Fitness App—Muscle Gym Workout

वजन कमी करण्याच्या इतर अॅप्स किंवा मोफत जिम वर्कआउट अॅप्सपेक्षा वेगळे अॅप शोधत आहात? जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल, स्नायू वाढवण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा 6 पॅक अॅब्स चांगल्या प्रकारे परिभाषित करू इच्छित असाल, तर आमचे फिटनेस अॅप तुम्हाला मोफत 3D व्यायामांसह पूर्ण शरीर कसरत योजना ऑफर करेल जे तुम्हाला तुमच्या शरीराच्या ध्येयापर्यंत पोहोचवतील.
आमचे स्त्री-पुरुष अनुकूल व्यायाम अॅप छातीचा कसरत किंवा हाताचा कसरत, किंवा पाय, बायसेप्स, खांदे, ट्रायसेप्स किंवा फोअरआर्म वर्कआउट्स यासारख्या विशिष्ट स्नायूंच्या गटांना लक्ष्यित केलेल्या विविध व्यायाम योजना ऑफर करते. आमची फिटनेस ट्रॅकर अॅप योजना देखील काही विशिष्ट उद्दिष्टांवर आधारित असू शकते, जसे की फॅट बर्निंग, स्ट्रेचिंग किंवा मस्क्युलेशन. 30 दिवसात वजन वाढवायचे आहे, किंवा चरबी जाळण्यासाठी कार्डिओ वर्कआउट किंवा महिलांसाठी घरगुती कसरत शोधत आहात? आमच्या सिक्स पॅक अॅपमध्ये महिलांसाठी वर्कआउट किंवा पुरुषांसाठी वर्कआउट यापैकी एक निवडा आणि दैनंदिन आहार आणि व्यायाम लॉगसह रेडीमेड वर्कआउट मिळवा.
इतर विनामूल्य वर्कआउट अॅप्सप्रमाणे नाही, आमचे कार्यात्मक वर्कआउट अॅप तुम्हाला तुमची वैयक्तिक वर्कआउट डायरी ठेवू देते आणि कोणत्याही शहरातील ऑनलाइन फिटनेस वर्कआउट्स आणि बॉडीबिल्डिंग सत्रांसाठी सर्वोत्तम वैयक्तिक प्रशिक्षक शोधू देते. इतर सदस्यांना भेटा, प्रश्न विचारा आणि आमच्या समुदायात सक्षम उत्तरे मिळवा!
फिटनेस ऑनलाइन का?
-आमचे प्रशिक्षक म्हणून काम करणाऱ्या बॉडीबिल्डर्सनी तयार केलेल्या आहार योजनेसह व्यायाम.
-वर्कआउट डायरी: आमच्या फिटनेस, वर्कआउट आणि पोषण ट्रॅकरसह तुमची प्रगती रेकॉर्ड करा.
-इन-अॅप एनसायक्लोपीडिया: व्यायाम, आरोग्य आणि आहार माहिती मिळवा.
उच्च-गुणवत्तेच्या 3D अॅनिमेशनसह 850 हून अधिक व्यायामांमधून निवडा.
-आमच्या वजन कमी करणे आणि स्नायू बूस्टर आहार योजना वापरा: पौष्टिक मूल्य सारण्या आणि कॅलरी काउंटरसह 5000 पेक्षा जास्त अन्न मापदंड. आता तुमचा फूड ट्रॅकर सेट करा!
- क्रीडा पोषण: स्नायू तयार करण्यासाठी (आणि वजन वाढवण्यासाठी) आपल्या आहारात आवश्यक जोड.
- वैयक्तिक फीड: तुमचे वर्कआउट्स शेअर करा, प्रश्न विचारा, इतर समुदाय सदस्यांशी गप्पा मारा.
