NoiseFit: Health & Fitness

Таны биеийн тамирын болон эрүүл мэндийг хянах бүх хэрэгцээг хангах нэг цэгийн програм; NoiseFit програмын тусламжтайгаар дээд зэргийн фитнесст хүрэх замыг нээж өгдөг. Төхөөрөмжийнхөө бүрэн боломжийг нээхийн тулд Noise ухаалаг цагаа (цагны цуглуулга: https://www.gonoise.com/collections/smart-watches) апп-тай синк хийнэ үү.

📱Мэдэгдэлийг бүү алдаарай
Ухаалаг цагаа холбож, цагнаасаа SMS болон дуудлагын мэдэгдлүүдийг ашиглан холбоотой байгаарай. Бусад програмын мэдэгдлүүдийг өөрт тохирсон үед зөвшөөрнө үү.

👟Найзуудтайгаа хамт бэлтгэл хий
Шуугиан нь эрүүл чийрэг, бие бялдартай болох нийтлэг зорилгын төлөө олон янзын хүмүүс нэг дор цуглардаг хамгийн том эрч хүчтэй амьдралын хэв маягийн нийгэмлэгүүдийн нэг юм. Долоо хоног бүр, хоёр долоо хоног тутам, сар бүр зохион байгуулдаг сэдэвчилсэн үйл ажиллагааны сорилтуудад оролцож, таныг идэвхтэй байлгахын тулд онцгой амжилтад хүрээрэй.

😎 Үр дүнгээ найзуудтайгаа хуваалцаарай
Төрөл бүрийн үе шатуудыг дуусгасны дараа та цом, тэмдгийг тайлж, найзууддаа гайхуулах боломжтой. Үр дүнгээ хуваалцаж, тэднийг нөхөрсөг тэмцээнд тантай нэгдэхийг урамшуулаарай.

📈Гүйцэтгэлдээ анхаарлаа хандуул
Дасгал хөдөлгөөнөө хянах замаар фитнессийн иж бүрэн хяналт, өдөр тутмын фитнессийн тайланд хандах боломжтой. Өөрийн давуу тал болон сайжруулах шаардлагатай хэсгийг тодорхойлохын тулд цаг хугацааны явцад бүртгэлийнхээ мэдээллийн санд хандаарай.

🚴‍♀️Гадна болон доторх спортын хэд хэдэн горимоор бэлтгэлээ хий
Таны сонгосон дэглэмээс үл хамааран хэд хэдэн спортын горимууд танд өөрийн хүссэнээр бэлтгэл хийх боломжийг санал болгодог. Усанд сэлэхээс эхлээд йог болон бусад бүх зүйл; хаана ч байсан ашиглах зүйл их байна.

🗺 GPS интеграци ашиглан гүйлтээ дүрслэн харуулаарай
Өөрийн дуртай гүйлтийн замуудыг тэмдэглээд, тоглох хамгийн тохиромжтой газрыг сонго. GPS-ийг идэвхжүүлсэн, маршрутын газрын зураглал нь гүйх, алхах, дугуй унахад зориулсан тууштай, зориулалтын замыг бий болгох боломжийг олгодог. Хурд, туулсан зайгаа бодит цаг хугацаанд тооцоол.

👨‍⚕️Эрүүл мэнддээ анхаар

💓Зүрхний цохилтыг 24/7 хянах
Өдрийн турш зүрхний цохилтыг хэмжиж, амьдралын хэв маягаа эерэгээр өөрчил. Эерэг зуршлаа хоёр дахин багасгаж, зүрхний цохилт буурах эсвэл жигд бус болоход хүргэдэг үйлдлүүдээс татгалз.

😴Өдөр тутмын нойрны чанарыг сайжруулна
Өдөр тутмын нойроо үнэлж, урт хугацааны нойрны чанарыг сайжруулаарай. Хөнгөн, гүн, REM нойронд зарцуулсан цагийнхаа хамт нийт унтах хугацааг аваарай.

🥱Хөдөлгөөнгүй зуршлаас хол байлгахын тулд сануулагчийг өөрчил
Удаан хугацаанд сул зогсолттой байх үед таныг хөдөлгөхөд түлхэц өгөх боломжтой сэрэмжлүүлгийн тусламжтайгаар нойргүйдлээ. Та гараа тогтмол чийгшүүлж, угаахын тулд сэрэмжлүүлэг хүртэл тохируулах боломжтой.

☮Удирдамжтай амьсгалын дасгал ба стрессийг хянах
Өсөн нэмэгдэж буй стрессийнхээ түвшинг хянаж, хаана ч байсан тайвшрахын тулд нэгдсэн Амьсгалах горимын тусламжтайгаар бага зэрэг хөнгөн бясалгалд ороорой.

🩸Зориулалтын SpO2 хянах боломжтой
SpO2 мэдрэгч нь таны бие дэх хүчилтөрөгчийн түвшин өөрчлөгдөж байгааг ажиглаж, түүнийг тэнцвэртэй байлгахын тулд зохих арга хэмжээг авах боломжтой. Зүрхний цохилт болон SpO2-тай холбоотой бүх мэдээллийг зөвхөн фитнесс болон эрүүл мэндийн зорилгоор ашиглах болно. Үүнийг эмнэлгийн болон оношлогоонд ашиглаж болохгүй. Хэрэв танд эрүүл мэндтэй холбоотой ямар нэгэн асуудал тулгарвал ойр дотныхоо эмчид яаралтай хандаарай.

⌚Шинэ дүр төрхтэй болоорой
Өөрийгөө өөрчлөх боломжтой, үүлд суурилсан цагны олон нүүр царайгаар өөрийгөө илэрхийлээрэй. NoiseFit програм дээр тохируулах боломжтой, үүлд суурилсан цагны олон тооны нүүрийг нээгээрэй. Хэд хэдэн өвөрмөц загвар, загвараас сонгон, таны гоо зүйд хамгийн сайн тохирох цагны нүүрийг олоорой.

Хариуцлага:
Noise Premiere League(NPL) нь зөвхөн зугаа цэнгэлийн зорилготой бөгөөд ямар нэгэн төрлийн бооцоо, мөрийтэй тоглоомыг сурталчлахгүй, дэмжихгүй. Энэхүү кампанит ажилд санал болгож буй шагналууд нь бодит мөнгөн үнэ цэнэгүй бөгөөд шилжүүлэх боломжгүй юм. Мөн уралдаанд оролцохын тулд ямар нэгэн төлбөр төлөх шаардлагагүй.

– NoiseFit нууцлалын бодлого: https://www.gonoise.com/pages/app-privacy-policy
– NoiseFit үйлчилгээний нөхцөл: https://www.gonoise.com/pages/terms-of-use
– Чанаргүй зээлийн нөхцөл: https://www.gonoise.com/pages/terms-and-conditions-for-noise-premiere-league