Guided Breathing

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കുക, പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഗൈഡഡ് ശ്വസനത്തിലൂടെ മികച്ച ഉറക്കം - ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്വസിക്കുന്നതിനും ധ്യാനിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുമുള്ള # 1 അപ്ലിക്കേഷൻ!

വിം ഹോഫ് രീതി by ദ്യോഗികമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരേയൊരു അപ്ലിക്കേഷൻ ഇതാണ്.

തെളിയിക്കപ്പെട്ട ശ്വസനരീതികളുടെയും പാറ്റേണുകളുടെയും അദ്വിതീയ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലേക്ക് ടാപ്പുചെയ്യുക, ഒപ്പം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമാകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിദഗ്ദ്ധ വിദ്യകൾ പഠിക്കുക. ആഴത്തിലുള്ളതും ബോധപൂർവവുമായ ശ്വസനത്തിന്റെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിൽ അനുഭവിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഗൈഡഡ് ശ്വസനത്തിലൂടെ ഒരു ദിവസം കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രം മതി.

ഗൈഡഡ് ശ്വസനം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ലളിതവും എളുപ്പവുമാണ് - എല്ലാവർക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ശ്വസിക്കുക, ശാന്തമായ തരംഗ ആനിമേഷനുകളും ശബ്ദങ്ങളും നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയെങ്കിലും പരിശീലിക്കുക - ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, സ്കൂളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് - കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സിലേക്കും ശരീരത്തിലേക്കും ശ്വസിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.


* ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് ശ്വസന അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നത് എന്താണ്?
* സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുക, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക
* വൈകാരിക ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശാന്തതയും നിയന്ത്രണവും നേടുകയും ചെയ്യുക
* വേഗത്തിലും മികച്ച രീതിയിലും ഉറങ്ങുക, എളുപ്പത്തിലും കൂടുതൽ with ർജ്ജത്തോടെയും ഉണരുക
* അത്‌ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ദൃ am തയും കരുത്തും വളർത്തുക
* വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ശാരീരിക അധ്വാനത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുക
* ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുക, മൈഗ്രെയ്ൻ, ടെൻഷൻ തലവേദന എന്നിവ തടയുന്നു
* ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ദഹനവ്യവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
* ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുമുള്ള പ്രേരണയെ ചെറുക്കുക
* ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുക, ഉൽ‌പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുക
* മസ്തിഷ്ക ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക: ഏകാഗ്രത, മെമ്മറി കഴിവുകൾ, മാനസിക ചാപല്യം


ഇതുപോലുള്ള ക്യൂറേറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളിലേക്ക് ആക്‌സസ്സ് നേടുക:
* എക്സ്ക്ലൂസീവ് - വിം ഹോഫ് ഗൈഡഡ് ശ്വസനം: വെറും 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
* ചൂടാക്കൽ: നേവി സീലുകൾ പോലെ ശ്വസിക്കുക
* മന: പൂർവ്വം: ബോധപൂർവമായ ശ്വസനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക
* ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കൽ: ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
* വിശ്രമം: നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക സെഡേറ്റീവ്
* വിശ്രമിക്കുക: നീണ്ട, സമ്മർദ്ദകരമായ ദിവസത്തിന് ശേഷം തികഞ്ഞ ഡിറ്റോക്‌സ്
* ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: ഹോൾഡ് സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുക
* ഉയർത്തുക: നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ തൽക്ഷണം പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യായാമം
* യോജിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും വിന്യസിക്കുക
* ...അതോടൊപ്പം തന്നെ കുടുതല്

ഇനിയും കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സമയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമം സൃഷ്ടിക്കുക!


പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
* തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശ്വസന രീതികളുടെയും സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെയും സവിശേഷവും വ്യത്യസ്തവുമായ ശേഖരം
* ചലനാത്മകവും ശക്തവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ, സാഹചര്യം പരിഗണിക്കാതെ എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
* ധ്യാനിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മനോഹരവും ശാന്തവുമായ രൂപകൽപ്പന
* ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്: ആനിമേറ്റുചെയ്‌ത ശ്വസന തരംഗം നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക
* നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഹ്രസ്വവും വ്യക്തവുമായ പരിശീലന നിർദ്ദേശങ്ങൾ
* നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകൾ ലോഗിൻ ചെയ്യുന്നതിനും കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ കൈവരിച്ച പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഒരു കലണ്ടർ
* ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ട്രാക്കിൽ തുടരാനും സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത പരിശീലന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
* പൂർണ്ണ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ: അപ്ലിക്കേഷനിലെ ഏത് വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ ധ്യാന ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ക്രമീകരിക്കുക
* നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സമയവും ഓഡിയോയും ഉപയോഗിച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാറ്റേണുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
* നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വ്യത്യസ്ത നിമിഷങ്ങൾക്കായി വൈവിധ്യമാർന്ന യഥാർത്ഥ സംഗീതവും ശബ്ദങ്ങളും
ട്രയൽ കാലയളവിൽ പോലും 100% പരസ്യരഹിതം
* ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ല: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡാറ്റയും ദിനചര്യകളും നിങ്ങളുടേതാണ്
* വിം ഹോഫ് രീതി by ദ്യോഗികമായി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തി


ഉടൻ വരുന്നു - ഇതിനായി ശ്രദ്ധിക്കുക:
* സ്വകാര്യ ഡാഷ്‌ബോർഡ്
* സമ്പന്നമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
* കമ്മ്യൂണിറ്റി സവിശേഷത
* തുടർച്ചയായ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ


ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്ത് പരീക്ഷിക്കാൻ സ Free ജന്യമാണ്
7 ദിവസത്തെ സ trial ജന്യ ട്രയലിനിടെ ഗൈഡഡ് ശ്വസനം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എല്ലാം അനുഭവിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ട്രയൽ അവസാനിച്ചതിനുശേഷം, പ്രീമിയം ഉപയോഗിച്ച് അപ്ലിക്കേഷൻ ആസ്വദിക്കുന്നത് തുടരുക. പ്രീമിയം 1 മാസം അല്ലെങ്കിൽ 1 വർഷത്തേക്കുള്ള സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുമായി വരുന്നു - ഒപ്പം ഞങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന എല്ലാ സവിശേഷതകളും അപ്‌ഗ്രേഡുകളും അപ്‌ഡേറ്റുകളും. സൂചിപ്പിച്ച കാലയളവിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ യാന്ത്രികമായി നിർത്തും.

എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ ഫീഡ്‌ബാക്കോ? [email protected] ൽ ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

സഹായകരമായ ലിങ്കുകൾ
ശാസ്ത്രീയ തെളിവ്: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
സ്വകാര്യതാ നയം: https://keepbreathing.app/privacy-policy/