Cleveland Clinic Diet

Cleveland Clinic Diet програмын тусламжтайгаар моод хоолны дэглэмийн мөчлөгөөс зайлсхийж, эрүүл мэндээ аваарай. Энэ нь зөвхөн фунт хаях тухай биш юм; Энэ бол хоол тэжээл, зүрхний эрүүл мэнд, ерөнхий эрүүл мэндийн чиглэлээр Кливленд клиникийн мэргэжилтнүүдийн бүтээсэн хувь хүний ​​аялал юм. Хязгаарлагдмал хоолны дэглэмээс ялгаатай нь таныг гачигдаж, урам хугарах мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд энэ хөтөлбөр нь таны насан туршдаа хадгалж үлдэх тогтвортой дадал зуршлууд дээр төвлөрдөг. Энэ бол таны хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, нойр, сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг харгалзан үздэг цогц арга юм, учир нь жинхэнэ эрүүл мэнд нь хэмжүүр дээрх тооноос давж гардаг.

Cleveland Clinic Diet програмын тусламжтайгаар та өөрийн хэрэгцээ, сонголтод тохирсон хоолны дэглэмийн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан амттай хоолны төлөвлөгөөг олж мэдэх болно. Зөөлөн салат, амтгүй хоол байхгүй! Жингээ хасах зорилгодоо хүрэхийн зэрэгцээ сэтгэл ханамжтай олон төрлийн хоол идээрэй. Фото зураг болон бар код сканнердах зэрэг ухаалаг хэрэглүүрийг ашиглан илчлэг болон хоол хүнсний хэрэглээгээ хялбархан хянаарай. Уйтгартай гараар оруулахад баяртай гэж хэлээрэй, хурдан бөгөөд хялбар бүртгэлд сайн уу.

Гэхдээ энэ нь зөвхөн мөрдөх тухай биш, харин ойлгох явдал юм. Хооллох зуршилынхаа талаар ойлголттой болж, сайжруулах шаардлагатай газруудыг тодорхойл. Мэргэжилтнүүдийн удирдамжийн дагуу урам зоригтой, мэдээлэлтэй байгаарай, алхам бүрийг дэмжээрэй. Манай бүртгэлтэй хоол зүйч, эрүүл мэндийн дасгалжуулагчдын баг танд амжилтанд хүрэхэд тань туслахаар ирлээ.

Эрүүл мэндийн хичээлээр дамжуулан ахиц дэвшлээ хянаж, амжилтаа тэмдэглэж, үнэ цэнэтэй ойлголтуудыг нээгээрэй. Хэрхэн эрүүл сонголт хийх, стрессийг зохицуулах, хоол хүнстэй эерэг харилцааг бий болгох талаар суралц.
Өнөөдөр Cleveland Clinic Diet програмыг татаж аваад жингээ хасах жинхэнэ хувийн тохируулгатай, тогтвортой аяллын ялгааг мэдрээрэй. Эрүүл мэнддээ хөрөнгө оруулалт хийж, боломжоо бүрэн нээх цаг болжээ.