Fitness App—Muscle Gym Workout

മറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ആപ്പുകളിൽ നിന്നോ സൗജന്യ ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകളിൽ നിന്നോ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ആപ്പിനായി തിരയുകയാണോ? നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ മസിലുകളുടെ അളവ് കൂട്ടാനോ നന്നായി നിർവചിക്കപ്പെട്ട 6 പായ്ക്ക് എബിഎസ് നേടാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ 3D വ്യായാമങ്ങളോടെ പൂർണ്ണ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീര ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കും.
ഞങ്ങളുടെ ആൺ-പെൺ സൗഹൃദ വ്യായാമ ആപ്പ്, നെഞ്ച് വർക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ആം വർക്ക്ഔട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ, കൈകാലുകൾ, തോളുകൾ, ട്രൈസെപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ട വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വിവിധ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ആപ്പ് പ്ലാൻ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക, വലിച്ചുനീട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലേഷൻ പോലുള്ള ചില ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാകാം. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കൂട്ടാൻ നോക്കുകയാണോ, അതോ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ ഒരു കാർഡിയോ വർക്ക്ഔട്ടിനോ, അതോ സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിനോ വേണ്ടിയാണോ? ഞങ്ങളുടെ സിക്സ് പായ്ക്ക് ആപ്പിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പുരുഷന്മാർക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് എന്നിവയിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കൂടാതെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ രേഖയും ഉപയോഗിച്ച് റെഡിമെയ്ഡ് വർക്കൗട്ടുകൾ നേടൂ.
മറ്റ് സൗജന്യ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾ പോലെയല്ല, ഞങ്ങളുടെ ഫങ്ഷണൽ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് ഡയറി സൂക്ഷിക്കാനും ഏത് നഗരത്തിലെയും ഓൺലൈൻ ഫിറ്റ്നസ് വർക്കൗട്ടുകൾക്കും ബോഡിബിൽഡിംഗ് സെഷനുകൾക്കുമായി മികച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ മറ്റ് അംഗങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, സമർത്ഥമായ ഉത്തരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക!
എന്തിനാണ് ഫിറ്റ്‌നസ് ഓൺലൈനിൽ?
ഞങ്ങളുടെ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബോഡി ബിൽഡർമാർ സൃഷ്ടിച്ച ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ.
- വർക്ക്ഔട്ട് ഡയറി: ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, വർക്ക്ഔട്ട്, പോഷകാഹാര ട്രാക്കർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുക.
-ഇൻ-ആപ്പ് എൻസൈക്ലോപീഡിയ: വ്യായാമം, ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയുടെ വിവരങ്ങൾ നേടുക.
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള 3D ആനിമേഷനുകളുള്ള 850-ലധികം വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
-ഞങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മസിൽ ബൂസ്റ്റർ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും ഉപയോഗിക്കുക: പോഷക മൂല്യ പട്ടികകളും കലോറി കൗണ്ടറും ഉള്ള 5000-ലധികം ഭക്ഷണ പാരാമീറ്ററുകൾ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ട്രാക്കർ ഇപ്പോൾ സജ്ജീകരിക്കുക!
- സ്പോർട്സ് പോഷണം: പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും (ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും) നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ.
- വ്യക്തിഗത ഫീഡ്: നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പങ്കിടുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, മറ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റി അംഗങ്ങളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക.
- ബിൽറ്റ്-ഇൻ ചാറ്റ് ഫീച്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ കോച്ചുകൾക്ക് നേരിട്ട് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ശുപാർശകൾ അയയ്‌ക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മികച്ച എബിഎസ് നേടാനും അവരുടെ കൈകളും നെഞ്ചും വ്യായാമം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താനും അവരെ സഹായിക്കുക.
- പരിശീലകരുടെ ആസ്ഥാനം: അവരുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കും റേറ്റിംഗും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ (പ്രോഗ്രാം സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സഹായിയെ) തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?
ഈ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സ്വയംഭരണപരമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. വ്യായാമ ലൈബ്രറിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാം നിർമ്മിക്കുക, ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ കലോറി ട്രാക്കറും പോഷകാഹാര ഗൈഡും ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും വർക്ക്ഔട്ട് ഡയറിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. പകരമായി, ലിഫ്റ്റിംഗ് വെയ്റ്റ്സ് വർക്ക്ഔട്ട്, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ വർക്ക്ഔട്ട് മുതലായവ പോലെ, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട വർക്ക്ഔട്ട് തരത്തിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന പോഷകാഹാരത്തിനായുള്ള കലോറി കാൽക്കുലേറ്ററുള്ള ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് പരിശീലന പരിപാടി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പരിശീലകനെ നിയമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും അവർക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ കായിക ലക്ഷ്യങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും സജ്ജമാക്കാനും കഴിയും. ഒരു ഇൻവോയ്സ് നേടുക, നിങ്ങളുടെ കാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് പണമടച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കുക. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സിക്സ്-പാക്ക് എബിഎസ് നേടുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഏത് ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങളും ഭക്ഷണ പദ്ധതികളുമുള്ള ഒരു പ്രതിമാസ പ്രോഗ്രാമും വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങളോടുകൂടിയ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനും നിങ്ങളുടെ കോച്ച് സൃഷ്ടിക്കും. , കീറിപ്പറിഞ്ഞ ശരീരം നേടുക, വലിയ കൈകളോ വിശാലമായ നെഞ്ചോ നേടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗത്തിനോ ഗർഭധാരണത്തിനോ ശേഷം ആകൃതി വീണ്ടെടുക്കുക - എല്ലാം വീട്ടിൽ ഫിറ്റ്നസോടെ.
ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാമിൽ, നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നില അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ വ്യായാമ പരിപാടി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ ഒരു കിടക്ക നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ, സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടുകയോ, വലിയ കൈകൾ നേടുകയോ, വിശാലമായ പുറം നേടുകയോ, പേശി വളർത്തുകയോ, പേശികളുടെ നിർവചനം നേടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ വർക്ക്ഔട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വിപുലമായ അറിവ് നേടിയ മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചുകൾക്കൊപ്പം മാത്രമേ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി ഞങ്ങൾ കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? [email protected] ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
എന്തെങ്കിലും സാങ്കേതിക പ്രശ്നങ്ങൾ? [email protected]ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് പേര് പ്രസ്താവിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം വിവരിക്കുകയും ചെയ്യുക.