Meditation App - Sleep, Relax

🤔 ഉറക്കത്തിനായി ശാന്തമായ ധ്യാനത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൌജന്യ മൈൻഡ് റിലാക്സേഷൻ ആപ്ലിക്കേഷനാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, ഈ സൗജന്യ ധ്യാനവും ഉറക്ക ആപ്പും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ മികച്ച ഉറക്കത്തിനായി ധ്യാനവും വിശ്രമവും സൗജന്യ സംഗീതവും ഇതിലുണ്ട്. വ്യത്യസ്ത തരം ഉറക്ക ധ്യാനം സൗജന്യ സംഗീതവും സ്ലീപ്പിംഗ് മെഡിറ്റേഷൻ ശബ്ദവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന സൗജന്യ ധ്യാന ആപ്പുകളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ഇത്. ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ ഉറക്ക ആപ്പ് വിപാസന ധ്യാനം നടത്താനും സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ ആസ്വദിക്കൂ. ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ ഉറക്ക ശബ്ദ ആപ്പിൽ മികച്ച മാർഗനിർദേശമുള്ള ധ്യാനം തിരഞ്ഞെടുത്ത് വ്യത്യസ്ത സൗജന്യ ധ്യാന ശബ്‌ദങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.😴

🤤 തുടക്കക്കാർക്കുള്ള റിലാക്സേഷൻ ആൻഡ് സ്ലീപ്പ് മെഡിറ്റേഷൻ ആപ്പ്
ഈ സൗജന്യ ശാന്തമാക്കൽ ആപ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് അൽപ്പമോ ധ്യാന പരിചയമോ ഇല്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് വേണ്ടിയാണ്. ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ റിലാക്സേഷൻ ആപ്പിൽ തുടക്കക്കാർക്ക് ധ്യാനം പഠിക്കാനും മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കി പോസിറ്റിവിറ്റി കണ്ടെത്താനുമുള്ള സൗജന്യ ശാന്തമായ ധ്യാന ശബ്ദങ്ങളും വീഡിയോകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ. ഈ സൗജന്യ മനസ്സിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ആപ്പിൽ ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ധ്യാനത്തിന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങളും നല്ല ഫലങ്ങളും കണ്ടെത്തൂ.😇

😍 സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സൗജന്യ ധ്യാനവും ഉറക്ക ആപ്പും
സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളും നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങളിലെ സെഷനുകൾ, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നാം ചിന്തിക്കുന്ന രീതി മാറ്റിക്കൊണ്ട് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഈ സൗജന്യ ധ്യാന ആപ്പ് സഹായിക്കും.😊

😴 ഉറക്ക സംഗീതം
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല ഉറക്കം ക്ഷേമത്തിന് പ്രധാനമാണ്. വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്ക ധ്യാന ശബ്‌ദങ്ങൾ ധ്യാനിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ സ്ലീപ്പ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമിക്കാനും സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങാനും സൗജന്യ സ്ലീപ്പ് സൗണ്ട് ആപ്പ് നൽകുന്നു. സൗജന്യ ധ്യാനവും ഉറക്ക ആപ്പും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളിൽ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ സെഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. 🤤

😌ഈ സൌജന്യ ശാന്തത ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധ വിശ്രമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള ധ്യാന സവിശേഷതകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളെ സന്തോഷകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ്.

1. ശ്രദ്ധയും ധ്യാനവും പഠിക്കാനുള്ള വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ
2. നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ ധ്യാനവും വിശ്രമവും സൗജന്യ സംഗീതം
3. സൗജന്യ മൈൻഡ് റിലാക്‌സേഷൻ ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലൂടെ വിശ്രമിക്കൂ, മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തൂ
4. സമ്മർദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാൻ ശാന്തമായ ധ്യാന ശബ്ദങ്ങളും ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങളും
5. പകൽസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുന്നതിനായി വിശ്രമത്തിലും ഉറക്ക ധ്യാന ആപ്പിലും ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ചലനവും വലിച്ചുനീട്ടലും
6. വിശ്രമിക്കുന്ന സൗജന്യ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഫോക്കസ് ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും സൌജന്യമായ ധ്യാന ശബ്‌ദങ്ങളും ബോധവൽക്കരണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ധ്യാനങ്ങളുടെ സെഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഒഴുക്കിന്റെ അവസ്ഥയിൽ എത്തിച്ചേരാനും സഹായിക്കുന്നു
7. സൗജന്യ ഉറക്ക ശബ്ദ ആപ്പിൽ ഉറക്ക സംഗീതത്തിനായുള്ള ശാന്തമായ ധ്യാനവും നന്നായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സ്ലീപ്പിംഗ് മെഡിറ്റേഷൻ ശബ്ദവും ഉൾപ്പെടുന്നു

😌 മൈൻഡ്ഫുൾനെസിനും ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള സൗജന്യ ധ്യാന ആപ്പ്
ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ വിശ്രമവും ശാന്തതയും ആപ്പിൽ, പതിവ് ധ്യാനത്തിന്റെയും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളുടെയും സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. വിശ്രമവും ഉറക്ക ധ്യാനവും ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത വർധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല റിലാക്സേഷൻ ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനും ഫോക്കസ്-വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംഗീതവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ശരിയായ മൂഡ് സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.😴

അതിനാൽ, വിശ്രമിക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും സൗജന്യ ധ്യാനവും ഉറക്ക ആപ്പും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.