7 minute workout

Name: 7 minute workout
Availability: InStock
Author: Telum Apps

Telum Apps

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

၁ ထောင်+

ဒေါင်းလုဒ်များ

PEGI 3

ဤအက်ပ်အကြောင်း

၇ မိနစ်သင်တန်းသည်ပြင်းထန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်မှု (HIIT) နှင့်ဆင်တူသည်။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလယ်အလတ်အားထုတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရောနှောထားသည်။

ဒီလေ့ကျင့်ရေးပုံစံဟာအားကစားသမားတွေကြားမှာရေပန်းစားတာကြောင့်လူကြိုက်များတာမဟုတ်ပါဘူး။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်လေ့ကျင့်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်သုံးသောနှိုင်းယှဉ်စစ်ဆေးမှုများသည်စွမ်းအင်ကြိုးပမ်းမှု၏ထက်ဝက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ထက်ဝက်ကျော်နှင့်အတူအဆီအရင်းအမြစ်များကိုသုံးဆပိုများစေသည်။

အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်

၂၀၂၄ ဩ ၂၅

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။