2PEAK Cycling Triathlon

सायकलस्वार, ट्रायथलीट्स, जलतरणपटू आणि धावपटूंसाठी प्रशिक्षण योजना - प्रत्येक सत्रानंतर तुमचे प्रशिक्षण अनुकूल करा आणि अनुकूल करा.

ट्रायथलॉन, सायकलिंग किंवा रनिंगसाठी वैयक्तिक आणि डायनॅमिक प्रशिक्षण योजना व्युत्पन्न करण्यासाठी 2PEAK वापरा. प्रशिक्षण योजना तुमच्या वेळेच्या बजेटशी जुळवून घेते आणि प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रानंतर बदलते जे तुम्ही वेळापत्रकानुसार पूर्ण करू शकला नाही. 2PEAK तुमच्या ध्येयांनुसार तुमचे प्रशिक्षण ऑप्टिमाइझ करते आणि तुम्ही योजनेचे पालन करू शकत नसल्यास तुमचे अनुसरण करते.

2PEAK का? 

• तुमच्याकडे अनेक वर्षांचा प्रशिक्षणाचा अनुभव असला किंवा नुकताच नियमित प्रशिक्षण कार्यक्रम सुरू केला असला, तरी 2PEAK तुमच्याकडे असलेल्या वेळेनुसार तुमचे प्रशिक्षण ऑप्टिमाइझ करते आणि तुमच्या ध्येयांचे अनुसरण करते.


• 2PEAK डायनॅमिक आहे (तुमच्या प्रोग्राममधील बदलांशी जुळवून घेते) आणि अनुकूल (तुमच्या ध्येयापासून विचलनाशी जुळवून घेते, तुम्ही ठरवल्यापेक्षा जास्त किंवा कमी प्रशिक्षित करू शकता किंवा नाही याची पर्वा न करता).


• हृदय गती, वेग किंवा शक्ती (दोन्ही धावणे आणि सायकलिंगसाठी) द्वारे प्रशिक्षणाची तीव्रता आणि आवाज नियंत्रित करते.


• तुमच्या गार्मिन वॉच किंवा ऍपल वॉचवर अॅपवरून वर्कआउट्स अपलोड करा.


• Garmin Connect, Suunto, Polar आणि इतर अनेकांसह तुमची योजना सिंक्रोनाइझ करा आणि पूर्ण झालेले वर्कआउट थेट तुमच्या प्रशिक्षण डायरीमध्ये अपलोड करा.


• आयर्नमॅन, अल्ट्रा आणि स्प्रिंट रेस, मॅरेथॉन, हाफ मॅरेथॉन किंवा ऑलिम्पिक ट्रायथलॉन्ससाठी प्रशिक्षण योजना.

तुमचे प्रशिक्षण अनुकूल करा

तुमच्या प्रशिक्षणाच्या बजेटचा जास्तीत जास्त वापर करा आणि तुमच्या शरीराला आवश्यक तेवढ्या प्रमाणात प्रशिक्षण द्या. योजना तुमच्या कामगिरीचे विश्लेषण करते आणि आपोआप प्रशिक्षणाची रक्कम आणि तीव्रता सेट करते. शिवाय, पूर्ण झालेल्या वर्कआउट्सच्या तीव्रतेचे आपोआप विश्लेषण केले जाते आणि त्यानंतरची सत्रे त्यानुसार समायोजित केली जातात. 

2PEAK प्रशिक्षण योजना तुमची सामर्थ्य आणि कमकुवतता देखील ओळखते आणि तुम्हाला त्यांवर काम करण्याची आणि विकसित करण्याची परवानगी देते.

डायनॅमिक आणि अनुकूली प्रशिक्षण योजना

आमच्या योजना डायनॅमिक आहेत (ते तुमच्या प्रोग्राममधील बदलांशी त्वरित जुळवून घेतात) आणि अनुकूल (ते तुम्ही केलेल्या विचलनाशी जुळवून घेतात, तुम्ही निर्दिष्ट केलेल्यापेक्षा जास्त किंवा कमी प्रशिक्षित केले आहे की नाही याची पर्वा न करता) - अगदी तुमच्या सोबत असलेल्या वास्तविक प्रशिक्षकाप्रमाणे दररोज.

सुधारण्यासाठी, तुम्हाला प्रमाण आणि गुणवत्तेचे योग्य मिश्रण शोधण्याची आवश्यकता आहे. तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षण भार हा आहे जो तुम्हाला प्रशिक्षण उत्तेजन वाढवण्यास आणि पुरेशा प्रमाणात पुनर्प्राप्त करण्यास अनुमती देतो.

अधिक माहिती येथे www.2PEAK.com