Yoga For Beginners At Home

योग बराच काळ आरोग्यावरील आणि दीर्घायुरावर होणा many्या अनेक प्रभावांसाठी ओळखला जात आहे.
आपण योगाबद्दल जाणून घेत आहात?
आपण योगास प्रारंभ आहात?
आपण योगामध्ये कठीण पवित्रा घेऊ इच्छिता?
प्रगत योगाचे अनेक सोपे पोझसह आम्ही संकलित केले आहे, नवशिक्यांसाठी इझी पोझ, बोट पोझ, गेट पोज, माउंटन पोझ, हँडस्टँड सारख्या प्रगत करणे सोपे ते कठीण ते स्तर ...
१०० हून अधिक योग पोझसह आपल्यास उत्कृष्ट अनुभव आणि बरेच आरोग्य फायदे मिळतील. अनेक व्यायाम आम्ही संकलित केले आहेत ज्यात आपल्याकडे टोनिंग अ‍ॅब्स, नवशिक्यासाठी योग, प्रगत योग, पाठदुखीसाठी पुनर्प्राप्ती योगासारखे अनेक पर्याय आहेत.

योग जलद आणि आरोग्यासाठी वजन कमी करा
आहारासह चरबी बर्न करण्यास, शरीराला टोनिंग देण्यास मदत करणार्या आसनांमुळे आपल्याला वेगवान आणि आरोग्यासाठी वजन कमी करण्यास मदत होईल. योग वजन कमी करतो परंतु स्नायू वाढविणे आणि अत्यंत प्रभावीपणे बॉडीबिल्डिंग निर्देशांक समायोजित करतो.

योग सौंदर्य जपते
हजारो वर्षांपासून सुरू असलेल्या व्यायामामुळे योग शरीरास टोन ठेवण्यास मदत करतो. योगाभ्यास करणे ही एक चांगली आध्यात्मिक चिकित्सा देखील आहे, जी मनाला मदत करते, चांगली झोप येते, उदासीनता आणि चिंता दूर करते.
योग लवचिकता आणि संतुलन, गतिशीलता मदत करते

व्यावसायिक योग प्रशिक्षक
सुलभ व प्रगत योगापासून तुम्ही सहज व्यायामा सहजपणे पकडण्यात मदत करण्यासाठी १०० हून अधिक आसन असणारे अनुप्रयोग वास्तववादी, थ्रीडी प्रतिमांसह स्पष्ट केले आहेत

घरी दैनिक योग
आपण कधीही किंवा कोठेही अगदी घरी किंवा अंथरुणावर देखील सहजपणे कसरत योगासने करू शकता. केवळ योग होम वर्कआउटसह - दैनिक योग, आपण योगा करू शकत नाही कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही.

वैशिष्ट्य
* वर्कआउट प्रगती स्वयंचलितपणे रेकॉर्ड करा आणि Google फिटसह संकालित करा
* बॉडी ट्रॅकिंग आलेख, बीएमआय
* आपली स्वतःची कसरत योजना सानुकूलित करा
* दैनिक सराव स्मरण
* 3 डी व्हिडिओद्वारे सर्व व्यायाम सूचना