Bodylura: Fitness & Nutrition

आम्ही बॉडीलुरा आहोत! आम्ही एका नवीन नावाने नवीन युगात प्रवेश करत आहोत! तुमची जीवनशैली, सहनशीलता, स्ट्रेंथ आणि समर्पण सुधारण्यात मदत करण्याच्या या प्रवासात आमच्यात सामील व्हा.

आम्ही ऑन डिमांड वर्कआउट क्लासेससह महिलांसाठी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ॲप आहोत, 12 आठवडे मार्गदर्शित वर्कआउट प्रोग्राम्स आणि निवडण्यासाठी 20 भिन्न वर्कआउट प्रोग्राम आहेत.

तुमचे पहिले ७ दिवस विनामूल्य आहेत!

आमच्या तज्ञ महिला वैयक्तिक प्रशिक्षक, परिणाम-संचालित व्यायाम कार्यक्रम, 300+ स्वादिष्ट पाककृती, समुदाय समर्थन आणि बरेच काही यांच्या मदतीने त्यांचे जीवन बदलणाऱ्या लाखो महिलांमध्ये सामील व्हा!

अण्णा व्हिक्टोरिया:
मागणीनुसार कार्यक्रम:
30 दिवस टोन फेरी 1 (30 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)
30 दिवस टोन राउंड 2 (30 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)
30 दिवस प्रज्वलित (20 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)
तुमचा कोर पुनर्संचयित करा (प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ती)

12 आठवड्याचे कार्यक्रम:
FitStart (20 मिनिटे नवशिक्या शक्ती)
टोन (30 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)
तुकडे (30 मिनिटे शरीराचे वजन प्रशिक्षण)
शिल्प (45-60 मिनिटे जिम प्रशिक्षण)
ग्रो + ग्लो (30 मिनिटे गर्भधारणा सुरक्षित शक्ती प्रशिक्षण)
प्रज्वलित (20 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)

मॅगी गावो:
मागणीनुसार कार्यक्रम:
३० दिवसांचा स्फोट (४५ मिनिटे केटलबेल प्रशिक्षण)

12 आठवड्यांचा कार्यक्रम:
स्फोट (50 मिनिटे केटलबेल प्रशिक्षण)

अलिसा लोम्बार्डी:
मागणीनुसार कार्यक्रम:
30 दिवसांची जोरदार धाव (धावपटूंसाठी 25-35 मिनिटे ताकद)

12 आठवड्यांचा कार्यक्रम:
जोरदार धाव (धावपटूंसाठी 20-30 मिनिटे ताकद)

ब्रिटनी लुप्टन:
12 आठवड्याचे कार्यक्रम:
लिफ्ट (60 मिनिट लिफ्टिंग प्रोग्राम)
पुनरुज्जीवित करा (20-30 मिनिटे प्रसूतीनंतरची शक्ती)

निक्की रॉबिन्सन:
12 आठवड्याचे कार्यक्रम:
मजबूत (९० मिनिटे शरीर सौष्ठव कार्यक्रम)
सहनशक्ती (30 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)

मार्टिना सर्जी:
12 आठवड्याचे कार्यक्रम:
हलवा (30-45 मिनिटे योग लवचिकता)
उठणे (25-35 मिनिटे योग शक्ती)

Bodylura ॲप वैशिष्ट्ये:
स्टेप बाय स्टेप वर्कआउट्स
ऑन डिमांड क्लासेस
तुम्हाला परिणाम प्राप्त करण्यासाठी डिझाइन केलेले
तुम्ही ॲपच्या बाहेर करत असलेल्या शारीरिक हालचालींचा मागोवा घ्या
20 प्रोग्राम्स जे तुम्ही कधीही स्विच करू शकता
वर्कआउट सेशन्स तुम्ही तुमच्या शेड्युलमध्ये बसू शकता
पर्यायी हलवा सूचना
दिवसातून किमान 20-30 मिनिटे
दररोज 5 मिनिटे कार्डिओ बर्न वर्कआउट्स
पुनर्वसनासाठी स्ट्रेचिंग आणि फोम रोलिंग व्हिडिओ
मार्गदर्शित कार्डिओ वर्कआउट्स

फूड ट्रॅकर + जेवण योजना
• तुमच्या दैनंदिन उष्मांक गरजेनुसार सानुकूल भागांसह 72 आठवड्यांच्या जेवणाची योजना
• 300+ पाककृती मिक्स आणि जुळण्यासाठी आणि तुमचा स्वतःचा जेवणाचा प्लॅन बनवा
• 7 खाण्याची प्राधान्ये: नियमित, शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्केटेरियन, ग्लूटेन-मुक्त, डेअरी-मुक्त आणि केटो
• तुमच्या जेवणाचा मागोवा घेण्यासाठी दैनिक फूड ट्रॅकर
• जेवण किंवा घटकांमधून तुमचे स्वतःचे मॅक्रो प्रविष्ट करण्यासाठी वैशिष्ट्ये जोडणे सोपे आहे
• यूएस आणि कॅनेडियन खाद्य उत्पादनांसाठी बारकोड स्कॅनर

वर्कआउट कॅलेंडर + वेलनेस जर्नल
• आमच्या साप्ताहिक आणि मासिक कॅलेंडरमध्ये ऐतिहासिक कसरत डेटाचा मागोवा ठेवा
• आमच्या वेलनेस जर्नलमध्ये तुमच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्याचा मागोवा घ्या

मार्गदर्शन आणि शिक्षण
• मार्गदर्शन आणि डझनभर फिटनेस आणि खाद्य विषयांसह शैक्षणिक व्हिडिओ, शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक कल्याण साध्य करण्यासाठी तुम्हाला तुमची उद्दिष्टे गाठण्यात मदत करण्याच्या उद्देशाने

सदस्यत्व, किंमत आणि अटी:
अण्णा व्हिक्टोरिया सदस्यत्वांसह बॉडीलुरा 7-दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह सुरू होते. तुमच्या 7-दिवसांच्या चाचणीनंतर, तुम्ही सदस्यत्व निवडण्यास सक्षम असाल आणि त्या सदस्यत्व योजना आणि वेळापत्रकानुसार शुल्क आकारले जाईल. सदस्यत्वे स्वयं-नूतनीकरण होतील आणि सदस्यत्व कालावधी संपण्याच्या 24 तास अगोदर सदस्यत्व रद्द न केल्यास नियमितपणे पेमेंटवर प्रक्रिया केली जाईल. सदस्यत्व योजना पर्यायांमध्ये समाविष्ट आहे आणि प्रत्येक स्वयं-नूतनीकरण होईल:
12 महिने
1 महिना

सेवा अटी: https://bodylura.com/terms-n-conditions
गोपनीयता धोरण: https://bodylura.com/privacy-policy