपाईंको अस्थिरमा रहन्छौं, त्यसैले हामीलाई सम्पर्क गर्न र विशेष गरी हामीलाई धन्यवाद दिन एक नोट छोड्न नहिचकिचाउनुहोस्।
दैनिक रूपमा तपाइँको तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्! 😀
सुविधाहरू:
- संगीत को छनोट 🎶
- प्रेरणामा वा वा समयावधिमा आवाजको विकल्प oice
- संक्रमणको लागि एक कम्पन राख्नुहोस् 📳
- तपाइँको निजीकृत सत्र बनाउनुहोस्: संगीत को छनोट, अवधि, एनिमेसन 🆒
- निजीकृत एनिमेसनहरू ☀️
- यसको सत्रको इतिहास 📜
- तपाईंको सत्रहरूको अवधि, र प्रत्येक प्रेरणा र समयावधि परिमार्जन गर्नुहोस् 🕔
- पूर्ण अनुकूलन योग्य अनुप्रयोग, तपाईं संगीत र एनिमेसन देखि durations र विभिन्न ध्वनीको साथ साथ संक्रमण कम्पन सबै कुरा छनौट गर्नुहुन्छ। 🎉
चिन्ता र तनाव कम गर्ने हर्ट कोहोरन्स उत्तम प्राकृतिक तरीका हो!
ट्रान्जिसन आवाज र कम्पनहरूको लागि धन्यवाद, तपाईं अभ्यास गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंको स्क्रिनलाई नदेखी र जहाँ तपाईं चाहानुहुन्छ, अँध्यारोमा पनि जब स्क्रिन बन्द गर्न सकिन्छ। 👌
तपाईं मालिक हुनुहुन्छ र सब भन्दा सानो विवरणको लागि छनौट गर्नुहोस्, अनुप्रयोग उपयोगकर्ताहरू र Cohérence कार्डियाक द्वारा प्रयोगकर्ताहरू द्वारा डिजाइन गरिएको थियो। 🎉
तपाईलाई कार्डियक कोहोरिनेसन किन आवश्यक छ?
कार्डियक सहबद्धता प्रति सत्र minutes मिनेट मात्र रहन्छ, र तनाव र चिन्ता कम गर्दछ, र साथै भावनाहरु को दीर्घकालीन नियन्त्रण को अनुमति दिन्छ।
कार्डियक कोहोरेंसको लक्ष्य सरल हुन सक्दैन, केवल seconds सेकेन्डको म्याद समाप्त हुने seconds सेकेन्डको प्रेरणाको चक्रमा सास। जे होस्, यदि तपाईं यो परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ भने तपाईं अनुप्रयोगमा त्यसो गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं इनहेल परिवर्तन गर्नुहुन्छ र आफैमा एक्वास अवधि दोस्रोमा आप पूरा गर्न चाहानुहुन्छ अनुप्रयोगलाई तपाईको आवश्यकता अनुसार पूरै दर्ता गर्न। लामो अवधिमा, हृदय अभ्यास एक ध्यान को अभ्यास को रूप मा महत्वपूर्ण लाभहरु लाई ल्याउँछ। अन्य चीजहरू मध्ये, हामी डिप्रेसनका लक्षणहरूमा कमी र रक्तचापमा कमी पाउँछौं।
निकट भविष्यको लागि, धेरै प्रभावहरू महसुस हुनेछ, यही कारणले गर्दा कार्डियक कोहोरेंसको अभ्यासमा धेरै अनुयायीहरू छन्।
यहाँ यसको केहि तत्काल प्रभावहरू छन्:
- शारीरिक र मानसिक तुष्टिकरण। 😎
- राम्रो निद्रा। 💤
- कार्डियक भेरिएबिलिटीको आयाममा वृद्धि। 💖
- कम कोर्टीसोल (तनाव हर्मोन, धेरै उच्च नकारात्मक असरहरू)। 📉
- DHEA को वृद्धि स्राव (एन्टी एजिंग)। 📈
- सुधारिएको मेमोरी र समन्वय। 🧠
- सेरोटोनिनको स्राव बढेको। 🤗
कार्डियक कोहोरेंस ध्यानका लागि उत्कृष्ट परिचय हो, तर यसको लागि एक धेरै राम्रो पूरक हो।
आदर्श रूपमा, यो सिफारिस गरिन्छ प्रति दिन card सत्र कार्डियक कोरेन्स को अभ्यास, जुन १ that मिनेटको अभ्यास हो। यो एक को अभ्यास को लाभहरु लाई वास्तव मा थोरै विचार गरीरहेको छ। उदाहरण को लागी, तपाई बिहान एक सेसन गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाई काममा जानु भन्दा पहिले उठ्नुहुन्छ, दिउँसो अर्को ब्रेकलाई चिन्ह लगाउँनका साथसाथै अन्तिम दिन पनि जब तपाई आफ्नो घरबाट आराम लिन साँझ घरमा आउनुहुन्छ।
अन्तमा, ती केवल हाम्रो सिफारिसहरू हुन्, यो तपाइँको माथि छ कि तपाइँ तपाइँको आवश्यकता र चाहना अनुसार तपाइँको आफ्नै कार्यक्रम सँगै राख्नु हुन्छ।
अभ्यासका धेरै फाइदाहरू याद गर्नुहोस्, यसले तपाईंलाई अभ्यासमा ढिलो नगर्न निरन्तर प्रेरित गरिरहनेछ।
हामी ईमान्दारी र पूर्ण हृदयले आशा गर्दछौं कि अनुप्रयोगले तपाईलाई खुशी पार्छ, यो हाम्रा प्रत्येक प्रयोगकर्तालाई सन्तुष्ट पार्न सरलता र सौन्दर्यको साथ डिजाइन गरिएको थियो।
हामी हाम्रो आवेदन सुधार गर्न तपाईंको अस्थिरमा रहन्छौं, त्यसैले हामीलाई सम्पर्क गर्न र विशेष गरी हामीलाई धन्यवाद दिन एक नोट छोड्न नहिचकिचाउनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
नयाँ के छ
Mode hors ligne disponible pour les utilisateurs premium
Nouvelle icône
Bugs résolus
Nouvelle icône
Bugs résolus
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
