Osho Talking To Your BodyMind

OSHO таны BodyMind-тэй ярих мартагдсан хэлийг өөртөө сануулж байна.

Энэ бол бие махбодтойгоо нөхөрлөх боломжийг олгодог удирдамжтай үйл явц юм. Дуу хоолой нь байгалийн эдгэрэлт, эв найрамдлыг дэмжихийн тулд бие махбодь болон оюун ухаантайгаа харилцахад тань туслах болно.

Энэ үйл явцыг ялангуяа дараах байдлаар хөгжүүлдэг.
¬ толгой өвдөх, нойргүйдэх, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, хүзүү, мөр өвдөх болон биеийн бусад олон шинж тэмдгүүд зэрэг стрессээс үүдэлтэй бие махбодийн таагүй байдал, өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгах энгийн боловч хүчтэй тайвшруулах үйл явц.

¬ энэ нь бие-сэтгэлийн холбоог гүнзгийрүүлэх, уялдуулах арга бөгөөд энэ нь сайн сайхан байдлыг бүхэлд нь сайжруулдаг.

¬ бие махбодтой нөхөрлөх, түүний хэрэгцээнд илүү мэдрэмтгий болох үйл явц бөгөөд энэ нь хооллолт, дасгал хөдөлгөөн зэрэг эрүүл мэндтэй холбоотой бусад хөтөлбөрүүдийг дэмжихэд тусалдаг.

¬ 7 хоногийн эхний процессыг давтаж болох боловч өөрийн бүтцэд тохируулан өдөр бүр хэрэглэж болно.

Энэхүү энгийн аргын үндэс нь Хятад, Төвдийн эртний сургаалаас олж болно. Одоо эдгээр эртний техникүүд Ошогийн удирдамжийн дагуу 21-р зуунд дахин сэргэж, шинэчлэгдсэн.

Энэхүү удирдамжтай үйл явц нь бидний ихэнх нь мартсан хэлийг бидэнд сануулах арга юм. Энэ бол бидний бие махбодтой харилцах хэл юм. Бие махбодтой харилцах, түүнтэй ярилцах, түүний захиасыг сонсох нь эртний Түвдэд алдартай зан үйл байсаар ирсэн.

Орчин үеийн анагаах ухааны шинжлэх ухаан нь оюун ухаан, бие махбодь нь бие биенээсээ салангид биш, харин гүн гүнзгий холбоотой гэдгийг мэргэд, ид шидтэнгүүдийн үргэлж мэддэг байсан зүйлийг одоо л ойлгож эхэлж байна. Бие нь оюун ухаанд нөлөөлдөг шиг сэтгэл нь бие махбодид нөлөөлж чадна. Ошо ялангуяа өнөөгийн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан бясалгалын олон арга техникийг бүтээсэн. Оюун ухаан, бие махбодтойгоо ярилцах энэхүү удирдамжтай бясалгалыг түүний удирдамжаар боловсруулсан.

Энэ тухай Ошо тайлбарлав:

“Та биетэйгээ харилцаж эхэлмэгц бүх зүйл маш амархан болдог.

“Биеийг албадах шаардлагагүй, ятгаж болно. Биетэйгээ тулалдах шаардлагагүй - энэ бол муухай, хүчирхийлэл, түрэмгий бөгөөд аливаа зөрчилдөөн улам бүр хурцадмал байдлыг бий болгоно. Тиймээс та ямар ч зөрчилдөөнтэй байх шаардлагагүй - тайтгарлыг дүрэм болго. Бие бол оршихуйгаас ирсэн ийм сайхан бэлэг бөгөөд түүнтэй тэмцэх нь оршихуйг үгүйсгэх явдал юм. Энэ бол бунхан юм ... бид түүн дотор оршдог; энэ бол сүм юм. Бид үүнд оршдог бөгөөд бид үүнийг анхаарч үзэх ёстой - энэ бол бидний үүрэг юм.

“Тиймээс долоо хоногийн турш.... Бид өөрсдийн биетэйгээ ярихыг хэзээ ч заагаагүй тул эхэндээ энэ нь жаахан утгагүй мэт харагдах бөгөөд үүгээр дамжуулан гайхамшиг тохиолдож болно. Тэд бидний мэдэлгүйгээр аль хэдийн тохиолдож байна. Би чамд ямар нэг юм хэлэх үед гар маань дохио зангаагаар дагадаг. Би чамтай ярьж байна - энэ бол миний оюун ухаан танд ямар нэг зүйлийг дамжуулж байна. Миний бие үүнийг дагаж байна. Бие нь оюун ухаантайгаа харьцдаг.

"Гараа өргөхийг хүсэх үед та юу ч хийх хэрэггүй, зүгээр л өргөх хэрэгтэй. Зүгээр л та үүнийг өсгөхийг хүсч, бие нь түүнийг дагадаг гэсэн санаа; энэ бол гайхамшиг. Үнэндээ биологи эсвэл физиологи энэ нь хэрхэн тохиолддогийг тайлбарлаж чадаагүй байна. Учир нь санаа бол санаа юм; Та гараа өргөхийг хүсч байна - энэ бол санаа юм. Энэ санаа хэрхэн гарт биет мэдээ болж хувирдаг вэ? Энэ нь огт цаг хугацаа шаарддаггүй - хоёр секундын дотор; заримдаа ямар ч цагийн зөрүүгүй.

“Жишээ нь би чамтай ярьж байна, миний гар хамтран ажиллах болно; цагийн зөрүү байхгүй. Бие нь оюун ухаантайгаа зэрэгцэн явж байгаа мэт. Энэ бол маш мэдрэмтгий, хүн түүнтэй хэрхэн ярилцаж сурах хэрэгтэй бөгөөд олон зүйлийг хийж болно." Ошо

Апп-ын онцлогууд:
- Чиглүүлсэн амралт
- Бясалгал хийх явцдаа өөрийнхөө бодлыг бүртгэх
- Сануулга
- Өндөр чанартай аудио файлууд
- Англи, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, Nederlandse, हिंद, हिंद, हिंद, Portívens, Portívens, Ελληνικά, Deutsch, 简体中文, хэлээр боломжтой Эстлейн, Романе, Данск