Handstand Coach Kyle Weiger

နောက်ဆုံးတွင် သင်၏လွတ်လပ်သောလက်ကိုင်ခုံကို နံရံနှင့်ဝေးရာသို့ ထုရိုက်ပြီး Press, Tuck, Straddle, နှင့် Shape Changes ကဲ့သို့သော အလယ်အလတ်ကျွမ်းကျင်မှုများကိုပင် လေ့လာသင်ယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

ဤ Handstand လေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည် 100+ အလေ့ကျင့်အခြေခံဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့် အစအဆုံးလက်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးခြင်းဖြင့် သင့်လက်စတန်းလေ့ကျင့်ရေးကို သင်မည်သို့ချဉ်းကပ်ပုံကို ပြန်လည်စဉ်းစားစေမည်ဖြစ်သည်။

အက်ပ်အတွင်းရှိ အရာအားလုံးကို ရှင်းလင်းပြတ်သားသောပန်းတိုင်တစ်ခုဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်- သင်၏ Handstand ကိုသော့ဖွင့်ရန်အတွက် သင်စတင်ကန်သည့်အချိန်တိုင်း ၎င်းကို အဆက်မပြတ်ရိုက်နိုင်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း။


သင်၏မိုဘိုင်းလေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကို International Handstand Coach, Kyle Weiger မှ ဖန်တီးထားပြီး အပြည့်အစုံပါရှိသည်-

- လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုစီမစတင်မီ သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုပေးနိုင်ရန် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် တွေးခေါ်မှု ဗီဒီယိုများ။

- ကျွမ်းကျင်မှုအလုပ်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဦးစားပေးအဆင့်အဖြစ် ထားရှိရန် ပြီးပြည့်စုံသော ပူနွေးသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။

- လှုပ်ရှားမှု၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီသော လေ့ကျင့်မှု ဗီဒီယိုများကြောင့် ဤနယ်ပယ် 4 ခုစီတွင် သင်၏အရည်အချင်းများကို ထက်မြက်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လောလောဆယ်တွင် ဒစ်ဂျစ်တိုက်တွင် လေ့ကျင့်မှုဗီဒီယို 100 ကျော်ရှိပြီး တစ်ပတ်လျှင် ဗီဒီယိုအသစ်များ ထည့်သွင်းနေပါသည်။

- သင့်လက်ကျန်ကို နံရံမှသော့ဖွင့်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အဆင့်မြှင့်တင်လိုသည့်အခါအတွက် Freestanding Drills များ။

- မိနစ် 30 သို့မဟုတ် 60 မိနစ် အာရုံစူးစိုက်ထားသည့် လက်ကိုင်လက်ကိုင်အလုပ်တွင် သင်ထည့်သွင်းလိုသော နေ့ရက်များအတွက် Full Handstand လေ့ကျင့်ခန်းများ။

- Kyle သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လက်တွေ့ဘဝကျောင်းသားများထံမှ အဖြစ်အများဆုံး လက်တန်းမေးခွန်းများကို ဖြေဆိုသည့် ကျောင်းသားမေးခွန်းများ။

- လစဉ် Zoom ခေါ်ဆိုမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ရေးကဏ္ဍအတွက် ချိတ်ဆက်ထားသည့် အက်ပ်အသိုက်အဝန်းအတွက် ခေါ်ဆိုမှုများ၊ ထို့နောက်တွင် အချိန်နှင့်တပြေးညီ အမေးအဖြေပြုလုပ်ခြင်းများ။

- 2 ပတ် အခမဲ့ အစမ်းသုံးပါ။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်ပြားမှမကုန်ဘဲ ဒီအရာအားလုံးကို စမ်းသပ်မောင်းနှင်နိုင်ပါတယ်။


ထို့ကြောင့် သင်သည် "ကစ်နှင့်ဆုတောင်း" နည်းလမ်းကို စွန့်ပယ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွမ်းကျင်မှုရယူရန် အမြန်လမ်းပေါ်တက်ပါက၊ ထို့နောက် ဤအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးတွင် စတင်လိုက်ပါ။

ဇောက်ထိုးတွေ့မယ် သူငယ်ချင်း :)


စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/