Jawline exercises and mewing

जॉलाईन व्यायाम आणि मेविंग

दुहेरी हनुवटी आणि चेहर्यावरील चरबी कमी करण्यासाठी लाखो लोक जॉलाइन व्यायाम ॲपला प्राधान्य देतात.

हे ॲप तुम्हाला दररोज व्यायाम करू देते आणि तुमच्या जबड्याच्या स्नायूंना चेहऱ्याची चरबी काढून टाकण्यासाठी, त्वचा घट्ट करण्यासाठी, प्रभावी मेव्हिंग करण्यासाठी, चेहऱ्यावरील योगासने, दुहेरी हनुवटीचे स्नायू गमावण्यासाठी आणि एकूणच तुमचा जबडा तीक्ष्ण करण्यासाठी प्रशिक्षित करू देते.

जॉलाइन व्यायाम आणि चेहरा योग

हा तुमचा 5-मिनिटांचा चेहरा आणि जबडा व्यायाम ॲप आहे, जो परिपूर्ण जबड्यासाठी कमी ते प्रगत तीव्रतेपर्यंतचे वर्कआउट ऑफर करतो.

पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी वैयक्तिकृत जावलाइन व्यायाम आणि मेव्हिंगसह, तुम्ही स्वतःहून तुमच्या चेहऱ्याची सर्वात उत्कृष्ट आवृत्ती मिळवू शकता. उत्कृष्ट परिणामांसाठी आम्ही सर्वात प्रभावी आणि कार्यरत जबड्याचा व्यायाम निवडला आहे.

शक्तिशाली डबल चिन व्यायाम
आमचे वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित व्यायाम जास्तीत जास्त कार्यक्षमतेसाठी आणि दृश्यमान सुधारणेसाठी तुमच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंना अचूकपणे लक्ष्य करतात.

प्रगतीशील जबड्याचे व्यायाम
चेहर्यावरील व्यायामासह 30-दिवसांच्या योजनेचे अनुसरण करा जे तीव्रता वाढवते, स्थिर प्रगती आणि लक्षणीय बदल सुनिश्चित करते.

साधे आणि प्रभावी
नवशिक्यांसाठी डिझाइन केलेले, आमचे व्यायाम अनुसरण करणे सोपे आहे. चरण-दर-चरण सूचना आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत अंतर्भूत करणे सोपे करतात.

ॲप वैशिष्ट्ये:

• ॲप-मधील लेखांसह तुमच्या चेहऱ्याचे स्नायू, चेहऱ्याची चरबी, मेविंग आणि दुहेरी हनुवटी याबद्दल जाणून घ्या.

• चेहऱ्याची चरबी कमी करण्याचा तुमचा शोध सुरू करण्यात तुम्हाला मदत करणारे उपयुक्त लेख.

• तुमच्या गरजेनुसार सानुकूल करण्यायोग्य जबडा व्यायाम स्मरणपत्रे

• मेविंग तंत्र विशेषतः व्यावहारिक व्यायामासाठी डिझाइन केलेले

• चेहऱ्यावरील चरबी कमी करण्यासाठी व्यायाम जे प्रत्येकासाठी उपयुक्त आहेत

• तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येचा भाग म्हणून वैयक्तिकृत स्मरणपत्रे

• दुहेरी हनुवटी गमावण्याची दररोज 5-मिनिटांची प्रक्रिया

• जबड्याच्या स्नायूंचे व्यायाम करणे सोपे आहे

• Plantake UI सह तयार केले

• आकर्षक वापरकर्ता इंटरफेस

• ३०-दिवसीय फेस वर्कआउट योजना

आमचे व्यायाम सर्वात लक्षणीय संभाव्य परिणाम प्रदान करण्यासाठी या सर्व शैली एकत्र करतात.

वैयक्तिकृत जबडा व्यायाम आणि मेविंग :

• चेहऱ्याचा व्यायाम 5 मिनिटांपेक्षा कमी वेळ घेतो

• कमी ते प्रगत टोन्ड जबड्याच्या वर्कआउटची तीव्रता

• सानुकूल करण्यायोग्य स्मरणपत्रे आणि अलार्म

• सुधारणा प्रगती आलेख

• दृश्य आणि श्रवणीय मार्गदर्शन

• छिन्नी केलेला जबडा

जॉलाईन चेहऱ्याचे व्यायाम आणि फेस योगा

तुमच्या मजबूत जबड्याच्या प्रवासासाठी तुम्हाला माहितीपूर्ण आणि उत्पादक ठेवण्यासाठी सर्वात विलक्षण संभाव्य व्यायाम आणि लेख देतो, ज्यात फेस योगा, मेविंग, जॉल्स्, हनुवटी धारदार करणे, दुहेरी हनुवटी कमी करणे, चेहऱ्याची चरबी कमी करणे आणि शेवटी,

नवशिक्यांसाठी मेव्हिंग:

मेव्हिंग हे जीभ ठेवण्याचे तंत्र आहे ज्यामध्ये तुमची जीभ तुमच्या तोंडाच्या छतावर ठेवली जाते. मेव्हिंगमुळे तुमच्या चेहऱ्याचा आकार बदलण्यास आणि ऑर्थोडोंटिक समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत होऊ शकते. ॲपच्या आत मेविंगबद्दल अधिक जाणून घ्या.

नवशिक्यांसाठी डबल चिन व्यायाम:

परिभाषित जबड्याचे व्यायाम विशेषत: दुहेरी हनुवटीवर लक्ष केंद्रित करतात. या प्रभावी व्यायामांसह, कोणीही त्यांच्या दुहेरी हनुवटीपासून मुक्त होऊ शकतो.

जॉलाइन फेस एक्सरसाइजचे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी फायदे:

जबड्याचे व्यायाम चेहऱ्याला अधिक परिभाषित आणि तरुण लूक देतात. ते मानेचे स्नायू आणि जबडयाच्या सांध्यातील वेदना, मान कर्ल अप आणि डोके आणि जबड्यात टीएमजे वेदना टाळू शकतात. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की 20 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ चेहर्याचा नियमित व्यायाम केल्याने गाल अधिक फुलले आणि अधिक तरूण दिसू लागले. तथापि, चांगले परिणाम पाहण्यासाठी वापरकर्त्यांनी नियमितपणे TMJ व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

स्त्रिया आणि पुरुषांसाठी जबड्याचा व्यायाम करणारा:

• चेहऱ्याचा आकार सुधारण्यासाठी जबड्याच्या स्नायूंचा व्यायाम

• शारीरिक आणि मानसिक जीवन सुधारण्यासाठी योगाचा सामना करा

• चेहऱ्याची चरबी कमी करण्यासाठी चेहऱ्याचे व्यायाम

• स्त्रियांमध्ये दुहेरी हनुवटी गमावणे

• महिलांच्या चेहऱ्यावरील चरबी कमी करा

• पुरुषांमध्ये दुहेरी हनुवटी गमावणे

• वृद्धत्वविरोधी चेहरा योग करा

• पुरुषांमधील चेहऱ्यावरील चरबी कमी करा

• 5-मिनिट चेहर्यावरील चरबी कमी होणे

• मेविंग शिका

• कॉलरबोन बॅकअप

• TMJ लक्षणे

• मान दुखणे

ते प्लांटटेकने डिझाइन आणि विकसित केले होते.