Sukoon - Meditation & Sleep

सुकून हे अरबी भाषेतील उच्च दर्जाचे माइंडफुलनेस आणि चेतना वाचनालय आहे.

तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी आणि झोप, आरोग्य आणि तुम्हाला शांत ठेवण्यासाठी अनेक वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध प्रभावी साधने ऑफर करत आहेत, ऑफर केलेल्या साधनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
ध्यान
ध्वनी उपचार
श्वास-काम
संमोहन

विज्ञानाने हे सिद्ध केले आहे की अवचेतन मन मातृभाषेला सर्वाधिक प्रतिसाद देते, सुकूनमध्ये, अरब जगतातील आश्चर्यकारक शिक्षक ध्यानासाठी शक्तिशाली अस्सल अरबी सामग्री तयार करत आहेत, विशेषत: अरब जगाच्या गरजा आणि आव्हाने पूर्ण करण्यासाठी डिझाइन केलेले.

विज्ञानाने हे देखील सिद्ध केले आहे की काही भावनिक अवस्था व्यक्ती जाणीवपूर्वक निर्माण करू शकतात, सुकूनमध्ये, आम्ही तुम्हाला विश्रांती आणि आनंददायक भावनिक अवस्थांपर्यंत पोहोचण्यास मदत करतो ज्याचा उपयोग तुम्ही कोणत्याही तणाव किंवा चिंताविना तुमचे जीवन उन्नत करण्यासाठी करू शकता.

सुकून हे नवशिक्यांसाठी, विशेषत: झोपेसाठी परिपूर्ण ध्यान आणि माइंडफुलनेस अॅप आहे, परंतु मध्यवर्ती आणि प्रगत वापरकर्त्यांसाठी अरबी भाषेतील आश्चर्यकारक प्रोग्राम देखील समाविष्ट आहेत. तुमच्या शेड्यूल आणि जीवनशैलीशी जुळण्यासाठी लहान, मध्यम आणि दीर्घ ध्याने ऑफर केली जातात, समाविष्ट विषयांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

* चिंता शांत करणे
* ताण व्यवस्थापन
* गाढ झोप
* फोकस आणि एकाग्रता
*नाती
* सवयी मोडणे
*आनंद
* कृतज्ञता
* स्वत: ची प्रशंसा
* बॉडी स्कॅन
* प्रेमळ-दयाळूपणा
*क्षमा
* निर्णय न देणे
* चालणे ध्यान
*आणि बरेच काही...

सुकून ध्यान तुम्हाला शांत ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करते आणि तुमचा तणाव आणि चिंता कमी करून तुम्हाला गाढ झोप आणि चांगले आरोग्य राखण्यास मदत करते

सुकून डाउनलोड आणि वापरण्यासाठी विनामूल्य आहे आणि कोणत्याही जाहिराती नाहीत. कार्यक्रम आणि वैशिष्ट्यांचा उपसंच कायमचा विनामूल्य आहे.

काही सामग्री केवळ वैकल्पिक सशुल्क सदस्यताद्वारे उपलब्ध आहे.