Mettle: Mental Health for Men

Mettle-ийн тусламжтай оюун санааны фитнессээ хөгжүүлж, нойроо сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, стрессийг тайлж, урам зоригийг нэмэгдүүлж, эцэст нь илүү амжилтанд хүрээрэй. Bear Grylls-ийн үүсгэн байгуулсан Mettle бол дэлхийн хэмжээнд эрчүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор тусгайлан бүтээсэн шинжлэх ухаанд суурилсан шинэ багаж хэрэгсэл юм. Бид бүх эрчүүдэд илүү аз жаргалтай, эрүүл амьдрахад нь туслахын тулд Пол МакКенна, Доктор Алекс Жорж зэрэг шилдэг мэргэжилтнүүдийг авчирсан.

Бидний эрхэм зорилго бол бүх эрчүүдийг өдөрт хэдхэн минутын дотор сорилт бэрхшээлээ даван туулж, амьдралаа оновчтой болгох боломжийг олгох явдал юм. Манай хэрэгсэл; бясалгал, анхаарал, амьсгалын дасгал, оюун ухаан хакердах, гипноз, өдөр тутмын сэдэл нь анхаарал төвлөрөл, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, харилцаа холбоог сайжруулах, таны ерөнхий аз жаргалыг нэмэгдүүлэх зорилгоор бүтээгдсэн. Mettle-ийн өдөр тутмын оюун санааны хэрэгсэл, сорилтууд нь ямар ч зорилго тавьсан бай хамгийн өндөр гүйцэтгэлтэй ажиллаж, амжилтанд хүрэхэд тань туслахын тулд таны хэвшилд бүрэн нийцдэг.

Манай эрэгтэйчүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хэрэгслийн иж бүрдлийг хамгийн их ашиглаарай, үүнийг Лондонгийн Империал коллеж зэрэг тэргүүлэгч байгууллага, мэргэжилтнүүд, дасгалжуулагчидтай хамтран хөгжүүлж, сэтгэл судлал, мэдрэл судлал, гүйцэтгэлийн сэдэл судлалын хамгийн сүүлийн үеийн судалгааг ашигладаг. Mettle-ийн агуулга нь туршилтаар баталгаажсан, ажиллах нь батлагдсан бөгөөд танд тохирсон бөгөөд таны зорилгоос үл хамааран Метл танд зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно.

Оюун санааны сайн сайхан байдлаа нэн тэргүүнд тавьж, Mettle-тэй хамт сэтгэцийн фитнессийн аялалаа эхлүүлээрэй. Өнөөдөр татаж аваад 14 хоногийн үнэгүй туршилтаа эхлүүлээрэй.

METTLE ОНЦЛОГ
ТАНД ЗОРИУЛСАН ЭРЧҮҮДИЙН СЭТГЭЛИЙН ФИТНЕС
- Аз жаргал, анхаарал төвлөрөл, уян хатан байдалд хүрэхэд тань туслах сэтгэцийн фитнессийн хувийн удирдамж, хэрэгслийг аваарай.
- Амжилтанд хүрэх сэтгэлгээг хөгжүүлэхийн тулд хиймэл оюун ухааны тусламжтайгаар хувийн болгох, удирдан чиглүүлсэн бясалгал, оюун ухаан, гипноз, амьсгалын дасгалын дасгалуудыг ашиглан дадал зуршлыг бий болгож, амжилтанд хүрэх сэтгэлгээг хөгжүүлж, хамгийн дээд цэгтээ хүрч, амьдралын бүх зүйлийг даван туулж чадна.

СЭТГЭЛИЙН БАСГАЛДАА ХЭРЭГСЭЛГҮЙ ЭХЭЛ
- Удирдамжтай бясалгалаас эхлээд нойронд туслах хэрэгсэл хүртэл сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулахад хэрэгтэй бүх зүйлийг олж аваарай.
- Стрессийг үр дүнтэй тайлахын тулд сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулж, хурдацтай амьсгалах амьсгалын дасгалууд
- Гүн, тайван унтахад зориулсан гипнозын арга, нойрны тодорхой дууны дүрсээр бэхжүүлсэн
- Таны үзэл бодлыг өөрчлөх, сөрөг сэтгэлгээний гогцоонуудыг багасгах, аз жаргалыг нэмэгдүүлэхийн тулд удирдамжтай бясалгал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах ойлголтууд
- Сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг тайвшруулах, нойрыг сайжруулах гэх мэт үр дүнтэй аргуудын тусламжтайгаар амьдралаар хүчээ ав.

МЭРГЭШГЭДИЙН ТУСГАЙ ЗӨВЛӨМЖЭЭР СЭТГЭЛИЙН ХҮЧИЙГ БҮТГҮҮЛ
- Мэргэшсэн ойлголтын хэрэгслээр амьдралын бүхий л сорилтуудыг даван туулж, оюун санааны саад бэрхшээлийг даван туулах.
- Сэтгэл хангалуун амьдрах, өөрийгөө хязгаарлах зан үйлээс зайлсхийхэд шаардлагатай сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжийг аваарай.
- Нойрыг сайжруулах, түгшүүрийг тайвшруулах, эргэлзээг арилгах гэх мэт арга хэрэгсэл, дасгалын тусламжтайгаар сэтгэцийн цогц фитнессийг бий болго.

Өөртөө итгэлтэй, санаа зоволтгүй амьдрахад тань туслах сэтгэлгээг төлөвшүүлэхэд тань туслах эрчүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд практик хандлагыг олж авахын тулд өнөөдөр Mettle-ийг татаж аваарай.

Mettle бол шинэ програм бөгөөд танд хэрэгтэй туршлагыг өгөхөд туслах бүх санал хүсэлтийг хүлээн авна.