Lose Weight in 30 Days
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.6star
4.97 мянга шүүмжinfo
500 мянга+
Таталтууд
PEGI 3
info
Энэ аппын тухай
Өдөрт хэдэн минут бол биеийн тамирын зааланд нэг цагийг сольж болно.
3 хүндрэлийн түвшин:
Фитнесс төлөвлөгөө нь хүн бүрт тохирсон байдаг. Өдөр бүр өөр өөр дасгалууд байдаг тул та уйдахгүй.
Дасгалын төлөвлөгөө нь Табата дээр суурилдаг. Табата бол өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT) юм:
• 20 секундын турш шаргуу дасгал хий
• 10 секунд амарна
• Давт
Онцлогууд:
✔ Жин хасах 30 хоногийн дасгалын төлөвлөгөө
✔ Аажмаар хүндрэл нэмэгдэнэ
✔ Зурагтай дасгалууд
✔ Дуут заавар
✔ Калорийн тоолуур
✔ Нарийвчилсан түүх
Ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, та гэртээ хүссэн үедээ дасгалаа хийж болно.
3 хүндрэлийн түвшин:
Фитнесс төлөвлөгөө нь хүн бүрт тохирсон байдаг. Өдөр бүр өөр өөр дасгалууд байдаг тул та уйдахгүй.
Дасгалын төлөвлөгөө нь Табата дээр суурилдаг. Табата бол өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT) юм:
• 20 секундын турш шаргуу дасгал хий
• 10 секунд амарна
• Давт
Онцлогууд:
✔ Жин хасах 30 хоногийн дасгалын төлөвлөгөө
✔ Аажмаар хүндрэл нэмэгдэнэ
✔ Зурагтай дасгалууд
✔ Дуут заавар
✔ Калорийн тоолуур
✔ Нарийвчилсан түүх
Ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, та гэртээ хүссэн үедээ дасгалаа хийж болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.6
4.86 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
+ ready for Android 15
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
AXIOMRUN, TOO
dom 19, ulitsa Vinogradova
070010 UST-KAMENOGORSK
Kazakhstan
+7 701 836 0819
