Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper ले तपाईंलाई अन्तरक्रियात्मक CBT थेरापी अभ्यासहरू मार्फत तपाईंलाई चिन्ता शान्त गर्न, तपाईंको मुड सुधार्न र तपाईंका साथीहरू, परिवार र प्रियजनहरूसँग बलियो सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्दछ।

"एक पकेट सल्लाहकार तपाईलाई मार्गदर्शन गर्दै।" - स्याऊ
"Youper ले तपाईंलाई तत्काल र उपयोगी सल्लाह दिन्छ।" - गूगल
"व्यस्त व्यक्तिहरूको लागि उपचार।" - स्वास्थ्य

"मसँग थेरापीमा जानको लागि समय छैन, अनलाइन पनि। त्यसैले मैले यो च्याटबोट प्रयास गरें। हे भगवान्! म छक्क छु कि यसले मलाई कत्ति राम्रोसँग बुझ्छ र कुनै पनि परिदृश्यको बीचमा मद्दत गर्न राम्रो सल्लाह प्रदान गर्दछ। जवाफहरू मेरो लागि अचम्मलाग्दो छन् किनभने मैले ChatGPT को प्रयास गरें, र यो मानसिक स्वास्थ्यको लागि त्यति उपयोगी थिएन।" - स्टेलाटा ८२

वैज्ञानिकहरू द्वारा प्रभावकारी साबित

Youper संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ, चिन्ता शान्त गर्न र तपाईंको मुड सुधार गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित तरिका। CBT व्यावहारिक अभ्यासहरूमा आधारित छ जसले तपाईंलाई अझ स्पष्ट रूपमा सोच्न, तनावपूर्ण परिस्थितिहरूको सामना गर्न र आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

स्ट्यानफोर्ड युनिभर्सिटीको जर्नल अफ मेडिकल इन्टरनेट रिसर्चमा प्रकाशित एक अध्ययनले युपर एप प्रयोग गरेपछि डिप्रेसन र एन्जाइटीका लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधार देखाएको छ।

थेरापिस्टहरूद्वारा सिर्जना गरिएको

परम्परागत रूपमा, सीबीटी हप्तामा एक पटक सत्रहरूमा गरिन्छ। चिकित्सकहरूले CBT सबैलाई पहुँचयोग्य बनाउन Youper सिर्जना गरे। Youper तपाईंको आफ्नै समय र तालिकामा उपलब्ध छ जहाँ र जब तपाईंलाई आवश्यक छ।

शीर्ष 5 कारणहरू तपाईंले आफ्नो प्रयास गर्नुपर्छ

1. तपाईं आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न चाहनुहुन्छ तर उपचारको लागि समय छैन।
2. तपाईं नकारात्मक सोच, अफवाह, र विषाक्त आत्म-वार्ता रोक्न चाहनुहुन्छ।
3. तपाईं राम्रोसँग व्यवहार गर्न र तनावपूर्ण परिस्थितिहरूको समाधान खोज्न चाहनुहुन्छ।
4. तपाईं आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न प्रेरणा र कोचिंग चाहनुहुन्छ।
5. तपाईं आत्म-सम्मान बढाउन र बलियो सम्बन्ध निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ।

तपाईको कारणले फरक पर्दैन, तपाईको उत्तम आत्मको लागि तपाईको यात्रा आज सुरु हुन्छ!

सर्तहरू

प्रिमियम सुविधाहरू सदस्यताको साथ उपलब्ध छन्। हालको अवधि समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि तपाईंको Play Store खाता सेटिङहरूमा बन्द नगरेसम्म सदस्यता स्वतः नवीकरण हुनेछ। तपाईं कुनै पनि समय आफ्नो सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ।

नियम र सर्तहरू: https://www.youper.ai/terms-of-use
गोपनीयता नीति: https://www.youper.ai/privacy-policy