My Push Up Challenge Workout

माय पुश अप चॅलेंज ही एक बॉडीवेट ट्रेनिंग सिस्टम आहे जी तुम्हाला सर्वात प्रभावी व्यायामांपैकी एक: पुश-अपसह स्नायू, ताकद आणि सहनशक्ती निर्माण करण्यात मदत करते. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा प्रगत अॅथलीट असाल, तुम्ही तुमच्या फिटनेसच्या उद्दिष्टांना साजेशा आणि तुमची कामगिरी सुधारण्यासाठी तुम्हाला आव्हान देणारी कसरत योजना शोधू शकता.

✨माय पुश अप चॅलेंजसह, तुम्ही हे करू शकता:

✔तुमच्या हात, छाती, पाठ, खांदे आणि गाभ्यामधील विविध स्नायूंना लक्ष्य करणाऱ्या विविध पुश-अप विविधतांमधून निवडा.

✔तुमच्या प्रशिक्षणाच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि स्नायू, चरबी कमी होणे आणि सौंदर्याच्या बाबतीत तुमचे परिणाम पहा.

✔आपल्या पातळी आणि प्राधान्यानुसार अडचण आणि व्यायामाची तीव्रता समायोजित करा.

✔बॉडीवेट व्यायामामागील विज्ञान, कॅलिस्थेनिक्सचे फायदे आणि उबदार आणि थंड होण्याच्या सर्वोत्तम मार्गांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी बोनस वैशिष्ट्यांचा वापर करा.

✔ बढाई मारण्याच्या अधिकारांसाठी स्वतःशी आणि इतरांशी स्पर्धा करा.

✔कुठल्याही उपकरणाशिवाय किंवा मशीनशिवाय घरी किंवा कुठेही काम करण्याच्या सुविधेचा आनंद घ्या.

✊माझे पुश अप चॅलेंज हे फक्त फिटनेस अॅपपेक्षा अधिक आहे. हा एक जीवनशैली बदल आहे जो पारंपारिक वर्कआउट्सपेक्षा 90% कमी वेळेत तुमचे शरीर आणि आरोग्य बदलेल. तुमची पूर्ण क्षमता साध्य करण्यासाठी स्वतःला आणि तुमच्या प्रियजनांना आव्हान देण्याचा हा एक मजेदार आणि आकर्षक मार्ग आहे.

आजच माय पुश अप चॅलेंज डाउनलोड करा आणि हजारो वापरकर्त्यांमध्ये सामील व्हा ज्यांनी बॉडीवेट प्रशिक्षणाची शक्ती शोधली आहे. फक्त तुमच्या शरीराचे वजन आणि थोडेसे प्रेरणा घेऊन तुम्ही काय करू शकता हे पाहून तुम्ही थक्क व्हाल.