Habit Calendar: Habits Tracker

Өдөр тутмын шийдвэр, дадал зуршил, хэв маягаа сахихад хэцүү байна уу? Хэрэв тийм бол та зөв газартаа хүрлээ! Судалгаанаас үзэхэд та өдөр бүр дагаж мөрдвөл хэвшлийг илүү сайн дагаж мөрддөг. Зуршлын хуанли нь нэг буюу хэд хэдэн үйл ажиллагааг хянахад маш хялбар болгодог! Хянахыг хүсэж буй нэг буюу хэд хэдэн үйл ажиллагаа/дадал зуршлаа нэмж эхэл. Өдөр бүр хуанлигаа дээшлүүлж, даалгавраа гүйцэтгэсэн эсэхээ тэмдэглээрэй. Гүйцэтгэлээ үнэлэхийн тулд хүссэн үедээ тайлан аваарай.

Хэрэв та сайн зуршлыг нэмэгдүүлэх, муу зуршлаас ангижруулах арга замыг хайж байгаа бол Жеймс Клирийн "Атомын зуршил" номыг уншина уу. Атомын дадал зуршлыг хадгалах нэг чухал хэрэгсэл бол энэхүү хэрэглэхэд хялбар зуршлын календарь шиг зуршлыг хянах хэрэгсэл ашиглан амжилтаа өдөр бүр тэмдэглэх явдал юм.

Олон давтагдах ажил, дадал зуршил эсвэл давтагдах үйл явдлыг хянахад ашиглахад хялбар зуршлын хуанли. Энэ нь хүчирхэг тайлагнах боломжуудтай ирдэг. Энэ нь мөн үйл ажиллагааны бүртгэл болж давхар нэмэгддэг.

Хуанли дээр тэмдэглэгээ хийх нь өдөр бүр хүрэх эсвэл шударахтай адил хялбар юм. Шаардлагатай бол тухайн өдрийн нэмэлт тэмдэглэл/сэтгэгдэл нэмж болно. Даалгаврын чиг хандлага, дадал зуршил, ажилтнуудын ирц гэх мэтийг ойлгохын тулд хүссэн үедээ тайлан гаргаж болно.

Танд хэрэгтэй зарим зүйл байж магадгүй:

1) Дадал зуршлыг дагаж мөрдөхийг хянах (зуршлын зураас / гинж)
2) Гэр, албан тасалгааны ирцийг бүртгэх
3) Сонин, сүү зэргийг зөв хүргэсэн эсэхийг хянах
4) Кино эсвэл дэлгүүр хэссэн аялалынхаа бүртгэлийг хөтөл