- अंगभूत चॅट वैशिष्ट्य वापरून आमच्या प्रशिक्षकांना थेट संदेश पाठवा. तुमच्या मित्रांना शिफारशी पाठवा आणि त्यांना वजन कमी करण्यात मदत करा, परफेक्ट अॅब्स मिळवा, त्यांच्या हात आणि छातीवर कसरत करा आणि निरोगी आहार ठेवा.
- प्रशिक्षकांचे मुख्यालय: तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक (कार्यक्रमादरम्यान तुमचा सहाय्यक), त्यांचा अभिप्राय आणि रेटिंग यावर आधारित निवडा.
हे कस काम करत?
हे वर्कआउट प्लॅनर अॅप तुम्हाला स्वायत्तपणे काम करण्याची परवानगी देते. व्यायाम लायब्ररीमधून तुमचा स्वतःचा वजन कमी करण्याचा कार्यक्रम तयार करा, आहार योजना तयार करण्यासाठी आमचे कॅलरी ट्रॅकर आणि पोषण मार्गदर्शक वापरा आणि व्यायाम सुरू करा. तुमचे वेळापत्रक अपडेट करा आणि वर्कआउट डायरीमध्ये तुमचे परिणाम ट्रॅक करा. वैकल्पिकरित्या, तुमच्या विशिष्ट वर्कआउट प्रकाराशी जुळवून घेतलेल्या पोषणासाठी कॅलरी कॅल्क्युलेटरसह तयार प्रशिक्षण कार्यक्रम निवडा, जसे की वजन उचलण्याची कसरत, चरबी कमी करण्याचा व्यायाम इ.
तुम्ही आणखी पुढे जायचे असल्यास, आमचे वैयक्तिक प्रशिक्षक नियुक्त करा. तुम्ही तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक निवडू शकता, त्यांना संदेश पाठवू शकता, तुमची क्रीडा ध्येये आणि अटी सेट करू शकता. बीजक मिळवा, तुमच्या कार्डने पैसे द्या आणि तुमचे परिवर्तन सुरू करा. तुमचे प्रशिक्षक वैयक्तिक आहाराच्या सूचनांसह व्यायाम योजना तयार करतील आणि व्यायामाच्या सेटसह मासिक कार्यक्रम आणि कोणत्याही ध्येयासाठी जेवण योजना तयार करतील, मग ते ३० दिवसांत वजन कमी करणे, पोटाची चरबी कमी करणे, स्नायू तयार करणे, सहा-पॅक ऍब्स मिळवणे. , तुटलेले शरीर मिळवा, मोठे हात किंवा रुंद छाती मिळवा किंवा आजारपणानंतर किंवा गर्भधारणेनंतर पुन्हा आकार घ्या - हे सर्व घरी फिटनेससह.
वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमावर, तुमचे प्रशिक्षक तुमच्या परिणामांचे निरीक्षण करतील, तुमच्या फिटनेस स्तरावर किंवा जेवणाच्या योजनेवर शिफारशी देतील आणि आवश्यक असल्यास व्यायाम कार्यक्रम समायोजित करतील. एक पलंग तुम्हाला तुमच्या वर्कआउट्सला तुमच्या वेळापत्रकात बसवण्यात मदत करेल.
आम्ही फक्त सर्वोत्कृष्ट फिटनेस प्रशिक्षकांसोबत काम करतो ज्यांना व्यायामाच्या सर्व उद्दिष्टांचे विस्तृत ज्ञान आहे, तुम्ही जलद वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल, सिक्स-पॅक अॅब्स मिळवा, मोठे हात मिळवा, रुंद पाठ मिळवा, स्नायू तयार करा किंवा स्नायूंची व्याख्या मिळवा. तुमच्या आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी आम्ही कार्डिओ व्यायाम देखील देतो.
आमचे फिटनेस प्रशिक्षक बनू इच्छिता? [email protected] वर आमच्याशी संपर्क साधा
काही तांत्रिक समस्या? [email protected] वर आमच्याशी संपर्क साधा. तुमचे खाते नाव सांगा आणि तुमच्या समस्येचे वर्णन करा.